每天花一小時來幹我們想幹的任何事情，這有助於挖掘出我們身體的潛能，這種能力若不去挖掘，它很容易消失。抓住這點時間，就能使我們的心靈變得更美，生活更有情趣，生命更有意義。
如果你想使自己成為與眾不同的女性，除了讓自己擁有美好的容貌和氣質，還要積極、努力地學習掌握各行各業的知識，增加自己的知識儲備。
大凡喜歡看書的女人都有這樣三個特點：一是特別感性，二是非常細致，三是格外善解人意。
看書的好處在於感同身受的經曆，對於女人而言，美麗不僅需要保養，更需要經曆。然而現代社會生活的節奏，不可能給你太多經曆的機會，除非你自尋煩惱。因此，看書，尤其是看那些傾情演繹人世滄桑的文學名著，無疑就是最好的經曆。名著中那些豐富而奇妙的人情世故能讓你感情豐富，內涵豐厚。
做一個有品位有內涵的女人，每天多讀書，補充精神營養，滋潤幹渴的心靈！聽音樂豐富情趣，讓疲憊的心靈得到放鬆與慰藉！
暢遊網絡，接受一些新信息、新知識，給自己鼓鼓勁，打打氣！稍微保養一下自己，照照鏡子，看看對自己有沒有信心。不能每天無所事事，人沒有遠大的理想就要有近期的目標，沒有近期的目標，就要有近期的打算，沒有近期的打算就要確定今天要做什麼，過好每一天，過好每一時，每一刻，每一分，每一秒。
欣賞音樂使自己的身心得以放鬆，欣賞別人的文章，讀別人的 故事，汲取自己所需要的養分，自我充實，自我豐富，自我陶冶，擁有自我，擁有豐富的內心，豐厚的心靈，時刻清掃自己的天空，才會擁有屬於自己的豔陽天。
13.傾聽使你收獲
傾聽，是對他人的一種恭敬、一種尊重、一份理解、一份虔誠，是對友人最寶貴的饋贈。
我們總是認為人際場上能說會道的人才是善交際的人，其實，善於傾聽的人才是真正會交際的人。會說的，有鋒芒畢露的時候，也常有言過其實之嫌，話說多了，稱誇誇其談，油嘴滑舌，說過分了還導致言多必有失，禍從口出。
靜心傾聽就遠沒有這些弊病，倒有兼聽則明的好處。注意聽，給人的印象是謙虛好學，是專心穩重，誠實可靠。認真聽，能減少不成熟的評論，避免不必要的誤解。善於傾聽的人常常會有意想不到的收獲；蒲鬆齡因為虛心聽取路人的述說，記下了許多聊齋故事；唐太宗因為兼聽而成明主；齊桓公因為細聽而善任管仲，劉玄德因為恭聽而鼎足天下。
有不少研究表明，也有大量事實證明，人際關係失敗的原因，很多時候不在於你說錯了什麼，或是應該說什麼，而是因為你聽得太少，或者不注意聽所致。
比如，別人的話還沒有說完，你就搶口強說，講出些不得要領不著邊際的話，別人的話還沒有聽清，你就迫不及待地發表自己的見解和意見，對方興致勃勃地與你說話，你卻心蕩魂遊目光斜視，手上還在不斷撥弄這個那個，有誰願意與這樣的人在一起交談？有誰喜歡和這樣的人做朋友？一位心理學家曾說：“以同情和理解的心情傾聽別人的談話，我認為這是維係人際關係、保持友誼的最有效的方法。”
可見，說是一門藝術，而聽更是藝術中的藝術。
傾聽，是心的接受，是熱情的傳遞，誠摯的情感在祥和中奉獻。
傾聽，是智者的寧靜，猶如秋日蔥蘢，深邃的思想於無聲中收成。
我們不必抱怨自己不善言辭，隻要我們認真傾聽，我們就會贏得友誼，贏得尊重。生活中，這樣的例子很多。