八、輕鬆地度日，瀟灑地過活
我們既然來到世上，就有理由充分地享受生命的快樂。這並不意味著一定需要許多物質因素 來支持，因為無論是窮人還是富人，他們在對幸福的感受方麵其實並無太大的差別。享受 生命快樂的簡單且關鍵要素便是：隻要你喜歡並且願意。
許多人在家裏創立了簡便而又富有魔力的每日慣例，他們在過節時把家裏布置得越富有魔力 和教育意義，就越能激發節日的真正精神。你可以用簡單的手工裝飾品和人工製品使房間改 觀，這種生活可以靠你的想象力去完成。下麵，讓我們進一步認識一下對快樂生活的見解。
1增加簡單快樂
幾個高中時的好朋友，每年夏天都會選擇一個風和日麗的下午來聚會，帶上啤酒、燒烤，在 寬闊的草地上無拘無束地暢談各自的生活，或是回憶以前相處的情景。那時候，每個人都很 快樂，好像都回到了無憂無慮的少年時代，因此每個夏天都讓他們翹首以盼。當然，更 有意義的是，他 們這些老朋友之間的友誼也因此而長久保留下來。
有這樣一對夫婦，他們留出固定的時間，一起偎坐在沙發裏，彼此提出一大堆與 己有關的問題，並各自談一談哪些問題對自己是重要的。一方發表意見時，另一方隻許聽不 許評論。這個簡單的慣例使他們保持了親密的情感，而且，還向對方昭示，在這個特殊的時 刻，他們都是十分重要的。
當你預料即將來臨的一段時間的工作將很忙時，我建議你寫幾張充滿愛意的賀卡，貼上郵 票，隨時帶在身邊，在你覺得有必要相互溝通，但又因工作太忙而抽不出時間時，就把它寄 給你所愛的人。瞧瞧，增加簡單快樂其實就是這樣筒單。
2在家裏度假
如果你也開始想簡化自己的生活，在家裏度假，是一個絕佳的起點。你可從整理家務開 始，度過第一個在家裏的假日。試著和全家人討論，定出一個在家度假的計劃，不僅可以為 家裏帶來樂趣，也可以凝聚家人的心。
在家度假，是培養一個新嗜好的時刻，也可以讓家裏保持整潔的狀態，或是開辟一個花 園，或是可以做任何你想做的事。但是，如果你實在太忙或是不常回家，那就另當別論了。
你也可以在家裏看書，消磨掉一個假日。如果你想放下書本，稍微休息一下，你也可以 看一些你喜歡看的錄影帶。在家度假也是簡化飲食習慣的最佳時機，在家度假，也可以開始 每天例行的運動，或是完成你答應小孩要做的模型船。或者，你也可以試著在假日中發呆， 什麼事都不做。
3把周末交給娛樂
連續一周的緊張工作、學習，實在是夠累地了。周末娛樂，是種積極休息，是建立有規律生 活節奏必不可少的一項內容，這對消除疲勞格外重要。能利用周末，學會強迫自己放下手中 工作，和家人，或者同事、朋友盡情地娛樂半天，享受一下原本屬於自己的天倫之樂，可使 身心得以充分調整，而且還可以避免你成為一個工作狂。
一個英國作家曾寫道：
我和我丈夫曾利用過不少周末度過一個又一個輕鬆又有趣的假日。我們花了一個假日的 時間去了解我們居住的城市現況，發現原來我們比那些我們城市的訪客，還不了解這個城市 的特色。因此，我們花了一天去逛市內的美術館和博物館。我們又花了一天的時間，走遍市 中心的每一條街道。我們看見了一些新的店麵，還有一些漸漸老舊的店鋪，這些改變，是以 前我們都不知道的。我們又花了一天，到住宅區去散步，我們也看到了新舊並列的房子，而 且也第一次參觀了鄰近社區的動物園和植物園。我們也在海灘和一些小公園中野餐。這些經 驗，給了我對這個城市全新的感受，讓我感到驕傲和溫馨。
4培養一項業餘愛好
如果你還不肯定你真正喜歡什麼，可以回憶一下年輕的時候，在養家糊口這種實際的生 活打斷你的浪漫之前，有什麼曾引起你的興趣？
