戰鬥啟示：
你的人生是自己的，不要讓他成為別人手中的玩物。如果在心中確切地明白自己渴望的目標和道路，嫉妒便於你無緣。
小貼士：十二星座嫉妒心的強度指數
人多少都會有點嫉妒心的，那麼十二星座的人嫉妒心的強烈程度有什麼不同呢？一起來看一下吧。
—— 白羊座：嫉妒心強度
白羊座的嫉妒心比較強，他們一旦覺得自己的地位或者權威受到挑戰，或者是處於弱勢狀態，嫉妒立即會從心中升起。但他們一般都不會陷入與人之中，而是馬上行動去改善自己的境遇。如果中途遇到了挑戰，由於對於目標的堅定性不強，當挑戰過於難或者目標的達成需要很長時間的話，他們就會半途而廢，轉而尋找新的讓自己揚眉吐氣的目標。
—— 金牛座：嫉妒心強度
金牛座的嫉妒心比較強，特別是對於錢財，不達目的不罷休，對於那些超過他們的人，相當的不服氣，所以金牛座的人在錢財方麵要當心自己的嫉妒心哦。
—— 雙子座：嫉妒心強度
雙子座性格比較柔弱，通常對一些外在的利益看得不是很重。但對於感情，雙子座具有非常細密的心思，所以一旦情敵出現，並且比自己更具有優勢時，嫉妒心非常強烈。
—— 巨蟹座：嫉妒心強度
巨蟹座缺乏安全感，他們比較依賴身邊的人，特別希望得到身邊人的肯定，一旦身邊的人支持的不是自己而是別人，巨蟹座的人會覺得缺乏安全感，進而心生嫉妒！
—— 獅子座：嫉妒心強度
獅子座的人一般都具有遠大的理想，他們有自己獨立的觀點與行事方法，所以很少讓自己陷入嫉妒中。在他們看來，與其浪費時間嫉妒別人，不如自己努力去實現目標。但是獅子座的人希望身邊的人可以鼓勵自己，所以當麵對擁有大幫“粉絲”的人時，心裏還是會有一點嫉妒的。
—— 處女座：嫉妒心強度
處女座的人極力要求完美，他們極其看重細節的東西，別人的一點點變化都會影響處女座的情緒。他們對那些比自己強的人非常不服氣，一方麵自己努力拚命想超過別人，一方麵把別人貶得一無是處來平衡自己的嫉妒心。
—— 天秤座：嫉妒心強度
天秤座喜歡公平及穩定平和的生活狀態，不喜歡讓自己陷入勾心鬥角當中，所以一般看到比自己強的人會找自己的優點來平衡掉自己的缺點。
—— 天蠍座：嫉妒心強度
天蠍座的人有與生俱來的衝勁，當覺得自己不如別人的時候，一定會把此人當作目標，拚命去超越。但天蠍座的嫉妒心很少會使他們對對手產生仇恨而放棄自己的目標，所以強烈的嫉妒會給天蠍座帶來挑戰與動力。
—— 射手座：嫉妒心強度☆
不管自己處於多麼糟糕的位子，射手座總會保持良好的心態，做自己的事情，很少嫉妒別人讓自己的心情受到影響。
—— 摩羯座：嫉妒心強度
摩羯座的人麵對比自己強的人，總是做最好的準備，但也做最壞的打算。哪怕對方讓自己處於再悲觀的狀態，他們也從不易氣餒。嫉妒心給他們帶來的往往是正麵的效果。
—— 水瓶座：嫉妒心強度
水瓶座總是認為自己很聰明，遇到比自己強的人心裏很不服氣，往往用一些小手段和小花招來平衡內心而不喜歡踏踏實實地做事去超越別人。但是當他們發現無法超過時，心裏雖然不服氣，但是不會喜歡把自己陷入嫉妒的痛苦中，因為他們認為那是不聰明的表現。
—— 雙魚座：嫉妒心強度
雙魚座的人很容易與周圍的人比較而產生挫敗感，他們不願意自己失敗並且對自己的保護欲望太強烈了，所以有時候會不顧一切地證明自己沒有失敗，不惜通過打擊別人來實現自己的目的。
4. 我能夠做些什麼？
過去屬於死神，未來屬於你自己。
——雪萊（Percy Bysshe Shelley）
或許你正在忍受著嫉妒的痛苦，或許你正在試圖改變妒火中燒的狀態卻不得要領。那麼，現在就讓我們一起來看一下自己能夠為改變嫉妒做點什麼。
首先，明確自己的目標。
