美國總統裏根一向以幽默風趣著稱。1981年3月，裏根遇刺後被送往醫院，夫人南希前往醫院探視，當她俯下身吻他時，裏根把卡在臉上的氧氣罩掀了起來，帶著嘶啞的腔調說：“寶貝兒，我忘了貓腰了！”裏根這時還有心講笑話，使南希稍感寬慰。裏根的這句話借用了一個典故。美國著名拳擊手傑克·登普西是愛爾蘭人，他擅長幽默。有一次比賽，他被擊敗了。他把自己敗北的事告訴了妻子，用的就是這種口吻：“寶貝兒，剛才他打我的時候，本該貓腰躲一躲的。可是，偏偏讓我給忘了。”裏根借用這個典故，對南希說了這句話，這個幽默把緊張不安的助手和醫生都逗樂了。
由此看來，在日常生活中適當添加一點幽默，就會為我們的生活添加一分美麗的色彩。因此，如果你具有難能可貴的幽默感，的確是莫大的幸運，你一定要注意全力培養它，不管你到哪兒，必將因此大受歡迎。
讓自己快樂的另一法寶是施溫暖勿望回報。
演講大師喬治·凱曾經講過這樣一段體會：他的父母很樂於幫助別人，但他們家裏很窮，已經是債台高築。雖然窮，他的父母每年仍然盡量想辦法送點錢到孤兒院去。那是設在愛荷華州的一座基督教孤兒院。他父親和母親從來沒有到那裏去過，或許也沒有人為他們所捐的錢謝過他們（除了寫信），可是他們所得到的報酬卻非常豐富，因為他們得到幫助孤兒的樂趣，而且並不希望或等著別人來感激。
喬治·凱離家以後，每年的聖誕節總會寄一張支票給父母，讓他們買一點比較奢侈的東西。可是他們很少這樣做，當他每個聖誕節前幾天回到家裏的時候，父親就會告訴他去買一些煤和雜貨送給鎮上一些“可憐的女人”——那些有一大堆孩子卻沒有錢去買食物和柴火的人。他們送這些禮物時也得到很多的快樂——就是隻有付出，而不希望得到任何回報的快樂。
喬治·凱相信父母有資格做亞裏士多德理想中的人——也就是最值得快樂的人。
“理想的人，”亞裏士多德說，“以施惠於人為樂，卻會因別人施惠於他而感到羞愧。因為能表現仁慈就是高人一等，而接受別人施惠卻代表低人一等。”
喬治·凱說：“如果我們想得到快樂，就不要去想被感恩或望恩，隻享受施予的快樂。”
“現在，讓我們為我們的快樂來製定一個建議性的計劃，為我們的快樂而奮鬥吧。它的名字叫‘隻為今天’。這種計劃非常有效，可以複印幾千份送給別人。”西貝兒·派屈吉這樣說道，“如果我們能夠照著做，就能消除大部分的憂慮，大量地增加生活上的快樂”。
“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。”在快樂中，你的生活便會豐富多彩；在快樂中，你的生活便會美麗動人。
8．不讓憂慮打憂你的好心情
“杞人憂天”這個成語廣為人知，“杯弓蛇影”的故事也頗為可笑。在你身邊也類似的人，說不定你也在因為一些小事正處於憂慮之中，這其實是沒有好處的，憂慮隻能徒增煩惱，折磨自己，不能解決任何問題，隻會讓你的生活狀態變的更糟。
德國有一個酒鬼疑心他在一次醉酒中把一個酒瓶子吞了下去。為此他整天憂慮不已，最後到醫院要求醫生開刀取出它，醫生拿他沒辦法，隻好給他開刀，然後拿出一個預先準備好的酒瓶騙他，不料他說他吞下的啤酒瓶不是這個牌子的，醫生隻好再開刀騙他一次。
無根據的憂慮往往不攻自破，生活中一些糟糕的情況如果讓你憂慮不已，這裏有一個有效消除憂慮的辦法。這個辦法是威利·卡瑞爾所發明的。
卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創了空氣調節器製造業，現在是紐約州世界聞名的瑞西卡瑞爾公司的負責人。解決憂慮的最好辦法是卡瑞爾先生在紐約工程師俱樂部吃中飯時想到的。
“年輕的時候，”卡瑞爾先生說，“我在紐約州水牛城的水牛鋼鐵公司做事。我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司———一座花費好幾百萬美金建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，目的是清除瓦斯裏的雜質，使瓦斯燃燒時不至於傷到引擎。這種清潔瓦斯的方法是新的方法，以前隻試過一次———而且當時的情況很不相同。
“我到密蘇裏州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都發生了。經過一番調整之後，機器可以使用了，可是效果並不能達到我們所保證的程度。我對自己的失敗非常吃驚，覺得好像是有人在我頭上重重地打了一拳。我的胃和整個肚子都開始扭痛起來。有好一陣子，我擔憂得簡直沒有辦法睡覺。最後，常識告訴我憂慮並不能夠解決問題，於是我想出一個不需要憂慮就可以解決問題的辦法，結果非常有效。