第89節 中醫怎麼治療亞健康？
平時，亞健康這個詞經常在報紙、電視上出現，但是我們並不明白這到底是怎麼回事，隻是直覺“亞健康”就是不健康的代名詞。下麵，我們就來具體了解一下什麼叫做亞健康。
所謂亞健康，是指處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，是介於健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。從亞健康狀態既可以向好的方向轉化恢複到健康狀態，也可以向壞的方向轉化而進一步發展為各種疾病。這是一種從量變到質變的準備階段。
簡單的說，亞健康就是一個臨界狀態。是身體的一種狀態，人可以處於很多狀態之下，比如說，亢奮狀態，比如說抑鬱狀態，亞健康就是一種中間狀態，要是一直處於這種狀態，身心得不到修複，很容易出問題的。所以說，亞健康是一種非常常見的不理想的身體狀態。
那麼，亞健康狀態是怎麼形成的呢？進入亞健康狀態的原因很多，主要是因為在30歲到45歲年齡段的人們本身承受的壓力較大，有的人仍然在學習，麵臨著就業的壓力；在職的人則有忙不完的案頭工作，還有越來越大的競爭壓力；已經成家的人要把家裏人的衣食住行樣樣都放在心上，作為家裏“頂梁柱”的位置，考慮得很多。
中國有句話叫心寬體胖。一個人要是心情平和那麼就很容易長胖而且過的很悠閑。如果一個人要是思考過多，是很容易出現一些身心疲倦的狀況。 一般來說亞健康的表現主要包括精神反應和消化係統異常兩個方麵。
失眠、乏力、沒食欲、疲勞、心悸、抵抗力差、情緒激動、易怒、便秘、口腔潰瘍都是表現，但並不是要有全部的症狀才算亞健康，有的人可能隻有其中一種主要症狀，或是一組症狀。但如果這種異常持續了較長的一段時間，或者對於個人來說很厲害的時候，最好到醫院去請教一下醫生。
這很好理解，一個人要是長期在一種或多種很巨大的壓力之下，那麼，他一定會改變自己的一些東西去適應這種壓力，就好像一種在深海裏麵的魚，他們的身體是扁平的。我們外表也許沒有什麼變化，但出於亞健康的人已經在某些方麵改變了，隻是自己沒有發現。
一般來說，麵對這些異常的狀況，西醫的建議都是以改善生活或工作環境為主，像合理膳食、均衡營養，達到緩解症狀目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律，對於亞健康的預防就沒有什麼好辦法。根據調查，亞健康的人群大部分是工作繁忙的白領，你要這些人過分的注意自己的生活保健是不太容易的。
短時間的亞健康狀態沒什麼大不了的， 但是進入亞健康狀態時間長了之後，直接影響人的神經、免疫甚至是內分泌係統，這些係統無法正常工作時，就可能發生相關的疾病。
目前冠心病、心絞痛、腦出血、腦血栓等心腦血管疾病，胃腸道疾病，抑鬱症等心理疾病的發病率較高，和亞健康狀態人群增加不無關係。所以我們才說亞健康是很多疾病的一個養料或者說是土壤。
中醫對亞健康的治療，特色在於可以不依賴西方醫學的檢測，隻根據症狀來治療。它的理念是“整體觀念，辨症施治”，隨著被治療者的年齡、性別、症狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強調把人當做一個整體，而不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。
因為亞健康狀態本身就是一種整體功能的失調表現，所以中醫治療有獨到之處。許多傳統中醫的技術比如：針灸、按摩、足療、拔罐、刮痧都可以應用進來。更有效的方法是喝一些湯藥，有人會覺得湯藥太麻煩或味道不好，但是湯藥的優點在於它是一種科學有針對性的治療方法。就像服裝設計師量體裁衣一樣，肯定是最合自己身材的選擇。
具體說來我們需要注意下麵幾個方麵。一、人和自然協調統一 。“天人相應”和人體“整體觀”是中醫最根本的特點。意思是說，世界上任何生物都與四季的陰陽變化分不開的。大自然需要平衡，人作為一個有機的整體，也需要平衡，不平衡就會出現病理狀態。由於亞健康表現的主要症狀正是人體陰陽、氣血、髒腑等失於平衡而出現的，所以中醫認為亞健康是一種病態，隻是程度的輕重而已。
二、平衡陰陽 調理陰陽是治療亞健康的主要方法之一。就人體而言，氣為陽，血為陰；體表為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，五髒屬陰，六腑屬陽。但每一個髒又有陰陽之分。這些陰陽出現偏差都會出現不適。中醫就是通過藥物的陰陽（寒熱溫涼）屬性去調整人體陰陽的偏差，比如心陽虛和心陰虛均會出現心慌。不過心陽虛還會出現畏寒肢冷，倦怠乏力等；而心陰虛則伴用手足心熱，心煩意亂等症狀。治療上有所不同，前者用溫陽的參附湯，後者用滋陰的天王補心丹。