第三章擁有一個良好的情緒2
(3)分析
混亂和捉摸不定是過度焦慮的原因。你對自己的工作越明確，你體驗到的焦慮就會越少。無論如何，隻要你感到不安啊，就要花些時間來自省或沉思一下。
(4)計劃
做計劃是防止過度焦慮的最有效的辦法。在許多情況下，因為你不曾做出過精細的計劃，焦慮就不請自來。當你對事情太無把握時，就使自己陷入冒險之中。
四、控製情緒從不言敗
任何創富者，都不可能有一帆風雨的創富經驗，都要經過一波三折的考驗，問題是麵對失敗，應該以什麼樣的心態和情緒對待它。
黃玉郎本名黃振隆，生於1950年，家庭環境不大好。他自小便喜歡畫畫，畫漫畫和他那些心目中的英雄人物。
從9歲開始，他就試著向一些報刊的漫畫版或專欄投畫，但均被編輯們揉成紙團扔進廢紙簍裏了，直到11歲，第一幅“處女作”才在報刊上刊出。
由於黃玉郎一心想畫畫，學業成績平平，加上家境不佳，十三歲剛讀完中二便輟學，開始步入社會，進“社會大學”進修。
他的第一份工作，是加入《時代漫畫日報》。他應征的職位是“畫家”，實際工作是“後生”，薪水微薄不在話下，最令他“頂不順”的，是早晨六點便要去那些真正的畫家寓所收稿。如此這般挨了一年，這間漫畫報館宣布倒閉，黃玉郎也告失業。
一年之後，“養傷”完畢。黃玉郎又躍躍欲試。這一次是和別人合資出版《娛樂漫畫日報》，籌備期為3個月，可惜的是這份《娛樂漫畫日報》的壽命也隻有3個月。由於銷路不振，入不敷出，3個月便停刊。
當時香港漫畫界的崔魏集團，在報刊上聘請漫畫人才，黃玉郎便去應試。因為年紀太小，取錄後擔任的職位介於“畫家”和“後生”之間。不過，因為崔魏集團出版刊物頗多，如《娛樂新聞報》、《每日漫畫報》，另有《精彩漫畫》及《明星漫畫》等單行本，稿源頗為缺乏。所以黃玉郎有機會開始在這個集團的出版物上發表他的創作。
黃玉郎在崔魏集團的收入頗為不俗，因為他每月創作四、五個故事，每個故事210幅畫，而每幅畫的稿費是5角，即除了後生的工資外，還有稿費收入四五百元。對於一個15歲的小青年，常年能有這樣的收入已頗為滿足了。
不過黃玉郎畢竟是一個不滿足現狀的人，才安定了一年多，便又和另一名畫家合作，自己出版漫畫日報，第三次企圖創業。
在崔魏集團工作一年多，黃玉郎對出版這個行業已較為熟悉，加上合作的畫家何可也富有經驗，所以這期出版的《新奇漫畫日報》比較成功，出版不久，便日銷12000多份(售價1角)。繪畫、創作及編輯分別由何可及黃玉郎兩人負責，每人輪流負責一天，每天有十四、五套連環故事。黃玉郎的兄長則負責發行及財務。
據黃玉郎回憶，此後一年多是香港漫畫出版事業的“黑暗時期”。較高水準的日本漫畫乘機入侵，《超人》這一類連環畫代替了港產漫畫。同時，電視深入民間，香港漫畫讀者正在減少。在這漫畫行業的“黑暗時期”，大多數職業漫畫家為了生活而被迫轉業，黃玉郎說：“大約隻有三、五個漫畫家可以堅持到底。”
黃玉郎本人便是“堅持到底”中的一員。這也是他個人事業的最低潮，為減低開支，回到他老家，每天將畫好的畫稿送去報館及出版社。
踏入1969年，香港經濟步入“起飛”期，香港市民的消費也有所提高，漫畫讀者又多起來，漫畫市場也出現生機。報社和出版社對漫畫稿的需要也多了。黃玉郎節衣縮食，又積了一筆錢。
