1.忌忽視電腦熒光屏對人體的危害電腦熒光屏對人體的傷害有：
1.由於電腦屏幕光線很強，看顯示屏久了易使人雙眼疲勞，老人易流淚、眼酸痛等，兒童易視力下降，造成近視。
2.顯示屏的畫麵主要是負電離子形成的，正電離子穿過屏幕，聚集在屏幕周圍形成一個電磁場，若離顯示屏過近、時間過長會使人的臉部皮膚變得粗糙，影響人體的中樞神經係統，還會使人頭痛煩躁，引起兒童食欲不振，造成營養不良或貧血。
3.電腦產生低頻輻射，人體受輻射的時間長了會對孕婦造成胎兒畸形甚至流產；並且對人體的生殖、遺傳基因也有損害。
為了避免電腦熒光屏對人體的傷害，應做到以下幾點：
1.將電腦調至適合的位置（電腦屏幕對角線的2倍為安全距離）。
2.在電腦前工作時，應在麵部及雙手塗抹含有防輻射的護膚油。
3.工作完畢後要洗臉，開窗通風，使低頻輻射盡快消散。
4.連續看屏幕最好不要超過4小時，在工作中適當休息片刻，以鬆弛肌肉。
5.電腦屏幕應在使用者視線水平或不低於15度。
2.操作電腦忌忽視保健
在電腦終端機日益普及的情況下，應充分重視電腦對人體造成的不良影響。
操作電腦時應注意眼睛和屏幕的距離，以50～60厘米為好；應注意調節終端機和人體位置；腰部要挺直，直靠椅背；操作鍵盤時手肘屈成90度；頭部稍向前伸，肩臂放鬆，盡量維持自然的姿勢；應適當休息並做工間操，這些預防措施對減少電腦並發症將大有裨益。
3.忌忽視移動電話對人體的危害
最新的研究表明，人體頭部的某些部位，如眼睛、耳朵、顱骨、大腦，由於不斷接觸移動電話，在使用時幾乎是直接與人體接觸。射線劑量測定顯示，蜂窩式電話的天線發出的微波，盡管功率較低，平均僅為2.27，但是有一半的射線劑量被電話使用者的頭部吸收，長期使用則會給人體帶來一定的損害。
4.忌忽視Ｂ0機、手機電磁波對人體的汙染
手機和Ｂ0機已日益成為許多人的生活伴侶。然而，它們所帶來的電磁汙染正悄悄威脅著我們的生存環境和健康。
手機和Ｂ0機造成的電磁輻射會導致生物體功能紊亂，白細胞增多，誘發多種疾病，不僅使人出現煩躁不安、寢食不安等症狀，還會給眼睛、心髒、大腦皮層等敏感器官造成損傷。
使用手機時應將天線拉出來，使發射出去的功率相應減少；在通話時，應盡量選擇開闊的地方進行通話；每次通話的時間要盡量減少；如長期通話，可用手帕或毛巾遮住聽話一邊的頭臉部，特別要遮住太陽穴。
5.忌使用手機的人
1.心功能不全者（心律不齊者）。試驗證明，手機的電磁波可使心電圖異常，特別是裝有心髒監視器者，會影響監測結果，容易誤診。
2.癲癇病患者。手機使用者大腦周圍產生的電磁波強度是空間電磁波的4～6倍，少數劣質手機超過百倍，使腦電圖異常，有誘發癲癇病的可能。
3.嚴重神經衰弱者。經常使用手機的人可能會出現失眠、健忘，多夢、頭暈、頭痛、煩躁易怒等神經衰弱症狀。對原有神經衰弱者，經常使用手機必然加重病情。
4.孕婦及乳母。嚴重的電磁輻射有致畸作用，因此，孕婦忌使用手機。而且手機能引起內分泌紊亂而影響泌乳，因此乳母應盡量避免使用手機。
5.白內障病患者。手機不開機時輸出功率也有1瓦，開機時可達2～8瓦，發射出的電磁波可使眼球晶狀體溫度上升、水腫，加重白內障患者的病情。
6.經常煩躁易怒的甲亢及心髒病患者。
6.忌電話機忽視擦洗消毒
隨著我國通信事業的發展，城鄉電話的擁有率和普及率提高很快，給傳播市場信息、人際交流、消息傳送提供了極大幫助。但也給人們帶來了一定的麻煩，電話機傳染疾病日益嚴重。
1.電話機可以充當媒介，將病菌傳播給經常使用電話的人。通常打電話總喜歡把嘴靠電話送話器近一些，讓對方聽得清楚一些，如果電話使用者患有感冒、痢疾、肝炎成為帶菌帶毒者，就可將這些病原微生物汙染到電話機手柄上，或通過說話時的飛沫和呼吸時的氣流汙染送話器。當再有人打電話時，他的手、嘴、鼻腔、呼吸道便可受到感染，這樣一傳十，十傳百，可使傳播人數逐漸擴大。
