電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
10．常用電腦，注意手的健康
隨著因特網的大行其道，現代人有了越來越多的使用電腦的時間和機會，為此，一些醫務工作者提出警告：長期使用電腦鍵盤，會提高罹患腕關節綜合征的概率。
常用電腦，如不注重保健，可能會致神經受損、手部肌肉萎縮。新加坡全國腦神經學院高級顧問陳再明指出，所謂腕關節綜合征是指人體手部經絡過分勞損所產生的病症，主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。
這種病症之所以迅速成為一種日漸普遍的現代疾病，主要原因是愈來愈多的人，每天重複著在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節因長期、密集、反複和過度的活動，以致逐漸形成腕關節的損傷。
其他比較可能造成類似影響的職業有音樂家、教師、編輯記者、建築設計師、礦工等，都是和頻繁使用雙手有關。據來自新加坡的調查，女性是腕關節綜合征的最大受害者，其發病概率比男性高3倍。
專家們指出，當你發現雙手有以下特征時，就需多加注意：
單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指時不自如且有疼痛感等。
對於該病的預防，應著重建立在營造健康的工作環境和正確操作電腦自我保護方麵。如使用電腦時，個人座椅要調至適當的高度，打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃。同時，每操作30分鍾，應暫停一會兒，讓雙手適當放鬆或休息。腕關節綜合征屬於“累積性創傷失調”
症，病情較重者要及時到醫院治療。
11．操作電腦，要抹隔離霜
色斑的形成既有內因也有外因，其中以內因為主，包括不良生活方式、不均衡的飲食和睡眠不足，此外，還包括心理因素和遺傳因素。
外因則主要是外界對皮膚的傷害，比如我們熟悉的紫外線。
而對每天和電腦打交道的白領來說，電腦就成了“罪魁禍首”。
電腦產生的靜電可以將有害物質吸附於臉上，長期下去會刺激皮膚。另外，靜電產生的電磁場強度也高，且放電次數多，容易激活黑色素細胞的活性，增加其分泌量，結果造成原來沒有斑的地方產生色素沉著，而原有的人體斑，如雀斑、黃褐斑、曬斑、粉刺斑及藥物斑等，也會有加重的趨勢。
對於電腦一族來說，最好的方法就是預防，如果已經形成，隻能靠淡化了。首先是防曬。雖然電腦一族主要的工作環 境是在室內，但上下班路上以及辦公室裏也可能有強光直射，要引起重視。
其次是皮膚清潔。勤洗臉，因為電腦上的電荷會吸附很多灰塵和細菌，因此，連續用電腦1小時後應該用冷水洗臉，特別是睡覺前用完電腦一定要洗臉。
再次要使用隔離霜或有隔離作用的粉底，讓電腦和皮膚之間產生“保護層”。同時，用一些有美白祛斑作用的護膚品也是有效果的。
12．睡前使用電腦影響睡眠
在正常情況下，人的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。
隨著網絡的普及人們使用電腦的時間越來越長了，對於忙碌的上班族來說，一些人會選擇在晚飯後用電腦加班，有的人喜歡把筆記本電腦搬上床打遊戲或是聊天，健康專家提醒你這樣的做法都是會嚴重影響你的睡眠質量的！所以為了自己的健康著想還是在睡前放棄使用電腦吧！
如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經係統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以，應在睡前2小時停止使用電腦， 臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。
13．注意鍵盤衛生預防疾病
2007年8月，台灣爆發紅眼病，其流行速度之快，是前所未有的，以至於很多學校放假來遏製紅眼病的流行，而紅眼病的最大的傳播途徑恰恰亦是電腦鍵盤！