1971年，黃玉郎做了兩件決定他一生道路的事：第一，是結婚，黃太太似乎給黃玉郎帶來了好運氣，“腳頭”很好；第二，是在這年底決定“五度出山”，再創自己的事業。
年底，一位上了年紀的、開書店的朋友，看中黃玉郎對漫畫出版業的專注及真誠，以及工作多年積累下來的經驗，邀他出來闖天下。於是，成立了玉郎圖書公司，再度出版各種漫畫刊物。
這一次吸收了過去的經驗教訓，步步為營，加上資產較為雄厚，財務方麵管理力求小心。在刊物出版方麵，市場反映良好，銷量也很快突破了二萬本，利潤頗為不俗。
這期間，香港漫畫業已和數年之前不同。原有漫畫家大半已轉業，人才缺乏。黃玉郎除了仍然“多產”，還招聘了一些喜歡漫畫的青年，訓練他們一起工作，而且吸收了日本漫畫素質高、印刷好的優點，致力改進。如是者經過3年，玉郎刊物的銷量已穩居本地市場第一位，壓倒日本圖書。又經過一次又一次擴大經營和改革，玉郎圖書公司終於在出版界獨占鼇頭。
黃玉郎這個一無所有的窮畫家，屢敗屢戰，不低頭不敢餒。五年創業，才最終確立起他在香港漫畫界的霸主地位，也可謂是步履艱難了。這種屢敗屢戰，永不氣餒的創富精神，確實是需要高度自治力的創富者方能做到的。
五、情感控製的快樂處方
人的感情像水，會產生波紋，有時波紋會顯示在臉上，說哭就哭，說笑就笑，讓人一眼便知他心裏的動態。不過，有人很會控製情緒，喜怒哀樂不形於色。
女人最容易哭，所以會被男人看不起，被認為是軟弱，其實哭也是心理壓力的一種緩解，隻要不是什麼大事，大部分的人都能忍住不哭，但卻不能不生氣。生氣有很多壞處，為什麼呢?
首先，生氣會傷害別人，誤解別人；生氣還會使你和別人關係疏遠；生氣過多了，會讓別人看笑話；生氣會使你武斷地做出錯誤的決定，再有，生氣還會危害你的健康。
所以，哭也好，生氣也好，似乎都不太可取，因為社交中，控製情緒是很重要的一件事，你雖然不必像演戲一樣，讓人覺得你陰沉不可捉摸，但情緒的表現絕不可過度，尤其是哭和生氣。如果你沒有控製情緒的本領，不如在控製不住時，趕快離開一會兒，讓情緒過了再回來；要不就深呼吸，別說話，這一招對克製生氣特別有效。一般年紀大的人都能控製情緒，他們有防範心理的基礎，所以不易被外界刺激引動情緒。如果你具備了寵辱不驚的良好心理狀態，那麼你在別人心目中將是“沉穩、可信賴”的形象，這種形象有利於你在社交和事業上的成功。
還有一種人在必要時當哭則哭，當笑則笑，而且表現得恰如其分，這種人的處世功夫已到了相當的境界，你如果有心，也可以學到。
學會控製自己的感情行動，這在社會交往中是很重要的。當你在被人無情地侮辱之後，你是否會動輒勃然大怒?你可能會為自己開脫，認為發怒是生活的一部分，甚至會為自己的暴躁脾氣辯護：“我要不發火，非得憋出病來。”盡管如此，可能你自己也不喜歡生氣這種行為，更何況別人呢?
哭也好、生氣也好，同其他所有情感一樣，都不是無緣無故地產生的，而是你思維活動的結果。當你遇到的結果超乎你的預料時，就認為事情不應該是這樣的，於是感到自己丟了麵子，臉色一定變了。接著便是一些衝動的相伴動作，其實這樣的想法和行為都是很愚蠢的，隻會給別人留下小家子氣的印象。