‘逆轉經脈功成，眉心現青龍紋者，依據此法，可在體內形成青龍真氣，以真氣逆經脈而行，進行鍛體，一鍛筋肉，二鍛皮膜，三鍛肝，四鍛肺，五鍛脾，六鍛腎，七鍛心，八鍛血，九鍛骨髓。九鍛即成，即成九合玄體，從此脫胎換骨，身體柔韌若柳，堅硬如鋼，後天之中，再無敵手……’
文周看了下去，對這青龍九變的第一變，算是有了個初步了解。
這青龍九變第一變，說白了，就是一種變相的外門功夫，不過尋常外門功夫是通過外力強化身體，從而達到由外到內這麼一個境界，而這九合玄體變，確實另辟蹊徑，由外而內，不僅在修煉的速度上遠遠超出前者，並且在效果之上，也同前者有雲泥之別，否則在這第一變的末尾，也不會有這麼一句話:功成之後，後天之中，再無敵手。
當然，若隻是這麼一點玄異，還當不得洪青幫第一鎮派神功，這青龍九變第一變之所以會注重煉體，卻是因為這青龍九變霸道無比，是沒有一個強悍的身體，根本無法修煉之後的玄變，若是強行修煉，最終導致的，隻能是身體承受不住青龍九變的力量，爆體而亡。
以文周現在的身體力量，莫說後天境界，便是先天之中，能夠勝過他的，也寥寥無幾，若是青龍九變隻是通過鍛煉肉體來提升力量，那根本提不起他任何的興趣，若非繼續瀏覽了一下其後的玄變，尤其是看到最後一變的最後一句話：功成之後，可召喚東方乙木青龍共同作戰，從此之後，不僅同級無敵，便是越階作戰，也未嚐不可。
‘召喚東方乙木青龍，這功法有沒有這麼厲害？’文周心中略微升起一點疑問，這東方乙木青龍，據他看了這麼多年玄幻小說的了解，那代表的可是四大聖獸之一的東方青龍啊。
無論是在什麼類型的小說之中，四方聖獸，都是終極存在，這個青龍九變，修煉到終極之處，竟然能夠跟四方聖獸中最強大的青龍沾上這麼一點關係，就憑這麼一點，就足夠讓文周下定修煉它的決心。
念頭一經確定，文周立馬盤膝坐下，照著九合玄體變上的方法，摒棄腦海中無窮雜念，神歸紫府，以神馭氣，以氣馭精，用全身所有的潛力去形成那第一絲青龍真氣。
大約過了三分鍾左右，在文周的上丹田中，也就是通常所說的眉心處的那竅穴裏，原本灰蒙蒙混沌的一片，竟陡然出現了一絲青色的氣息，這青氣不住翻騰滾挪，仿佛真如一條腦海的真龍一般。
於此同時，文周眉心處那經過處理人體雕刻大師處理過的青龍紋，此刻竟如活過來了一般，鱗爪張揚，牙閃寒光，動靜之間，仿佛要離了文周的皮膚，騰空而去一般。
對於這些情況，文周自然不知道，他隻知道，自己此刻，已經形成了九合玄體變上所說的第一絲青龍真氣，接下來的事情，便是控製著這絲真氣，沿著已經逆轉的經脈運行，進行第一鍛，鍛煉筋肉。
雖然文周有些疑惑，那九合玄體變上說的十分清楚，若是修煉者沒有形成青龍紋，那麼且不說鍛體之時困難無比，便是在形成第一絲青龍真氣之時，也是事倍功半，這也是為何洪青幫曆史上，那些修煉青龍九變的盡皆乃是驚才絕豔，笑傲當時的人傑，可是成就最高者，窮盡有生之年，也不過將青龍九變修煉到第六變。
便是因為，他們在逆轉經脈之時，並沒有形成青龍紋，是以即便資質再好，也受青龍九變所限，永遠不可能有大成就。
而形成了青龍紋，青龍九變也將其分成了三個等級，其中最次的三等資質，需耗時三日，方能形成第一絲青龍真氣，二等資質，須耗時兩日，至於最好的一等資質，也需耗時半日方能奏功。
至於青龍九變上記載的傳說體質，諸如先天五行體，無上道體等一經出身，即百脈通常，筋骨如靈，精氣神能夠自然而然溝通虛空，修煉起來較之尋常天才也要快上三五倍的妖孽體質，至少也得需要一個時辰，方能形成這第一絲青龍真氣。誰能如他這般，這才坐下，不過一分鍾，竟然就形成青龍真氣成功。
即便是這青龍九變的創始人複生，遇到這種情況，恐怕也要驚訝的嘴巴都掉到低上，然後不顧一切的將文周收為弟子，畢竟先天五行體，無上道體已經是已知的頂尖體質，擁有這等體質的人，無論進入哪個門派，都是最為搶手的香餑餑，而文周這種體質，雖然沒人能給個確切的說法，但相比之下，無疑比先天五行體，無上道體等強出了不止一倍。