作為普通市民，既要對禽流感的傳播和流行保持足夠的警惕，也不必過於驚慌。有人已經停止食用一切禽類、蛋類產品，有人甚至對穿羽絨服、蓋鴨絨被以及接觸相關製品都產生了恐懼，其實大可不必。
普通市民不必過於擔心是否會得禽流感
一般情況下，普通市民接觸不到感染H7N9禽流感的病禽，因為市場上銷售的禽類和禽類製品均經過獸醫衛生部門的檢驗和檢疫，病禽和不合格禽類製品不會進入市場流通。
禽類和禽類製品都需經過水煮或燒烤等加工處理後再食用，在加工處理過程中，病毒可被完全破壞和滅活，不再具有感染性。
接觸羽絨被等是肯定不會傳染禽流感的，因為羽絨製品通常要經過高溫、消毒等多個物理化學環節進行處理，這樣禽流感病毒存活的可能性微乎其微。
接觸過禽類的人員也不必過於擔心
這是因為，家禽將病傳染給人的概率很低。在我國疫情發生地，衛生部門已經對與病禽密切接觸的人員進行了醫學檢查和觀察，尚未發現人員感染。
如何預防H7N9病毒感染
（1）勤洗手，室內勤通風換氣，注意補充營養，保持良好體質。
（2）出現打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染症狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預防感染他人。
（3）盡量避免直接接觸病死禽畜。
（4）手部有破損，又需要處理肉類時，建議戴手套。
（5）生熟食物要分開處理和保存。
（6）肉類及蛋類需煮熟煮透才可食用，避免接觸發熱病人。
（7）體弱者到醫院看病，建議戴口罩。
（8）雞排等肉類不要吃半熟的，吃火鍋涮肉需煮透再吃。
（9）體溫38℃以上伴有咳嗽者，立即就醫。
特別提醒：
若與高致病性禽流感病禽有過接觸後出現感冒樣症狀，應當馬上去醫院就診，積極配合醫生進行診斷與治療。