第一章 序言
第1卷
健康新主張：保腎就是保命
2005年，湖人王朝的建立者、NBA第一個傳奇球星——米坎，因為“腎衰竭”去世；2007年世界鋼琴大師彼得森因為“腎衰竭”去世，2008年日本女星飯島愛因為“腎衰竭”去世；2009年飾演過大量反麵角色的香港藝人石堅因為“腎衰竭”去世……
明星為什麼會患腎病，腎跟我們的身體到底有著怎樣的關係？其實不光是明星，就是普通的老百姓近年來得腎病的也為數不少。為什麼會這樣？讓我們先來認識一下腎！
腎，先天之本，什麼是先天之本？說到底就是健康的“本錢”。這和生意人的“本錢”差不多，生意上的本錢是用來賺錢的，而頤養身體的“本錢”則可以通過它來獲取健康。腎精之氣就相當是這個“母錢”，起著促進機體生長、發育和逐步具備生殖能力的作用。《黃帝內經》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七，而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，麵始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，麵焦，發鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎髒衰，形體皆極；八八，則齒發去。”從腎氣的盈虧和生命盛衰之間的關係，不難看出，小時候腎氣盛則身體發育成長，年老時腎氣衰弱則人體進入了年邁體衰。正是從這個角度，我們說，養腎就是養生，就是保健康，就是防衰老。
那麼，生活日漸悠閑的我們為什麼會得腎病呢？造成這個問題的原因最為主要的兩個方麵就是飲食和習慣！首先，從飲食的角度來看，腎一個主要的功能就是清除血液中多餘的水分和廢物，把它們排到尿中，再把清潔的血液送回身體中。所以，如果暴飲暴食的話，就無形中增加了腎的工作壓力，而大多數得腎病的人，經常是三餐不能定時，不定量，這一點，即使是在眾多耀眼光環籠罩下的明星也不例外，舉例說，有的演員為了鏡頭的需要，必須要在規定的開機時限前瘦十來斤，而有的則需要胖十來斤，怎麼辦？這時候吃飯不再是因為健康，而成為了身體重量的“調節器”。盡管住著別墅，但由於忙碌，吃著盒飯的明星也不在少數，脾胃不好，腎自然要被累及。再者，習慣也是重要的一個方麵，比如，憋尿。明星也好，打拚在普通的職場人士也罷，憋尿是很多人共同的生活問題。明星為了一場重要的活動，職場人士為了應對那些緊張而繁雜的工作，手頭的工作停不下來，上廁所自然也就“一拖再拖”。對於這一點，現代醫學研究顯示，患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱黏膜，促發其癌變，憋尿會導致尿液回流，延長致癌物質對膀胱的作用，自然是打在水上落到泥上，最後還是要傷及腎。
基於此，我們力圖采取重點突破的方式，依托博大精深的中醫文化，且在取得無數中醫名家支持的基礎上，吸收最鮮活的臨床養生經驗，編輯、整理了這本《養腎是健康的根本》，本書站在患者的角度，以鋪就健康之路為目標，以實用為鐵律，對養腎進行了全方位的介紹。內容融入了飲食、運動、經絡等多種常見的保健養生方式，為您的身體圍起了一道嗬護健康的“藩籬”。不同病症療治方案不同，就是同一種病症，也秉承中醫“同病不同治”的原則，為不同體質的患者擬定了針對性的療治方案。
手不釋卷，《養腎是健康的根本》是醫生的參考書，可以為您全麵調理各種腎病患者提供詳實的參照；是家庭保健的速查手冊，方便您對照病症迅速找到病因和預防、治療的方案，讓你不花冤枉錢，自己就能養腎保健康。總而言之，一本《養腎是健康的根本》，以腎為切入點，讓你在麵對紛繁複雜的養生信息時不再手足無措，抓住要旨，以四兩撥千斤之力即可撬起屬於您的健康人生。
編者