腦力工作者,“讀書丸酒”益智健腦防健忘
長時間的腦力工作,會使腦細胞負擔增大,容易導致頭昏腦脹、精力不足、疲憊不堪等症狀,如果不注意休息,還會出現失眠健忘等。對於腦力工作者來說,調養除了保證休息之外,還要注意補益心腎,適當選用一些具有補血安神、健腦益智的中藥作為調理。製備對症藥酒常用的中藥有人參、熟地黃、遠誌、枸杞子、桂圓肉、五味子等。
讀書丸酒
配方 遠誌、熟地、菟絲子、五味子各36克,石菖蒲、川芎各24克,地骨皮48克,白酒2500毫升。
製法 將上述藥材研粗碎,裝入細紗布袋並紮緊口,放入壇內,倒入白酒,加蓋封固,置陰涼處,經常搖動。7天後開封過濾即可。
功效 此酒補益心腎,益智健腦。適用於健忘、注意力不集中、失眠多夢、心悸怔忡、頭昏目眩、耳鳴、腰膝酸軟等症。
用法 口服。每天2次,每次20毫升。
歸脾養心酒
配方 酸棗仁、桂圓肉各30克,黨參、黃芪、當歸、白術、茯苓各20克,木香、遠誌各10克,炙甘草6克,白酒2000毫升。
製法 將上述藥材搗碎,置於容器中,加入白酒,每天振搖1~2次,密封浸泡14天,去渣留液即可。
功效 此酒健脾養心,益氣養血。適用於思慮過度、勞傷心脾、失眠健忘、倦怠乏力等。
用法 口服。每天2次,每次20毫升。
首烏五味酒
配方 製何首烏、五味子各50克,白酒1000毫升。
製法 將何首烏切片,五味子搗碎,一同置於容器中混勻,添加白酒,每天振搖1~2次,密封浸泡15天,去渣留液即可。
功效 此酒補益肝腎,益智寧神。主治腦力勞動過度,或情緒緊張、失眠健忘、頭暈、工作效率下降、體虧早衰、須發早白、心悸怔忡、易感疲勞、血脂過高、血管硬化、冠心病等。
用法 口服。每天2次,每次10~20毫升。
參杞精神酒
配方 人參、熟地黃、枸杞子各15克,淫羊藿、沙苑子、丁香各9克,沉香、遠誌各3克,荔枝核12克,高粱酒1000毫升。
製法 將上述藥材研粗碎,置於容器中,添加白酒,每天振搖1~2次,密封浸泡45天,去渣留液即可。
功效 此酒補腎壯陽,養血健腦。主治腦力勞動過度、精神疲倦、氣虛乏力、食欲不振、失眠健忘、頭暈目眩、腰酸背痛、四肢乏力等症。
用法 睡前口服。每天1次,每次20毫升。
麥杞補心酒
配方 麥冬30克,枸杞子、茯芩、當歸、桂圓肉各15克,生地黃20克,糯米甜酒2500毫升,白酒2500毫升。
製法 將上述藥材研粗碎,置於容器中,添加糯米甜酒,每天振搖1~2次,密封浸泡15天,過濾留液即可。藥渣可再用白酒浸泡,時間稍延長,去渣留液。
功效 此酒養血、補心、安神。主治腦力勞動過度、心血不足、精神倦怠、心煩不寐、驚悸怔忡、失眠多夢、健忘。
用法 口服。每天2次,每次飲服20~30毫升。
經常用電腦者,“菊花首烏酒”讓眼睛得滋養
經常使用電腦,人的眼睛、頸椎、腰椎等都會受到一定的損害。此外,電腦所發出的電磁輻射也不容忽視,長期生活在電磁輻射環境中,人的免疫力就會降低,很多惡性疾病的根源就是輻射。
對於此類人群中藥調養宜選用有舒經活絡、養陰明目作用的中藥,並注意滋肝補腎,補養氣血。製備對症藥酒常用的中藥有桂圓肉、大棗、當歸、熟地黃、防風、五加皮、羌活、川芎、桂枝、牛膝、枸杞子、菊花、決明子等。
桂圓大棗酒
配方 桂圓肉100克,大棗、熟地黃、生地黃各25克,黃酒2000毫升。
製法 將上述藥材搗碎,置於容器中,添加黃酒,小火煮沸3~5分鍾,待冷。每天振搖1~2次,密封浸泡60天,去渣留液即可。
功效 此酒有滋陰養血的功效。對貧血、低血壓、血虛頭暈等症有調理作用。
用法 口服。每天3次,每次10~20毫升。
菊花首烏酒
配方 菊花25克,製何首烏80克,當歸、枸杞子各40克,米酒2000毫升。