51.女性留發忌過長
一頭美麗的秀發可以展示女性的魅力，但留發應適度，不應過長。
1.頭發過長是許多工種中的不安全因素之一。現代女性早已走上各種各樣的工作崗位，從事許多和男性一樣的勞動，如果女性從事機械、紡織、建築等行業，頭發切忌過長，那樣會給工作帶來不便，還會對自己的人身安全構成威脅。因為在這樣的行業工作時是要求帶安全帽上崗的，要求把長發盤進工作帽中，以保安全。但是，即使把頭發盤了起來，在長時間緊張工作時，還是存在頭發鬆開落下的危險，若頭發卷進機器中，後果不堪設想。
2.現代醫學從頭發中檢測出十幾種人體必需的營養成分，可以化驗出血型及血液的各種指標，這一切都說明頭發是在大量吸收人體營養的條件下生長的。所以供給頭發的營養一刻也不會停止。若頭發過長，人體供給頭部的營養大量被頭發吸收，腦部就會缺乏營養。
3.頭發過長不便清洗，很容易藏汙納垢，會引起毛發疾病。同時，頭發過長不利於從事醫護、食品等行業。
52.愛發者忌不按摩頭發
按摩頭發是護發的重要方式之一，但往往被人們忽視。要想頭發秀美，應每天進行一次按摩。按摩法是：
1.將手指肚放在頭皮上，手呈弓形，手掌離開頭皮，稍用力下按，然後像揉麵團那樣輕輕揉動，每次都要使手指保持在—個位置上，一個部位揉動數次後再換一個部位。按摩的順序是前額、發際、兩邊、頭頸、頭後部發際。這是頭皮血液自然流向心髒的方向。由於按摩有促進油脂分泌的作用，油性頭發按摩時用力宜輕些，幹性頭發可稍重些。
2.防止脫發的按摩法。用雙手食指和中指壓在頭皮上畫小圓圈揉擦頭皮，先由前額經頭頂到枕骨部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後可延長到5～10分鍾，每天睡前或起床後作按摩，有健發防禿的功效。
53.忌每天早晨洗頭
很多女性把淋浴洗頭當做每天必作的事。晨起洗頭洗澡，全身幹淨，頭發清爽飄逸、精神愉快。長此以往頭發便會蓬散分叉。其實每周洗發3次是最佳的頻率。從皮膚分泌的皮脂，首先覆蓋在頭皮上，再達到毛發末端需要3天的時間，若每天洗頭，這些皮脂在頭皮處就被洗掉，毛發末端將不會有皮脂到達，頭發很容易脫落。
每天洗頭可使頭皮及毛發濕潤光澤功能的皮脂被洗發水洗掉，頭發當然會變得蓬散。失去皮脂的頭皮就變成慢性的幹燥狀態，也容易起頭皮屑。
即使是油性大的皮膚，洗發次數也不應多於兩天1次。幹性發質的人尤其不能每天洗頭。
54.保護皮膚七忌
要想延長皮膚的青春，應注意以下幾點：
1.忌亂用化妝品。可淡淡地搽一些天然潤滑油麵油，保持皮膚水分，阻擋有害塵埃和光的侵害。
2.忌用太熱的水洗澡和洗臉。熱水會損害和刺激皮膚，甚至引起皮膚出現紅斑點，最好用接近冷水的溫度洗臉。
3.忌缺水。每天要喝6～8杯水。因為體內缺水會使皮膚枯黃或蒼白，甚至會出現幹皮剝落。
4.忌急劇減肥。體型的不斷變比使皮膚在擴張之後又收縮，導致皮膚皺紋的出現，並形成皮膚鬆弛現象。
5.忌表情過多。有些人一麵說話一麵做很多表情，這樣容易使皮膚出現皺紋。
6.忌飲食不當。蛋白質是皮膚的重要營養，因此要多吃些魚、瘦肉等，還要多吃水果和蔬菜，以保證足夠的營養吸收令皮膚健康。
