48.忌操作電腦過度疲勞
操作電腦主要以眼、手、腕為主，長時間操作電腦就會引起眼、手等疲勞或功能的損傷。這是因為，電腦工作人員長時間精力集中於屏幕，而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集，很容易引起視覺疲勞，再加上工作過程中不注意調節視力，很容易造成眼睛疲勞以及視力下降。
如果長時間從事數據輸入、鍵盤打字，反複單一的動作，需要相當大的靜態支持力，這就使部分神經肌肉和組織處於一種緊張狀態。如腕部持續緊張時間過久會引起手、腕、臂甚至戶部的肌腱疼痛、發炎，有時可累及腱鞘和肌肉組織。
為防止眼、手、腕、臂的過度勞累，首先要注意機房內照明應充足柔和，不要讓光線直接照到人的眼睛上；二要養成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤應與肘部平行，雙腳平置於地麵，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能方便調節；三是每隔一段時間要站起來休息一會兒，或活動一下身體各個部位，尤其是肩、肘關節，同時向窗外望遠，或看些綠色植物等，使緊張的眼睛和肌肉放鬆，然後再繼續工作。
49.忌在電腦上經常看VCD
隨著社會的發展，多媒體電腦已進入了廣大的家庭，這給學習、工作、娛樂提供了便利條件。有的人想看VCD影碟，又不願影響別人看電視，就在電腦上看VCD光盤。這種做法對電腦的使用是不恰當的。
計算機光驅設計是用做軟件讀取的，而計算機軟件是由“0”、“1”組成，任何一位錯誤都將導致無法正常使用。所以，光驅在讀取數據時，對每一位數據都要做檢驗，隻有正確讀出才能繼續下一位，若某一位出錯，計算機就會反複讀，如果重複數次仍無法讀出，則會出錯中斷。
VCD播放機的光驅是專門用來讀取VCD影碟的，其讀取數據的方式是一塊一塊地讀，個別位出錯並不影響大局，所以，它沒有必要頻繁啟動糾錯功能，即使有數據出錯，它也可以將其忽略而繼續工作。
二者相比，主要區別在於計算機光驅觀看VCD光盤時，光驅不僅要長時間不停地連續工作，還必須頻繁糾錯，重複讀取數據，工作量特別大，這對計算機來說不僅損害其功能，而且還會縮短光驅的使用壽命。而對VCD機來說，讀取VCD光盤則是輕而易舉的事。因此，用電腦來看VCD是不適宜的。
50.使用筆記本電腦的禁忌
筆記本電腦上忌放磁盤、信用卡等帶磁性的物品，因為磁性物品有可能會導致電腦硬盤上貯存的信息丟失。
同時，在微波較強的環境中使用也容易丟失信息甚至損壞筆記本電腦。使用筆記本電腦時應注意以下幾點：
1.筆記本電腦不能在驟冷驟熱的環境中工作。當電腦在室外“受凍”或“受熱”後，回到家內使用時首先要適應室溫，然後再開機使用。
2.筆記本電腦電池在徹底放電前忌充電。應先將電池徹底放電後再充電（鋰電池不需要這樣做），這樣可提高電池的工作性能。如果長時間不用電池，應把電池放在陰涼幹燥的地方妥善保存。
3.在筆記本電腦工作時禁止“打掃衛生”。要清潔電腦必須先關機，然後用蘸有堿性清潔液或蒸餾水的軟布輕輕擦試，然後再用柔軟的棉布擦幹即可。清洗電腦時禁止使用含氨的物質，不能使用粗糙或幹硬的化纖布擦洗，以免損傷電腦。
4.筆記本電腦在工作時不能隨意搬動。搬動筆記本電腦時，一定要關掉係統、扣上機蓋後再進行；攜帶筆記本電腦外出時應放在一個有襯墊的電腦包中，防止因碰撞或擠壓而損壞；另外，還應注意防雨淋、防高溫等。
51.忌忽視電腦主機的電磁輻射對人體的危害
在人們購買電腦時，常常以為購買了液晶顯示器就遠離了電磁輻射，也就萬事大吉了。其實這也是一個誤區，因為電腦主機也有電磁幅射。同樣會產生對人體的危害。