一個叫竹內茂的日本人，他的廣泛興趣給人留下了深刻的印象。他工作之忙超 過一般人，但他對個人興趣愛好的投入也超過一般人。至今為止，竹內茂曾熱衷過的有：自 學生時代開始並持續下來的柔道和摔跤，空手道，飛碟打靶，寶石的設計、研磨和鑒定，美 術品和古董的鑒定，交誼舞，拔刀術（迅速拔刀劈物的日本刀術）。現在，他又對“整體” （即通過按摩等來矯正肢體的歪扭）發生了興趣。竹內茂從未半途而廢，他說：“凡是想做 的事，我都忍不住要去做。一旦起步後，不做到“成個模樣’我就不會罷休。我就是這個性 格。”
如果你在為退休後做打算，那麼想得多些，想得廣些吧。為什麼要等到65歲時再打算呢？現 在就想想吧。不要想那些可能讓人膩煩的重複性運動。找一些多變的、吸引人的東西。
5豐富節日生活
節日的到來總是一麵讓人興致勃勃，一麵又讓人發愁不知道怎麼慶祝。
許多人過節都是忙著準備禮物，聯絡朋友，穿上最漂亮的衣服，好好裝扮，把自己累得精疲 力盡到頭來還是非常不快樂。其實慶祝節日有很多辦法，比如和家人一起度過一段寧靜安詳 的日子，或者是參加一些義務活動，做慈善工作。
以前的聖誕節，Joean總是瘋狂購物，想方設法使自己看上去漂亮些，但這樣仍讓她覺得心 裏空蕩蕩的，毫無收獲，而現在Joean都是提前幾天準備好禮物，然後和孩子們呆在一起， 節日很簡單，卻充滿歡聲笑語。那些無窮無盡的聚會弄得昏頭昏腦的人感到遺憾，他們原本 是能好好欣賞一下雪花的飄落的。珍節日期間常常參加教會提供的自願服務項目，去幫助那 些需要我們伸出援助之手的人們，她是在實踐自己的價值觀，而不是為變化不定的時尚所左 右，她覺得充實。這不是一個花錢多少的問題。
豐富節日生活的最簡單方法就是把節日當作一個溝通思想、溝通經曆的機緣。
6節日的選擇
你可以隻選擇你喜歡的節日，也可以選擇你喜歡的方式來過節。
為使自己感覺良好，最好尋求一個向他人施與的方法：在街上與來乞討的人聊天；探望 病人或失去親人的人；開車帶著因病久居在家的朋友或鄰居在街區轉一圈，看看節日裝飾。
你可以決定希望為自己、家人、朋友做的事，挑自己想做的事去做，而不是專門去做你覺得別人認為你該做的事；不要把節日時間都花在應盡的 責任上。通過大家努力使節日過得圓滿，這不是你一人承擔責任。
你無需用以前過節的方式來確定今年過節的方式；你的“傳統”可以是，年年過節形式有 變化。
不必接受每一個邀請；選擇你非常想參加的活動。
為自己留出一天時間：不要安排任何事。
過節不必攀比，不必非得要有什麼最貴重的禮物，最大的聖誕樹，最精美的晚餐，最多的裝 飾物，等等。
7用孩子們的目光尋找快樂
簡單快樂就是在日常事物、日常發生的事情中尋找快樂。尋找這些快樂就像是與孩子們在一 起散步，他們總是對大人們不屑注意的事情顯得興趣盎然。
一天，三五成群的孩子們圍著一棵樹遲遲不肯離開，最後，為了弄清究竟是怎麼回事，大人 們走了過 去，原來，有一隻啄木鳥媽媽正飛進飛出，好像是在喂樹洞裏的小寶貝，而這些，大人們卻 沒有看到。每天，孩子們總要聚在那裏，後來，小啄木鳥長大了一點兒，它的小腦袋探出樹 洞，於是，在啄木鳥媽媽喂養她的孩子時，大家就一起觀察。
這是一個令人記憶猶新的場麵。如果野營隻有大人參加，那麼，每個人恐怕都不會有機會享 受這次與大自然的愉快會 晤了。我們成年人可能會忙於自己的生活而忽略掉那棵樹，是孩子們對大自然的那份敬畏與 好奇喚醒了我們的意識。