7.忌暴曬。曬太陽過多會使皮膚出現皺紋和斑點，嚴重曝曬會導致皮膚癌。如一定要曬太陽，可以在暴露的皮膚上先塗一層防曬油。
55.施脫毛術禁忌
有的人因為四肢及麵部毛發過長過密而苦惱，特別是女性，夏季往往因此不能像常人一樣穿短裙及短褲，不能去泳池遊泳，給生活和工作帶來許多難言的苦處。
當今就有了各種各樣的脫毛的方法，像器具拔毛、脫毛膏脫毛、電脫毛、蠟脫毛、激光脫毛等。器具脫毛有很大的痛苦，是自古就有的方法，現代已很少有人應用。現在用得最多的是蠟脫毛及電脫毛。女性不能因為毛發過長而過於急躁，要在自身條件允許的情況下進行脫毛。
1.電脫毛：是將電極針插入毛囊，通過電解作用破壞毛囊，以達到使毛發不能再生的目的，是永久脫毛的可靠方法。成年人耳孔及鼻孔內的毛不可脫，因為這些地方的毛發有過濾灰塵的作用。皮膚黑痣上長的毛不能脫；皮膚有感染及炎症不能脫毛；正在接受激素類藥物治療及放療、化療者不能脫毛。
2.蠟脫毛：蠟脫毛有凍蠟及熱蠟兩種。不管應用哪種蠟脫毛，都要常規性地消毒脫毛部位皮膚，因為蠟脫是在布上抹熱蠟貼在皮膚上，蠟涼後然後揭去，以達到脫毛的目的，所以皮膚有癤腫及感染者禁用，否則會撕破皮膚。揭起時要快速、輕柔，以減輕痛苦。自己應用熱蠟時注意蠟溫，不要燙傷皮膚。脫毛後在脫毛部位抹消炎藥膏或收縮水。
3.激光脫毛：激毛脫毛是和電脫毛一樣的永久性的脫毛方法。不同的是電脫毛適用範圍較小，像腋窩處或範圍較大的脫毛因為操作麻煩而很少應用。激光脫毛以無痛苦、方便著稱，是最方便的脫毛法。但是激光脫毛對脫毛機器有不同的要求，同時對機器操作者有很高的技術要求。若操作不慎時間過長或激光處理過深，會損傷皮膚，遺留疤痕。所以選用這種方法應慎重，受術者皮膚同樣不能有炎症或其他疾患。
可見不管哪種脫毛方法，對皮膚的要求都是無疾患、炎症，這是脫毛者最應注意的。
56.女性忌服用避孕藥治療多毛症
有些女性選擇口服藥物的方法治療多毛症。大多選擇的是口服避孕藥。避孕藥可抑製卵巢產生雄激素，但這種藥物的副作用是不可低估的，其中一個很難解決的就是長期口服避孕藥後會在麵部產生黃褐斑的問題。黃褐斑是一種頑固的麵部色素障礙性皮膚病，一旦產生很難治愈。
所以女性不可盲目選用口服避孕藥作為治療多毛症的方法，否則一旦發生諸如黃褐斑等疾病就嚴重損害了麵容美觀，求美不成反毀容。
57.忌施行磨皮術的人
磨皮術，醫學上稱之為皮膚摩擦術、擦皮術或皮膚磨皮術，是利用機械的摩擦來去除皮膚淺層的病變，目的是使粗糙不平的肌膚在愈合後變得平坦光滑。在磨皮術的發展曆史上曾經使用過銼、刷子、磨頭、砂紙等工具進行磨皮。目前在臨床上廣泛應用的工具為電動磨頭和砂紙兩種。
1.皮膚摩擦術可以除去皮膚淺層的色素沉積。但是如果色素沉著是表層基底細胞的病理性改變所致，術後效果不會很持久。
2.皮膚摩擦術還能磨除皮膚中存在的異物，像外傷後皮膚裏的異物顆粒和普通紋身中的色素，效果都很好，但是因為摩擦的深度有限，對於真皮深層的顆粒和異物一般無法去除。
3.對於痤瘡後遺的小凹陷效果也很好。
但是，患者患有痤瘡和毛囊炎時必須在感染治愈一周以後再進行磨皮術。身體任何部位有皰疹都應禁止磨皮術。燒傷後遺的瘢痕、放射性皮炎、著色性幹皮病等不適宜進行磨皮術。而瘢痕體質宜磨皮術者不宜進行。有嚴重內髒器官疾病者也不宜進行磨皮術。