藥物對每個人產生的作用各不相同，因此你需要專家來監測服用的劑量並跟蹤觀測藥物的作用，而且藥物對情緒產生作用的時間往往需要兩三個月之久。在這段時間裏，醫生可以知道藥物是不是適時地產生了作用，而自己服藥的病人可能會認為藥物無效而過早停服，這本身就對病人很危險。抗抑鬱類藥物的說明書上都注明請病人避免驟然停止服用藥物，因為很多病人沒有按步驟逐漸停服，隨後抱怨藥物的副作用例如頭痛，嚴重的甚至出現類似突然停止服用毒品的電擊抽搐。在醫生指導下使用這種藥物還有一個好處，研究表明抑鬱類疾病最好是多種藥物綜合治療，比單獨服用某一種藥物效果好得多。29. 痛經婚後能痊愈嗎？
我們常聽老人說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。其實，這種說法並不完全對，而且有可能會引起一些不必要的後果。
痛經一般分為兩種，一種是原發性的，一種是繼發性的。老人們說的那種結婚、生育後能自愈的痛經隻是原發性痛經的一部分。比如：有些女性因為宮頸口狹窄，使經血流出不暢產生的痛經，在分娩後，宮頸口鬆弛就會容易排出，痛經現象就會消失，所謂"痛則不通，通則不痛"就是這個道理。
可是，引起痛經的原因很多，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位症等等，都會引起痛經，因此，不能隻是等待結婚和生育來解決問題，應該及早去醫院查明痛經的真實原因。
特別是由疾病引起的繼發的痛經更應該引起重視，在臨床上我們經常見到因為繼發性痛經而查出來有子宮內膜異位症的患者，這種疾病是目前引起女性不孕症的一個常見病，如果一味等著生育，就會延誤治療。
另外，為了防止痛經的發生，特別提醒大家應該多注意經期衛生，保持穩定和良好的情緒，避免劇烈運動和過度勞累，避免盆浴和遊泳，忌生冷食物等。如果醫生已經診斷您是原發性的痛經，也不要太緊張，現在有很多的中醫藥物、火罐、按摩、針炙等方法都可以使這種疼痛緩解，疼痛嚴重者可以在醫生的指導下適當用一點止痛的藥物，但切不可止痛心切而自己濫用。 30. 減肥引起的"閉經"症
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學後，她決心恢複自己20歲時的苗條體態，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的"快感"和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鍾增加到 1個小時，而且跑步的速度也越來越快。白女士現在身材變好了，但她也發現月經量變少了，通常隻有斑點狀出血，還有好幾個月甚至完全沒有了。在月經連續兩個月沒來後，她決定到醫院看醫生。
檢查結果顯示，她的體能狀況很好，體重比一年前少了9公斤。但是醫生告訴她，這麼大的運動量，會導致體內雌激素減少，造成子宮內膜細胞生長減緩，月經出血量也會減少，甚至閉經。醫生給她提供了兩種選擇：一是必須減少運動量，讓雌激素的分泌恢複正常，進而使月經恢複正常；另一種是可以繼續現在的運動量，但必須服用雌激素。白女士不想服用人工雌激素，決定將運動量減少到每星期 4次，每次45分鍾。 3個月後，她的月經恢複了正常。
白女士的事例給人帶來什麼樣的啟迪呢？
適量運動能增添女性的身體健康，使活力充沛，這是毫無疑義的。但鍛煉項目若選擇不當，或運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方麵的異常，這是應當引起重視的。大量的分析觀察表明，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約占20％，在芭蕾舞練習者中可高達50％～75％。尤其對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經異常者占的比例更大，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等。且運動量愈大，初潮年齡越晚。如某體校17～23歲的女運動員中，67％有閉經；而在該校未參加運動的女性，隻有13％閉經。盡管其原因目前還未徹底搞清楚，但以下幾項因素值得注意。
1．運動與減肥一樣，都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經的運作。如果體重低於應有正常體重的10％～15％，或體內脂肪的比例過低，不到體重的17％，體內缺乏製造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而幹擾正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經功能就此停止。嚴格的運動訓練不僅會使體重減輕，同時對身體也會造成很大的壓力。有學者認為，身體在受到壓力時，會關閉月經運作，以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。
2．運動會增加大腦中的內啡呔含量，這是一種體內自然生成的鎮靜物質。同時又能讓人感到欣快。有趣的是，內啡呔對於大腦的欣快效果，比純嗎啡還要強。這也許就是為什麼人們在激烈的運動後，會有一種放鬆、幸福的感覺，包括上述白女士跑步後產生的"快感"。但高濃度的內啡呔，會影響腦部正常的激素運作以及月經周期，這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經的停止。
3．沒有月經，一般並不會發生什麼危險。但雌激素過低若超過 6個月以上，則可能會造成骨骼中的鈣質流失，進而導致骨質疏鬆症。長期下去，可能會發生骨折、脊柱側突等，甚至連原本體質健康的女性也不能幸免。某體校的女運動員中，1/3的人曾有過骨折，而非運動員中隻占6％。
4．對於大多數女性來說，過度運動、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個月後月經就能逐漸恢複正常。如果及早發現、糾正，月經恢複正常後，或許還能挽救骨質疏鬆症。若經過相當一段時間月經仍未恢複正常，可在醫生指導下進行周期療法，能收到良好的效果。此外，中醫藥對月經失調也有獨特的療效。值得慶幸的是，一旦恢複正常月經周期，這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會受到影響。 31. 破壞美臀的五個壞習慣
為什麼窈窕的你，臀部看起來卻鬆鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？