八、保持平常心
無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，假如考試成績理想，那麼就要為即將展開的大學生活做預備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞彙等，爭取在大學校園裏做個佼佼者；而對於沒有拿到理想分數的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個複習各個環節出現的問題，以備來年再戰。總之，保持一顆平常心，坦然麵對一切可能發生的事情，那麼無論你將來碰到什麼樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，並且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。
九、笑對考場
心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，布滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。考場碰到同學麵帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，碰到監考老師麵帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消失對考場的生疏感、緊張感，獲得心理上的安全感。
十、坦對現實
既然參加較大的考試都有一點緊張，那就麵對現實，坦然麵對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調整得快，誰就能考得更好。結果，我坦然麵對緊張，我得到超常發揮。”所以當你進入考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。
編後語：考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，懼怕害怕。
八大心理問題困擾中學生
天津師大教育科學學院心理健康指導中心對我市1782名中學生進行了調查，發現他們在學習、交往、情緒、自我觀念、性心理和社會適應等方麵存在著明顯的問題。
在學習方麵最常見的問題是厭學、注意力不集中和考試焦慮。比如，有10.7％的學生認為學習是一件令人厭煩的事情，有時有些情緒的比例高達65.5％。再如，13.9％的學生上課時經常走神，注意力無法集中，而有時有此情況的比例高達76.6％。還有不少學生因考試壓力過大，導致過度緊張，發揮失常。在考場上經常因過度緊張而影響正常發揮的比例是13.5％。
在人際關係方麵的問題主要表現在親子關係、師生關係和友伴關係三個方麵。
在親子關係方麵上反映出來的問題主要是一些家長對孩子的期望過高，要求過嚴，教育方法不當，影響了父母與子女之間的正常關係。調查中有51.10％的孩子認為父母提的要求根本做不到，有43.65％的孩子希望盡早離開家獨立生活。
在師生關係方麵存在的問題主要是，部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當。調查表明，有9.2％的學生經常對部分教師感到害怕，而有過這種感受的學生比例則高達45.4％；有7.6％的學生經常受到老師不公正的對待，而有時有這種感受的比例則為32.49％。
在友伴關係方麵的問題主要是部分學生不善於與同學交往，其中部分人是因為在交友觀念和溝通能力上存在問題，少數人是在人格特征方麵存在某種缺陷，如有7.7％~27.2％的學生不合群，經常遊離於集體之外；有11.4％~47％的學生不能容忍有人在學習上或其他事情上超過自己。
在情緒方麵的問題主要是，情緒不夠穩定，消極體驗過多，自製能力較差。調查表明，有20.7％的人在聽到別人的指責時心裏會別扭很長時間；有24.8％的人做錯事後時常會感到驚恐不安；有49.77％的學生曾經感到心裏煩躁又無處訴說。
在自我觀念方麵最突出的問題是部分學生自信心不足，有些人甚至自卑感很強。比如，有16.1％的人總覺得自己在許多方麵不如別人；有6％的人在同學麵前總感到自卑；其中還有4.5％的人對自己的將來不抱什麼希望。
在性心理方麵的問題集中表現在性別角色的適應上。比如，有相當一部分學生不喜歡自己現有的性別角色，有8％~24％的學生希望改變性別，其中女生居多。有16.27％的人有性敏感表現，有5.2％~18.7％的人因為想到有關“性”的事而自責。
在社會適應性方麵主要的問題是，部分學生缺乏積極的生活態度，其中少數人甚至有輕生的念頭。比如，有16％~46.8％的人不希望自己長大，因為越大煩惱的事越多；有8.7％~35.8％的人一想到將來要離開父母，獨自在社會上闖蕩就感到害怕；還有6.2％人覺得活著沒意思，不如早點死去才能擺脫一切煩惱。
中學生心理問題的總體發展趨勢是：初中階段呈上升趨勢，其中初二是心理問題增長率最高的一個年級，而初三則是心理問題發生的高峰期；高中階段基本保持在一個較高但又比較穩定的水平上，相比之下，高一和高二顯得問題比較集中。
學生如何麵對心理問題？
首先，不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於一些大學生不願意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。
其次，活得有自我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。隻有相信自己，才能笑對人生。許多同學其實就是在自己和自己過不去，強迫自己去向一個不可能的高度看齊，向某一個偶像看齊。同時在這種異化的找尋中迷失了真正的自我。這是不可取的。
第三，拒絕孤僻。友誼永遠是生活中不能缺少的陽光。和朋友們分享自己的快樂，分擔自己的痛苦，這樣才會真正體會到生活的滋味。很多人不願意甚至害怕與人交往，這是一定要改正的缺點。我們生活在一個人與人之間互相聯係的世界，如果強行將自己縛在一個繭子內，那一定會滋生許多陰霾的。要相信，沐浴在生活溫暖陽光下的人們才是不會拋棄生活的。