治·愈
我愛我自己，所以我原諒我自己，
我原諒自己曾經讓（憤怒、恐懼、怨恨及其他負麵情緒）傷害自己的身體。
我應該被治愈。
我值得被治愈。
我的身體知道該如何治愈自己。
我要供給身體所需要的營養。
我要吃營養、美味的食物。
我愛我的每一寸肌膚。
我看到一溪清流流過我的身體，
為它滌盡所有雜質。
健康的細胞每天都在變得更加強壯。
我相信，生活在盡其所能助我痊愈。
每隻碰觸我身體的手都是一隻治愈之手。
我的身體恢複得如此之快，
醫生都感到驚訝。
每一天，我都在變得更加健康，
所有方麵都是如此。
我愛我自己。
我很安全。
生活也愛我。
我會痊愈，
且毫發無損。
剛剛醒來之時
心愛的床，早上好。
謝謝你如此舒服。我愛你。
親愛的（你自己的名字），今天會是幸福的一天。
一切安好。
我會有足夠的時間完成每一件我要做的事情。
看著浴室裏的鏡子時
早上好，（你的名字）。我愛你。
我是真的、真的愛你。
今天會有一些很棒的體驗等待著你。
你看起來棒極了。
你的笑容最漂亮。
你的妝容（或發型）堪稱完美。
你是我理想中的女人（男人）。
今天會是很美好的一天。
我深切地愛你。
淋浴時
我愛我的身體，我的身體也愛我。
淋浴的感覺好棒。
水溫很舒服。
我對設計、建造這間浴室的人深表感激；
我的生活是如此的幸福。
在洗手間時，
我輕鬆地就排泄出了身體不再需要的垃圾；
吃飯，吸收，排泄，
一切都完美循環！
穿衣時
我喜歡我的衣櫥。
穿衣對我來說實屬易事。
我總是挑最好的衣服穿。
我穿著衣服很舒服。
我相信我內在的智慧，
可以為自己挑選出最合適的衣服。
在廚房裏
你好，廚房，你是我的營養中心。
我感激你。
你和所有器具一起
幫我如此之多，
準備美味、營養的每一頓飯。
我的冰箱裏有大量健康的好食品，
我輕而易舉地就能做出美味、營養的一餐。
是你讓我快樂，
我愛你。
吃飯的時候
能享用如此之棒的食物，我萬分感激。
我用愛祝福這頓飯。
我喜愛挑選美味、營養的食物。
吃飯時間是歡笑時光。
歡笑有益於消化。
準備健康的用餐也令人愉悅。
我的身體喜歡我為每一頓飯挑選最好食物的方式。
我很幸運，
能夠為家人挑選健康的食物。
我們都營養充足，
準備好迎接即將開始的一天。
在我的家裏，每一頓餐都是融洽時光。
家人共享歡愉與摯愛。
用餐時間都是幸福時光。
孩子們喜歡嚐試新的食物。
每吃一口，
我的身體就會更加強健。
開車的時候
我的行程輕便簡單；
車運行平穩，速度比我想象的要快；
在車裏我感覺很舒服；
我知道，
去辦公室（或者學校、商店，諸如此類）的這次旅程會很美好；
我用愛祝福車；
我向路上的所有人都發出愛的信號。
一天之中
我熱愛生活。
我熱愛每一天。
生活愛我。
我愛生活陽光普照。
感受到心中的愛，
我倍感愉悅。
我做的每一件事，
都可以讓我收獲快樂。
要改變我的想法，
簡單易行。
以關愛、疼惜的語調與自己對話，
讓我很開心。