第7章 美食去痘(2 / 2)

6.山楂桃仁粥 山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前3味藥煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。

7.綠豆薏仁湯

[材料]綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克。[製法]洗淨,加清水500克,泡30分鍾後煮開,沸幾分鍾後即停火,不要揭蓋,悶15分鍾即可,當茶飲。每天3~5次。[功效]適用於油性皮膚、青春痘者食用。

8.果菜綠豆飲

[材料]小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。[製法]先將綠豆煮30分鍾,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,榨汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。[功效]具有清熱解毒、殺菌之功效,對油性皮膚、青春痘有效。

9.海帶綠豆湯

[材料]海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。[製法]將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。[功效]具有清熱解毒、殺菌、治青春痘之功效。

10.薏仁海帶雙仁粥

[材料]用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米80克。[製法]將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。[功效]具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚、治青春痘之功效。

11.甘麥棗藕湯

[材料]蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,大棗5顆,鹽1小匙。[製法]小麥洗淨,泡水1小時,然後將小麥、甘草、大棗放入沙鍋中,加入適量水煮開,加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調味即可。[功效]具有益氣養血、寧心安神、去痘的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳者食用。

最後,介紹一種鹽法祛痘法。有時美容的花費並不昂貴,其成本可以很低,比如我們平時吃的普通細鹽,它就是當前很流行的一種美容去痘的妙藥。

洗臉後,把一小勺細鹽放在手掌心加水3~5滴,再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻,然後蘸著鹽水從額部自上而下的搽抹,邊搽邊做環開按摩。幾分鍾後,待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時,用溫水將臉洗淨,塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行,每天早晚洗臉後各做1次。此方法具有很好的清潔和去汙效果,對於毛孔中積聚的油脂、青春痘、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚,而且敏感性皮膚謹慎使用。

其實對於背部長青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱,待毛孔張開後多抹些鹽在後背,各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾,不要太用力,隻要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可,然後用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鍾,用清水洗幹淨。洗幾次再看看,背上的痘痘慢慢即被攻克了。