不要使自己脫離勞動，不要遊手好閑，飽食終日，無所用心，隻依賴父母或他人的勞動而生活。如果你是個學生或坐辦公室的人，你也應該做一些體力勞動，比如植樹、打掃衛生、鏟雪、手工製作、修理門窗等等。這不但有助你的健康，也有助於你培養堅韌、細心、頑強的品質。當你自身知道了稼穡的不易、知道了製作的艱辛，你也就會懂得要節儉，不能暴殄天物；你還會對那些胼手胝足的人產生真正深切的同情以至熱愛。而這一切都是勞動帶給你的。所以，法國作家羅蘭夫人說：“對勞動的愛是一種美德。”
蘇聯著名的科學家巴甫洛夫被譽為“世界生理學家的領袖”，他在血液循環弋消化係統、神經係統，都有獨到的發現。他從小幫著父母在菜園和果園幹活，在廚房洗碟子，養成愛勞動的習慣，一生都沒有改變。他始終把勞動看成是一種美德，提倡以勞動獲取生活的報酬，反對遊手好閑和不勞而獲。他特別看重體力勞動，在自己的住宅周圍開辟出菜地和花圃，每天下班之後都要在地裏幹上一陣。他也很高興親自做實驗室裏的粗活。他說：“體力勞動永遠使我感到真正的愉快。”
巴甫洛夫曾寫信給頓巴斯的礦工，說：“……在我一生中，即使到現在，我始終愛好勞動，不論是腦力方麵的，或是體力方麵的。說起來大概對於體力勞動還更加愛好些。假使能夠一麵做著體力勞動，一麵又解決著困難問題，就是說把手和腦結合起來，那樣，我就感到特別愉快。你們現在已經走上了這條路，我衷心希望你們在這條路上繼續向前走去。隻有這條路才能給人類帶來幸福。”
英國學者卡萊爾說：“勞動有一種永恒的高尚性，甚至於神聖性。不管一個人是多麼愚昧，忘記他的高尚的任務，隻要他切實認真勞動，他總是有希望的。隻有在懶惰中才有永遠的絕望。勞動，即使是拜金主義的、卑賤的工作，也是和‘自然’打交道：真正想去做好一件工作，這本身就會愈來愈把人導向真理，導向‘自然’的安排和規則，這些也就是真理。”
意大利的喬萬尼奧裏說：“勞動是產生一切力量、一切道德和一切幸福的威力無比的源泉。”
美國的梭洛說：“體力勞動有益於身體健康，腦力勞動有益於心智健全。”
蘇聯的蘇霍姆林斯基在寫給兒子的信中說：“孩子，你要永遠銘記在心：通過艱苦勞動獲得的歡樂，是培養良心的強大力量。”
我們應該愛勞動，在這裏我要強調的是體力勞動。我們每個人都應該做一做體力勞動。如果你本身就是從事體力勞動的，那很好，我的建議是你要注意勞動的強度適宜，不琴過勞，要注意勞逸結合。在此前提下，努力提高你的勞動技藝，感受勞動的愉悅。如果你是個腦力勞動者，我建議你不妨找些體力活幹幹，比如自己搞搞家庭裝修，做些小修小補，不要一遇到這類活兒就想去花錢雇工人幹。你也可以學上兩門手藝，例如像卡特總統會拉大鋸做家具，像朱德委員長會種菜，他1958年種的冬瓜，最大的竟達75公斤。而被稱為“鐵女人”的英國首相撒切爾夫人，學會了烹飪手藝，時不時下廚房演練上香。
無論科學技術怎樣發展，勞動是永遠不會消失的。陳毅元帥曾說：“一切自動化，還需按一下。”我們不但不應該鄙視勞動，相反，應該主動去從事力所能及的勞動。沒有惡心的勞動，隻有惡心的勞動態度。任何卑微、平凡的勞動都值得我們尊敬，我們也應該不憚於去做卑微、平凡的勞動。列夫·托爾斯泰說得好：“一個經常勞動的人是幸福的，他可以從中直接體驗創造的喜悅和快樂。”
有一個年輕人，成天無趣無聊，精神也萎靡不振。他聽別人說，比起他這樣的沒精打采，“痛快”的感覺真是棒極了。他也很想體會體會。一位農夫說：“我可以幫你。”於是帶他到地裏幹活。這天天氣很熱，年輕人還沒幹上會，就滿頭大汗了。在一邊幹活的農夫讓他堅持幹，說：“你不是要‘痛快’嗎？再幹幹就會有了。”年輕人咬咬牙，忍著熱，繼續幹。農夫看年輕人真是又熱又累，就招呼他到地邊一棵大樹下乘涼。年輕人一屁股坐下來，直嚷嚷“好熱！好熱！”農夫笑笑，遞給他一條毛巾，讓他擦擦汗，然後從壺裏倒了一大碗水，給了年輕人。年輕人接過來，一仰脖，咕咚咕咚喝了下去，然後說道：“痛快！好痛快！”
農夫說：“祝賀你，你找到‘痛快’了。”
既然勞動有這麼多的好處，還是熱愛勞動吧！陶冶你的情操、打造你的體魄，做一個心靈完美、身體健康的人。我們還有什麼理由拒絕勞動呢？