寫字樓裏都擁擠著大量的電腦，而其產生的電磁輻射是電腦最大的汙染源，直接通過空氣對人體產生一定的影響。人們都普遍認為電腦輻射的罪魁禍首就是顯示器，於是更換成了液晶顯示器，但卻不知道另一個輻射源主機也同樣影響著人們的健康。對此，專家解釋，主機同樣也有輻射，每台電腦裏的芯片都以不同的頻率振蕩，內存條工作時也有固有的振動頻率。這些不同頻率的電磁振動向外傳播，就形成了電腦輻射。而主機的開關電源也產生一定量的高頻電磁輻射，它們通過空氣進行傳播，直接影響著人們的健康。
據了解，我國自2003年8月推行了電腦3Ｃ強製性安全認證。按照國際慣例，3Ｃ認證主要對涉及人類健康和安全及環境保護與公共安全的產品實施強製性認證。在電腦市場，3Ｃ認證就對電腦產品的安全性能、電磁兼容性、防電磁輻射等相關問題都作了詳細規定，其中也對主機的電磁輻射作了嚴格限製。據國內一家知名電腦廠商介紹，主機存在一定的電磁輻射，雖然其安全性在國家規定的標準值之內，同樣對使用者產生影響，但可以通過對機箱外形、部件、架構進行環保設計達到降低輻射的目的。於是，市場上就出現了很多“節能環保設計”的電腦，配備液晶顯示器，讓傳統的Ｃ24高輻射顯示器遠離辦公桌，同時也不斷優化機箱布局，最大限度降低部件的輻射幹擾。天津電磁輻射兼容中心專家告訴記者，目前還沒有確定顯示器和主機中誰的輻射更大一些，但可以肯定很多電腦主機的輻射都符合國家標準，如果與主機拉開一定距離，輻射就呈衰減現象。如果電腦主機設計不合理，產生的電磁輻射透過外殼就對健康影響大一些。
主機有輻射，這一點很多消費者都不知情，對孕婦和兒童來說，購買電腦除了選擇液晶顯示器，最好離主機也遠點。國家計算機檢測中心的專家對於電磁輻射有著自己的看法，“主機的輻射主要來源於內部各個工作中的零部件，隻要電腦一工作，就會產生電磁輻射。目前，國家對主機輻射標準的製定如同對食品添加劑一樣，有一定的範圍值，在這個範圍之內就是安全的，對人體影響不會很大。”
52.忌學生上網聊天
近幾年，電腦已成為不少家庭的電器之一，“上網”已成為相互交談的時髦話題。如今，網上聊天室是學生上網者光顧最多的地方。根據國家《互聯網上網服務營業場所管理辦法》的規定，如果沒有法定監護人陪伴，14周歲以下的未成年人是不得進入網吧上網的。即使是14周歲以上的未成年人，在非國家規定的節假日也不能進入營業性網吧上網。
嚴禁或限製未成人到網吧上網是有道理的，因為中小學生正處在生長發育階段，思想上不穩定，辨別能力不強，對網上虛擬世界的各類信息缺乏辨別能力。互聯網是一個信息的“大雜燴”，有好的信息向你推薦，但也有騙子在網上“釣魚”，學生上網很難分清哪是好的，哪
是壞的，非常容易輕信上當。諸如學生因癡迷上網聊天而出現遲到、早退、學習成績下降、早戀等現象比比皆是。
因此，有電腦的家庭，最好不要讓孩子上網聊天。除了在家管好自己的孩子外，還要了解孩子在外麵的活動，以免影響孩子的學習和健康。
53.忌求醫問藥輕信互聯網
由於互聯網是新生事物，但網上信息發布和交流的環節還沒有規範化、法律化。
就醫療信息而言，盡管國家衛生部下達的《互聯網醫療衛生信息服務管理辦法》規定：醫療衛生信息谘詢服務，不得從事網上診斷和治療活動；醫療衛生網站或登載醫療衛生信息的網站所提供的醫療衛生信息必須科學、必須準確並需注明信息來源。衛生部發布的《關於加強遠程醫療會診的管理通知》規定：提供網上醫療谘詢服務的專家必須是具有副高以上職稱的醫療衛生專業技術人員。但是，對網上的專家身份鑒定，各網站還沒有統一的標準，也沒有專門的監督核實機構進行監督、審查。醫療信息也大多沒有標明出處。
網上看病的各類法律還不健全，如醫療事故的處理等均沒有法律依據，怎樣檢查、怎樣治療、怎樣觀察病情等均是在網絡環境中進行的。所以也是不可靠的，一旦出了問題更是無法解決。所以，到網上了解一些醫院設施情況、專科信息、醫院專家的相關信息，了解一下病情的大致情況和醫生的治療建議，治療疾病的進展、藥物、療效等信息是有益的。但要看病還是到正規的醫院去請專家診治為好。