高危人群四：偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。
高危人群五：體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足；有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現鋅攝入量不足。
高危人群六：另外還有一些個別的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
科學證明：補鋅好處多提高免疫不生病
目前WHO已確認的14種人體必須的微量元素中，鋅排在第一位。鋅有50%存在於肌肉中，20%存在於骨骼內，此外，皮膚、指甲、頭發中也含有20%，其餘鋅存在於肝、腎、腦、肺及心髒組織中，因此及時補鋅與人體的生長發育、新陳代謝有著密不可分的關係，是人體不可或缺的微量元素。
印度米努·辛格博士的研究發現：連續補鋅5個月以上的兒童很少得感冒。這在國內臨床中也有同樣發現，補鋅能夠提高兒童的免疫功能，縮短患病時間。由於缺鋅的孩子抵抗力低下，疾病就會趁虛而入，天氣變化，氣溫驟變是催化疾病發生的外在因素，抵抗力差才是內因。如果孩子總愛生病，身體經常出些小毛病，這時候，媽媽們就要注意了：你的孩子是不是缺鋅。
《傳染病雜誌》曾刊登研究結果稱：無論哪個年齡段的人群，在感冒期間，同時給予補鋅製劑，可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。世界衛生組織（WHO）/聯合國兒童基金會也聯合推薦：補鋅可以縮短兒童腹瀉病程，連續10-14天補鋅可以降低兒童之後3個月內的腹瀉發病率。同時，研究發現小兒連續補鋅3個月以上，可以每年減少4次患上呼吸道感染的機率。上述研究成果表明，補鋅，對提高人體抵抗力，使孩子身體健康起著極其關鍵的作用。對於成人和老人來說，通過補鋅來提高免疫力而抵抗疫病同樣具有意義。
隨著天氣逐漸變得炎熱，兒童鋅缺乏症的高發季節也隨之來臨。夏季孩子出汗多、食欲差，都會造成體內鋅的流失多、攝入少，因此，媽媽們要注意夏季更應該給孩子補鋅。
科學補鋅常識一二三
1、小小身體需要多少“鋅”？
在給孩子補鋅的時候，媽媽們一定不要走入“越多越好”的誤區，如果補充過量，不但對孩子的生長發育起不到正麵作用，反而會因為鋅過量抑製機體對鐵和銅的吸收，造成缺鐵性貧血或者導致性早熟。
補充多少其實是有標準的：6個月以下3毫克/日，6~12個月5毫克/日，1~13歲10毫克/日，13歲以上15毫克/日。媽媽一定要記住哦！
2、鈣鋅同補是否真“方便”？
很多媽媽為了圖方便，會購買鈣鋅同補製劑，其實，鈣和鋅的吸收原理相似，同時補充兩者容易產生“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相牽製。同時，鈣在體內的含量遠多於鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。如果需要同時補鋅和補鈣，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。
3、如何選擇鋅製劑？
目前，市場上的鋅製劑也是花樣繁多，媽媽選擇什麼樣的鋅製劑才更科學、更安全呢？
葡萄糖酸鋅口服後主要由小腸吸收，能廣泛分布於肝，腸，脾，胰，心，腎，肺，肌肉及中樞神經係統，骨骼，皮膚等全身各組織器官。主要由糞便排泄，少量通過尿液排泄。吸收率較高，消化道反應輕，應用也比較廣泛。是目前公認的安全的補鋅製劑。
孩子都是媽媽手心裏的寶，也牽動著全家人的心，媽媽一定要高度重視，在疼愛孩子上用點心（鋅）。