清晨，煙華山籠在一片薄霧中，像一塊巨大的銀紗，披在山川、河流、樹木、房屋身上，給人一種神奇的朦朧色彩。太陽也迷迷蒙蒙的，好像被一團紫色的濃霧包圍著。
山莊裏的人們已經開始了新一天的忙碌。
何振走到門外伸了個懶腰，看見管家古倉走了過來。沒等古叔開口，何振就說道：“古叔，早飯吃什麼？”他揉了揉肚子，“我都餓一晚上了。”
古倉一愣，然後趕緊笑著說：“什麼都有，什麼都有啊！少爺，你，你沒事了？”
“嗯，我沒事了，”何振搖搖頭，語氣緩慢而堅定：“爺爺他去了，我還得繼續走下去。爺爺不會希望看到我一直垂頭喪氣的。”
何振頓了頓，攤了攤手，無比肯定的說道：“要是我一直擺出一副喪氣的樣子，他老人家一定會把我大罵一頓，然後罰我抄書抄到吐血的。”
“呃，哈哈哈……”古叔不由笑了起來，心中卻有些安慰。
何振用過早飯，回到房間，開始為今天的修行功課做準備。
何振現在是練氣八層，練氣中階。在前四層的修煉中，何振已經打通了奇經八脈，練氣中階的修行中需要打通十二正經。
十二經脈的流注是從手太陰肺經開始，陰陽相貫，首尾相接，逐經相傳，到肝經為止，從而構成了周而複始、如環無休的流注係統。將氣血周流全身，起到濡養的作用。
何振隻剩下足少陽膽經，足厥陰肝經沒有打通，內息引導到此處還有些許滯澀，但是也隻能靠水磨工夫了。
何振換了一身不會阻礙活動的白綢繡雲紋練功服，頭上紮了方巾，腳踩一雙小鹿皮靴，推開房門走出門外。
天下功法高深者大多不盡相同，而練氣期的功法基本上都是大同小異的。何振修行的就是玉樞宗給剛入門的弟子修行的《玉樞練氣訣》，修煉時分為四步：用意念導引加強周天氣血循環、用形體動作導引疏通大小周天、用呼吸導引周天氣血之流通和交換、用功訣和咒語等特定語音激發加強周天氣血運行。
所述意、形、息、音等周天導引之法，又是互相關聯、相輔相成的。其中，意為主宰，形、息、音等皆受意之支配。反之，形、息、音等又能增強意之力度。待到隨心所欲時，形、息、音等就皆化為無形之意了。
所有的練氣功法理論上都可以一直用到脫劫飛升，但那樣做效率太低了，所以後人有開發出各種階段的修行功法。
功法是什麼呢？功法本質上是修行者研究出來的一種法術，通過控製自身法力的運行方式，吸引特定種類的靈氣，將自己改造成更適合研究道法的生命形式的法術。
何振走到院外，擺開架勢，準備打拳。何振準備修習的拳法是玉樞宗傳授的基礎武學《正陽拳》，正陽拳是玉樞宗的入門拳法，可以護身傷敵，但更多用於強身健體，配合練氣。其招式簡潔，大開大合，卻也易學難精。
何振打著拳，口中還大聲念著歌訣，這歌訣也是配合練氣用的，包含了音導和息導。
這正陽拳據說是一位武將所創，講究戰陣衝殺有進無退，所以何振打起拳來，有前進有轉折就是沒有後退，隻見他雙臂揮動，腳步不停，撐、攔、砍、撩、衝、崩、撞，人影閃動間抖身如虎，行似遊龍。
何振打完三趟拳，收住身形，紮了個四平大馬。直覺得全身熱氣翻滾，血氣沸騰。他強行憋住毛孔，以意念引導體內氣息，一遍又一遍的在體內大周天經脈運轉。等運轉了九個大周天，何振今天的功課就做完了。
他拿了塊毛巾擦著汗，活動著筋骨，回到房間換了身衣服，然後開始安排今天要做的事。
玉樞宗練氣期的弟子不多，大多數都是築基期才算是宗門弟子。宗門內的練氣修士基本上都是宗門弟子的後裔，若是身具靈根就直接留在宗門修行，但是大多也都是家傳，隻有到了築基期之後才會正式入門。
所以何振並沒有什麼約束，完全是自己安排修行。