“調整呼吸，站穩步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心。”歐陽雪對帝洛說道，這一套就是歐陽雪初步理解的平衡性。
“不錯，一晚上可以想到這麼多已經可以了，看了你也很聰明的嗎。”帝洛表揚道。“現在就跟著你說的那些練習吧，你總結的就是這個平衡性的幾大要點。”帝洛說道。
調整呼吸，站穩步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心，歐陽雪跟著自己想出來的東西慢慢閉上眼睛，調整好呼吸，中心移到最穩重和最舒適的地方，核心穩穩繃緊，慢慢的歐陽雪已經堅持了有5，6分鍾了，最後10分鍾的時候她慢慢放下腳睜開眼睛，“很好，調整一下，換另一隻腳的練習。”帝洛說道，歐陽雪聽完之後微微的點了點頭等他歇息好之後她又調整呼吸，站穩步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心，閉上眼睛，調整好呼吸，中心移到最穩重和最舒適的地方，核心穩穩繃緊，的做了起來，這回也是10分鍾，10分鍾過後，帝洛說道：“現在，你睜開眼睛，腳落地我們開始另一項。”
突然，一個雪球飛過來，正衝著歐陽雪的麵門，歐陽雪迅速的躍起，輕鬆的躲避了這個攻擊，“很好，現在要加快了，小心了！”帝洛說道，“雪·速射”這時候3顆雪球從不同的地方飛過來，歐陽雪還是輕鬆的躲避開，但是帝洛的攻擊一次次的變得犀利快速，到最後“雪·八麵飛雪·速射”之間八顆巨大的雪球超歐陽雪飛過來，眼看就要擊中歐陽雪的時候，歐陽雪高高躍起，靈活的在空中轉體，最後安全的落地，“好，你已經通過了平衡性的訓練。”帝洛說道，說完，歐陽雪才反應過來：“我竟然那麼列害了，我竟然可以跳那麼高和靈活的轉體。”
“這就是我說的在你被人打飛的時候你需要運用平衡性讓你快速的在空中轉體一個是避免敵人的二次攻擊另一個則是讓你更好的落地，在給我說一遍，平衡的口訣。”帝洛說道。
“好平衡永遠遵循一個四字原則：動、等、定、變，動：平衡不是一潭死水，是動態的，等：平衡中得到的與失去的總保持相等，定：保持平衡的特點就是，平橫總保持穩定，變：當平衡的一邊改變時，另一邊也會隨之改變以達到新的平衡。”歐陽雪說道
“想不到你已經背下來的，不對是你已經領悟了這裏麵的奧義所以才這麼快就完成了。”帝洛說道
“好了，可以開始下一項了，柔韌性。”“柔韌性的意思就是在你受到快速攻擊你可以大劈叉或者後彎腰避開，當別人纏住你時，你可以迅速的掙脫和反絞殺。”“還是給你點東西讓你自己領悟：柔韌性是指物體在受力變形後，不易折斷的性質，好比一個軟的繩子，你能將它折斷嗎？柔韌性是個很神奇的東西我也是自己領悟的，不能說太多。”