2.對於公共場所的公用電話，傳播疾病的幾率就更高。據衛生防疫部門的檢測，每台電話機的送話器上汙染有流感、結核、乙型肝炎、白喉、百日咳、痢疾等40多種病菌和病毒。每一個前來使用電話的人當然便是被感染的對象。減少因使用電話而傳染上疾病，應當采取以下衛生措施：
1.電話機手柄應當經常擦洗，並用幹淨紗布繞裹，紗布須浸過75％的酒精，每周換1次。
2.電話話筒應定期用75％酒精或5％的高錳酸鉀擦拭。
3.使用公用電話後要洗手，避免病從口入。
4.使用電話機時嘴不宜太貼近送話器，應當稍微離遠一些。
7.電視機使用三忌
1.每開一次電視，顯像管燈絲就受大電流衝擊一次，加速了陰極的老化，影響陰極發射電子的能力，從而縮短使用壽命。若在短時間內反複開關，顯像管燈絲會在短時間內因反複受衝擊而被破壞。因此，電視機不宜隨意開關。
2.當電視機關閉後，機內尚存有一定的熱量，若馬上將機罩套上，機內熱量不易散失；如果待機熱量全部散失後再套機罩，容易把灰塵帶入機內。由於室溫比機內溫度低，冷空氣比熱空氣重，室內空氣中的灰塵，隨冷空氣進入機內，日子久了，機內灰塵聚積過多，可以引起元件間發生短路或高壓放電等事故。因此，電視機罩不宜套得過早或過晚。最佳的時間是機內尚有餘熱時將機罩套上為宜。
3.室外天線易遭雷擊，強大的電流順饋線引入室內，即使是拔離電視機而懸空的饋線，強大的放電現象也能造成人毀物傷。室外天線越高，雷擊的機會越多，所以天線不要高出屋頂。雷雨時刻要斷開饋線，拉斷電源，人離線1米以外，以防雷擊時強大電流順電源線流入室內而發生事故。
8.電視機亮度忌開得過大
看電視，要求在圖像清晰的前提下，把亮度調得偏暗一些為好。若將亮度開得太大會帶來三大害處：一是會加速電視機熒光物質的老化，促使熒光物質過早耗盡，縮短電視機壽命；二是增加耗電量，造成浪費；三是刺激眼睛，致使人們的視力減弱。
9.忌雷雨天看電視
如果電視機采用室內天線或是采用裝有避雷裝置的室外天線，用的是直流或220伏交流電源，雷雨天可照常收看電視；如果用的是直流電源或110伏交流電源，也可照常收看電視，但由於雷電產生的電磁幹擾，熒光屏上會出現短暫的亮點線和圖像閃動。如果電視機采用沒有避雷裝置的室外天線，用的是220伏交流電源，在雷雨天不但不能收看電視，還要把天線從電視機上拔下來，拉到地線上，以便把雷電引開，避免雷電擊壞電視機。使用室外天線和220伏交流電源的電視機，最好安裝一個避雷器，以確保安全。
10.收看電視忌關燈
電視機的屏幕麵積較小，圖像也小，看起來比電影吃力。在黑暗中看電視，視力要集中，對電視機屏幕上的光線反映特別敏感，電視畫麵的急劇變化，會使眼睛受到刺激。而在有光亮背景的條件下可以緩解這種刺激。所以切忌關燈看電視，而應在燈光下看電視。
11.忌用利器刮電視熒光屏
熒光屏的表麵是由玻璃製成的，若用利器刮劃會損壞熒光屏的表麵。特別是收看時這樣做還會引起爆炸。所以，給熒光屏去除汙垢的正確辦法是關機一段時間，用細軟的絨布或藥棉擦拭。擦拭時，從屏幕中心開始，輕輕地逐漸向外劃圈，直到屏幕四周。這樣，既能擦幹淨，又不會損壞熒光屏。
12.彩色電視忌接地線
彩色電視機不要安裝接地導線。目前生產的各種彩色電視的供電係統大多采用開關電源，能使220伏的電網電壓直接引入機內，而機內通常采用懸浮接地的方法，使各調諧旋鈕、功能開關、無線插座以及人體所能接觸到的金屬部分，都不與機內帶電流的底板相通。如果在機內的底板中安裝接地導線，一旦電源插反，就會發生觸電事故，也可損壞機內元件。
13.電視機失火忌用水澆
電視機如果失火千萬不要用水撲救，而應鎮靜地切斷電源，同時清除電視機周圍可能引起燃燒的物品。用水澆會使電視機的顯像管因冷縮而爆炸。最好是在切斷電源之後迅速用棉被、毯子把電視機緊緊包住，阻絕空氣流通，撲滅火苗，防止顯像管炸裂傷人。