聰明合理地運用時間,這是學業上成功很重要的一個部分。明智地安排你的時間,其次是一定要按照你製定的計劃工作學習。
就像駕駛汽車一樣,不管你旅程的遠近,都有一些基本的規律,製定一份學習的計劃表你也需要掌握如下的一些基本的原則。
(1)消除無所事事的時間。使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。
(2)利用白天時間。研究結果表明,白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。
(3)背誦型課程在課前要進行預習。一門要求背誦或討論的課程,在上課前預習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學的材料記憶猶新。
(4)講座型課程可在課後溫習。對於一個講座課來說,課後馬上複習筆記,可以幫助你加深理解並記住講課內容。
(5)按事情的重要性排先後次序。把重要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準時做好。
(6)避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是在浪費時間。有兩個理由:其一,製定這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;其二,你要想按這份時間表工作學習是不大可能的。
(7)弄清楚自己在什麼時候需要睡眠。我們每天都有困倦和清醒的周期,如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡覺,在自然清醒時就學習。
(8)弄清楚自己應該學習多長時間。你上一小時課,就應該複習兩小時,這個粗略的統計至多隻在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所不同。但是你可以從上課一小時複習兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後,再根據你的實際情況來調整時間。
(9)安排好時段。每段安排一小時,你就會得到最高的效率,你可以用50分鍾來學習,用10分鍾來休息。
(10)要有足夠的睡眠時間。醫學研究證實每人每天必須有8小時睡眠。我們不應弄錯這一點,即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。
(11)要均衡進餐。三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其他低蛋白質的食物,對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以及沒有幹勁。
(12)加倍估計時間,費時的事要提前做。大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在3小時內趕不出一篇1500字的論文,你就應盡可能早地著手寫作,這樣你就會有更多的時間。
(13)別把你的時間安排得太緊。計算時間要精確,但你也得為在最後一分鍾冒出來的問題留下解決的時間。
製定一份生活計劃,而不是僅僅製定一份學習計劃。總之,生活,即使是大學裏的生活,也是多方麵的。你必須認清它的多麵性,才能更好地安排好你的計劃表。
多給自己抽抽“鞭子”
很多人都發現自己的時間好像被吸進了黑洞,不留痕跡地消失了,其實是外在的因素和個人的內在原因造成了時間的浪費。
生活中會時不時有一些意外的事情發生:很久沒有聯係的好朋友給你打電話,你會很自然地煲起“電話粥”,十幾分鍾乃至幾十分鍾就會不知不覺地溜走;在宿舍學習時,你還需要時不時地接聽一些與你無關的電話;原定9點鍾開會,可是由於幾個同學遲到,會議隻能延時召開,結束的時間也就隨之拖延;還有不速之客的來訪,不必要的會議以及諸如公交車的晚點、電腦係統崩潰等事情都會對你原定時間表的執行造成或多或少的影響。
辦事拖拉在大學生中最典型的表現就是不守時。上課遲到、開會遲到、參加各種活動遲到已成為校園裏的常見現象,以至於許多大型活動的組織者不得不在通知時將活動的開始時間提前十五分鍾到半個小時。仔細想一下,你遲到5分鍾,不僅會使其他人因你而浪費了5分鍾,而且還導致你個人背負“不守信”的指責。
很多人常以懶惰為借口,放下正在做的事情去翻小說、看電影或者稍有睡意就臥床大睡。有的人在惰性很強的時候,幹脆把原來的時間表擱在一邊不管,任自己吃喝玩樂去了。
此外,不斷改變事情的優先順序、做事丟三落四導致不得不再做補救、經常吃零食等都會浪費你很多寶貴的時間。
有這樣一個人一直想到歐洲旅行,於是製定了一個旅行計劃。他花了幾個月閱讀能找到的各種材料——歐洲的藝術、曆史、哲學、文化,還研究了歐洲各國的地圖,訂了飛機票,並製定了詳細的日程表,他標出要去觀光的每一個地點,每個小時去哪裏都定好了。