當我們明確地知道自己要什麼的時候，心中才能有堅定的信念，不會被他人的輝煌與成就影響。否則當我們處於混沌忙碌中，一時看不到付出的回報時，若身邊的人獲得成功心裏自然會不平衡，容易盲目對比而陷入嫉妒的漩渦中。
古往今來，成功的人都會有自己明確的目標，他們十分清楚自己內心真正渴望的東西，懷著必勝的堅定信念義無反顧地付出努力。在最困難的時候，甚至連自己也不知道成功何時到來的時候，他們依然眼睛向著成功地方向，不會環顧四周受到他人的影響。
19世紀法國中部的一個小鎮上，有一個熱愛文學的小男孩，他每天都喜歡把自己關在屋子裏寫文章、寫小說。對於男孩的行為，父親感到十分不解甚至很憤怒。因為在他看來，自己的兒子應該成為一名受人尊敬的律師，而不是文學家。每當他看到男孩在寫東西，都會恨恨地上去痛斥他一頓。
然而，對於父親的責罵，男孩不僅不以為意，反而越發堅定了自己從事文學道路的決心。終於，憤怒的父親忍耐不住了，在一次爭執過後給了兒子最後通牒：“我給你兩年的時間做你的文學，如果在這兩年內你沒有做出一部象樣的文學作品，你就放棄這條道路，去學法律。
男孩答應了父親的條件，從那天起便把自己關在屋子埋頭寫作。終於完成了一部曆史小說，雖然筆法幼稚，加上閱曆的有限使得這部曆史小說顯得漏洞百出，但他的執著和信念打動了父親，他終於放棄了強迫兒子學習法律的念頭。而男孩也意識到了文學不是關在房間裏憑空寫出來的。於是他在今後的日子裏十分注重同社會的接觸和對於各類知識的汲取。終於創作出了《高老頭》、《歐葉妮·葛朗台》等一篇篇膾炙人口的文學名著。
這個目標堅定的男孩，就是文學巨匠巴爾紮克。
其次，保持自信樂觀的心態。
嫉妒的人往往對自己的未來與能力有著一種不確定的感覺，特別是在困難與挫折來臨的時候，擔心而且不敢麵對失敗的畫麵。在自己心態失衡的情況下，就會轉而去關注別人，不希望看到別人的成功，甚至詆毀別人以滿足自己內心的自卑與不安，使自己逐步被嫉妒的心緒困擾。
自信的心態可以使自己的人生充滿力量，堅持自己掌控自己的人生。自信的人勇於嚐試他以前沒有涉足過的領域，主動地為自己創造機會，不會把自己局限於單一的評判生活中，更不會把自己局限在嫉妒中。
樂觀的心態是指一個人在任何時候都明白自己的情緒處於怎樣的狀態才能對事情更有效果。在自己的利益被侵犯的時候，他清楚地知道在事件背後真正讓自己感覺不爽的是哪部分內容，而不會陷入對某件事的煩惱當中。樂觀的人在麵對困難的時候，都是做最好的準備與最壞的結果估計，所以在任何時候，他都能讓自己的心態保持在一個良好的狀態！
第三，相信自己可以創造奇跡。
嫉妒的人渴望自己能創造奇跡但卻不相信自己有創造奇跡的能力，他們往往隨波逐流地選擇安於現狀並且抱怨命運的不公平，成功與奇跡也真的會離他們越來越遠。
世界上隻有百分之三的成功人士，剩下的百分之九十七都是普通人。據一項調查顯示，這百分之三的成功人士中，有百分之九十以上的人堅信自己是成功的人，而在百分之九十七的普通人中，這個比例隻有百分之六十。
戰鬥啟示：
改變嫉妒，首先從內心開始，當一個人相信自己的擁有與強大的時候，他就不會盲目地看著別人的成功與快樂陷入盲目的嫉妒當中，讓我們一起行動，擺脫嫉妒吧。
實戰練習：見證我的改變
在了解了關於嫉妒的各種理論及應對方式後，要趕快行動讓自己改變哦！下麵的方法將幫助你自己見證並監督你改變的曆程。
NO.1 問自己一個問題：“我一定要改變哪一個弱點？”
NO.2 寫出九條需要改變的理由或改變後帶來的好處。
NO.3 擬定改變的計劃，包括時間、行為、語言等細節都要給出明確的標準。
NO.4 每一天晚上把今天的進步寫下來，與計劃表對照，促進自己的進步。