一位心理學家這樣說：如果你還有時間抱怨，那麼你就有時間把工作做得更好；如果你覺得抱怨已經無濟於事，你就應該去尋找克服困難、改變環境的方法，如果你認為抱怨是一種壞習慣，你就應該化抱怨為抱負，變怨氣為誌氣。
生活的每一個角落，幾乎都存有“牢騷族”或“抱怨族”，他們每天輪流把“槍口”指向生活的方方麵麵，埋怨這個，批評那個，周圍的人幾乎無一幸免。在他們的眼裏，任何事情都足以引起他們的抱怨，都足以讓他們生氣或者發怒。
偶爾抱怨，也是一件很正常的事情，但是如果你天天抱怨，而且抱怨的還都是一些很小的事情，無疑會給人留下一種“無能”的印象。在眾人的眼裏，一個能幹之人是很少會抱怨的，如果你因為愛“抱怨”而被別人稱為“無能”，豈不是一件很冤枉的事情！況且，抱怨常常會使情緒惡化，以致看什麼都不順眼，最後會使自己陷入一種自己製造出來的消極情景之中。
剛剛走上工作崗位的時候，陳晨和公司的其他銷售員一樣，拿著很低的底薪和不穩定的提成，即使如此，他們每天都還得很辛苦地工作著。當領到第一個月的工資時，他向自己的父親抱怨說：“我從來沒有見過這麼摳門的老板，辛辛苦苦地為他幹了一個月，他就給這麼點薪水。”
一向慈祥的父親並沒有問他具體領到了多少薪水，而是問他說：“你算過沒有，這個月你為公司創造了多少財富？你拿到的薪水是不是與你給公司創造的財富相稱呢？”
聽了父親的問話之後，陳晨再也沒有抱怨過，既不抱怨別人，也不抱怨自己。以後的日子裏，更多的時候他隻是在抱怨自己這個月的業績太少，有愧於老板發的工資。於是，在接下來的日子裏，他會更加努力地工作。兩年之後，他被提升為公司銷售部的經理，工資待遇自然提升了很多。但是他經常考慮的問題依舊是：“我為公司創造了多少價值，對得起我拿的工資嗎？”
有位偉人曾經說過：“有所作為是生活中的最高境界。而抱怨則是無所作為，是逃避責任，是放棄義務，是自甘沉淪。”生活中，無論我們遇到什麼樣的事情，無論我們遭遇到什麼樣的境況，都已經是改變不了的事實，如果一味地喋喋不休，依舊是於事無補，而且還可能會讓事情變得更糟糕。
但如果你能夠拋卻抱怨，從根本上改變自己的心態，讓積極代替消極，讓主動代替推諉，讓承擔責任代替事不關己。如此，讓抱怨無處藏身，久而久之，你遭遇的境況會在你的努力改變下得到改善，而你，也將很難再找到抱怨的理由。心態改變了，外界的環境和事物也會隨之改變，責任擔多了，抱怨也就會變少了。