2．旅遊地點的選擇。旅遊前往的地點應選擇在如果有緊急意外情況發生時，可以獲得快速、安全的醫療服務的地區，不要前往醫療落後的地區。避免前往傳染病流行地區，有人說去這種地方之前可先服用一些預防藥物。但是有些流行病預防藥劑對胎兒有害。因此還是避免前往這類地區。
3．行前準備。大多數孕婦在懷孕4～6個月旅行是沒問題的，但是任何事都不是絕對的，外出行動的時候千萬不要忘記自己正在懷孕，而且也不能說完全沒有流產、早產的危險，所以，外出旅遊前4～5天為了放心起見。一定要向醫生確認一下有沒有上述征兆。如果胎兒情況不太穩定，或接近臨盆時間的話，最好還是不要外出旅遊，要留在家中好好養胎。行前可以去醫院谘詢醫生，先讓醫生了解你的整個行程計劃，然後請他提出建議。另外，醫生也會建議你攜帶哪些藥物，如口服的腸胃藥、止瀉藥和止吐藥、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等，並給你一些有關旅遊目的地醫療衛生狀況的信息。出發前，要首先找出旅遊目的地各大醫院名稱、電話和地址，最好帶上你的病曆資料，以備急需時用。
行前充分準備行李。除了寬鬆舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個枕頭或軟墊，搭乘飛機或汽車時這些物品很有用。要準備孕婦本身的衛生用品，如彈性襪、托腹帶、護墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等；有妊娠反應的人，隨身攜帶的手提包內要放一些餅幹和糖，妊娠反應的大敵是空腹，這樣在外麵便可以隨時吃些東西。防寒衣服也需準備。
必須至少有一人陪同，以確保旅途中的安全。若萬不得已必須單獨旅行時，先在機票或護照內夾附懷孕狀況及緊急聯絡人等資料，以便於出現緊急情況時，救護人員能及時掌握情況。
4．旅行工具的選擇。在旅行途中一定要注意安全，在選擇交通工具時，要考慮到腹中胎兒的安全，因為擁擠、顛簸、震蕩或持續時間長的途中疲勞都對胎兒不利，容易引起流產或早產。因此應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是不理想的。
乘火車要購臥鋪票，不宜坐硬座，更不宜買站票。
乘飛機因耗時少，相對安全得多。長距離旅行，以搭飛機為宜。飛機最省時，又可免卻長途的顛簸，是比汽車、輪船更適宜的交通工具。坐飛機時最好選擇靠走道的位置。靠走道的位置不但上廁所方便，同時也可讓你方便地起身活動一下。建議孕婦在飛機上最好每隔15分鍾便走動走動。可促進血液循環，防止腿部靜脈血栓的發生。懷孕28周後最好不要坐飛機旅行。如果必須去，應與醫生商量，一定要讓醫生把你的孕周和預產期寫明，你要隨身帶上自己的病曆。
坐長途汽車旅行比較辛苦，又不能隨意活動，孕婦難以承受，應該避免。
切記係上安全帶。無論坐汽車還是搭飛機，都要係上安全帶，這樣能夠減輕和減少意外傷害。
長時間保持一個姿勢會感到疲勞，因此能在車內自由走動的火車是良好的選擇。如果乘汽車，那麼建議每隔1小時停下來下車走一走。此外還要考慮到能夠經常去洗手間。如果預先知道有可能遇到塞車的話，要準備攜帶式便器。
懷孕晚期因接近分娩，一般不宜再做長途旅行，尤其是不宜長時間地乘坐火車或輪船，因為在車船的顛簸途中有提早分娩的可能，而在車船上分娩，由於情況緊迫，條件較差，又缺乏醫務人員，很容易造成嚴重後果，甚至威脅母子生命。
5．旅遊中意外情況處理。雖然周全的準備可以降低孕婦出遊時的風險。減少不必要的傷害，但是誰都無法保證意外絕對不會發生。孕婦出遊一旦發生意外，除立即就醫外，家屬應該如何緊急處理呢？如果是與懷孕有關的意外，例如流產、早產、妊娠並發症等問題，家屬可以請婦產科醫師協助與當地醫療機構聯係，先穩定病情後，視病情決定是留在當地還是轉回家鄉治療。
如果是與懷孕無關的意外，如發生感染疾病或受傷等，根據孕婦出遊發生意外的地點。請衛生機構或外交機關協助處理。
三、孕婦的睡姿
不少孕婦睡覺或休息喜仰臥位，其實仰臥位並不適合。因為隨著妊娠月份的增加，胎兒不斷生長，孕婦的子宮也隨之膨大。當仰臥時，膨大的子宮重力壓向脊柱，致使位於脊柱一側的下腔靜脈及腹主動脈受壓，導致回心血量和心輸出血量減少，進而影響到胎兒的營養物質和氧氣的供應。仰臥後，子宮壓迫下腔靜脈，靜脈血不能暢流人心，易使下肢和外陰部發生水腫或靜脈曲張。另外，仰臥時膨大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，使尿液排泄不暢。