（2）酸葡萄效應。世人總是認為得不到的是最好的，其實正是因為你未得到、沒有機會真正地去了解和認識，才會認為其最好。我們不妨試試酸葡萄方法，吃不到葡萄就說葡萄是酸的，自己得不到的東西就是不好的，可以想一想對方都有哪些缺點，列舉出來，站在客觀的立場評價對方，這樣，衝淡內心的渴望，減少自己不安的情緒。
（3）天生我才必有用。自信是最吸引人的魅力，每個人都有優點，何況我乎？心中實在頹喪，就來一個自我優點轟炸，心情低落時，強迫自己列出十條自己的優點，並出聲地解釋、說服給自己聽。再和前麵的她的缺點比較比較，我這樣傑出的人士她都不選擇，是她沒有眼光，沒運氣，瞧著吧，有她對我刮目相看的一天。把精力轉移，努力地學習，終有一天我們會真的成長、成才。
（4）天涯何處無芳草。持之以恒並不是愛情成功的法寶，“識時務者為俊傑”，遭遇拒絕，不妨暫且把自己的感情擱置一邊，雖然這很難做到，但時間是醫治傷痛的良藥。主動參與集體活動，與友人同聚，積極與他人交往，廣泛地與異性同學接觸，結交友情。放棄一棵樹，你可能得到一片森林，隻要不沉溺於自己的小世界，自有“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的廣闊天地。
2．如何拒絕對方？暗戀上別人是一種酸酸的痛，其實，被人暗戀也是一種幸福一種痛，被人愛和珍惜是自己價值和魅力的一種體現。然而，當求愛的人不是自己理想中或自己能夠接受的對象，遇到自己不願意接受的求愛時，我們就會很苦惱，既不能委曲求全地接受對方，也害怕直接的拒絕會傷害對方，處於這種兩難境地。這時的我們就要有勇氣拒絕。麵對他人追求，要敢於拒絕，要不吝於說不，勉強的愛情對雙方都是有害無益的，優柔寡斷或是勉強遷就在一起，這樣做給對方造成的傷害可能遠比直接的拒絕要大，畢竟長痛不如短痛，在麵對愛情時，要敢於說不。
被人拒絕難免會受到傷害，我們經常會不願意看到愛自己的人因自己而受傷，如何拒絕他人的求愛會給我們帶來很大的壓力。然而，當愛情來臨時，傷害總是難免的，我們所能做的隻是把這種傷害減到最小。在拒絕對方時，我們要在尊重對方、珍惜對方情誼的前提下，平等地對待對方，有技巧地拒絕對方。
堅決的態度是必要的。既然決定拒絕對方，就要幹脆、堅決地拒絕，不要猶豫再三、態度曖昧，以免會造成對方的誤解，給對方以攻勢不夠的誤會，對你仍然癡心不改。
3．拒絕三部曲。
（1）方式要恰當。直接而又恰當地拒絕對方。例如關係較熟、比較外向的同學，不妨就當麵說清楚你的想法，這樣坦誠的方式對方也較容易接受；當然對於女生還是以稍微委婉的方式更為恰當，比如書信或幹脆冷處理，這樣女生可能更容易接受，也免得二人當麵談清楚的尷尬。在拒絕時要特別注意的是，這是兩個人之間的隱私，不要讓其他人知道，尤其女生對這種事情會忌諱頗深，要幫她保密。即使是哥們也不宜輕易相告，大肆地談論則更是對女生的不尊重。
（2）尊重對方，說話要有技巧。對方付出了真心，誠懇地對待你，在很多方麵會對你很好，甚至很遷就，但這並不能成為你小視她的理由。人生難得一知己，我們應該善待愛自己的人。在拒絕對方的時候要真誠而婉轉，即使是對方不能讓你滿意，也要盡量維護對方的自尊心，不要說傷害對方的話，盡量把消極原因歸到自己身上，或者從對方角度出發講述一些對對方有利的理由，最重要的要肯定對方的優點，肯定對方的價值，從對方的角度出發，將給對方的傷害減到最小。
（3）時機要合適。拒絕要講時機，男生一般都較粗心，不太能照顧他人的感受，因而有時本沒有惡意的話，卻傷害了別人而不自知。因此在有人向我們表達愛意後，即使不是我們心中所想，也要體諒她的感受。女生能夠這樣的對待一個男生，是需要勇氣的，我們要懷著珍視的心來與她相處，保護對方的隱私。不要在對方提出時當場拒絕，也不要拖得太久，引起對方的誤會，稍微冷靜一下，給對方一點時間。
在愛河中徜徉，我樂不思蜀
終於與玲在一起了，我每天快樂得像要飛起來。開始的時候，我們還有些不好意思，不敢在同學麵前過於親密，遠遠地見到同學就馬上分開，裝出一副若無其事、普通同學的樣子，隻是上課的時候偷偷發短信，趁人不注意的時候，拋拋媚眼，做點小動作，可惜沒過多久就被發現了。在我的哥們和她的朋友一片譴責聲討中，我們請大夥美滋滋地一塊吃了公開飯，從此名正言順地在一塊了。