美容飲食養生
武則天還非常注重美容飲食養生，她經常食用那些富含蛋白質和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水產品等。這些食物有助於防止和消除麵部皺紋，食物中的鈣可清潔有瑕疵的皮膚，並可使缺乏生氣的皮膚迅速恢複生氣。雞蛋、青菜、胡蘿卜、南瓜、新鮮水果等也是武則天經常食用的食物。
雞蛋、青菜富含鐵，鐵是構成血紅素的主要成分，長期食用可使皮膚健康而紅潤。胡蘿卜、南瓜子和新鮮水果等富含維生素A、維生素C，可使皮膚細膩柔嫩，並防止粗糙幹燥，還能幫助脫去表皮的死皮細胞，使皮膚白皙，減少斑斑點點的產生。
武則天還喜歡食用花肴，如玫瑰花醬、桂花醬等。她曾經讓眾宮女采集百花，然後加入米粉製成“百花糕”作為宮中的禦膳糕點。
古代的香薰SPA
據說武則天的禦花園裏種滿花花草草，且常年花開不斷，芳香撲鼻。在處理朝政、日理萬機之餘，她常去那裏賞花觀景，放鬆心情。在她的宮殿裏有香熏爐，爐內點著天然中草藥，散發的芳香氣息可緩解精神壓力，類似於現代的香薰SPA，也起到美容養身的功效。
麵脂美容秘方
武則天身邊有位很有名的禦醫叫張文仲，武則天對他十分信任，堅持用他給自己開具的美容妙方——常敷麵脂。常敷麵脂方所用的原料及製作方法是：細辛、玉竹、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷各0.3克，瓜蔞、木蘭皮各0.6克，豬脂2000克（煉），將上述各種藥材切碎，用紗布包裹，白酒浸泡一夜，取出諸藥放入豬油中煎（煎至七沸），除去藥滓，攪勻，凝固後即成麵脂，經常使用，可潤膚嫩麵，去皺增白。
寬容大度的心態
武則天的心態非常好，對任何事都泰然處之。據說武則天當了皇帝後，有人辱罵她是人間最壞的女人，說她“糊心巡撫使%眯目聖神皇”。為了維護女皇的尊嚴，左肅政台禦史便將辱罵者逮捕讓皇帝嚴懲。武則天卻笑著說：“隻要文武百官守法清正，盡職效力，豈怕人家說三道四，不懲，放他。”武則天的良好心態為她的長壽和美麗加分不少。
養顏秘方大升級
益母草可是女人漂亮的大功臣，為了美麗和青春，你可不能忽略了這個恩物，內文中提供的益母草美容方是不是沒讓你盡興呢？下麵再給你推薦兩種益母草的美容妙方。
益母草活血養顏湯
原料：熟雞蛋4個，桑寄生30克，益母草30克，冰糖適量。
做法：將熟雞蛋去皮備用，將益母草和桑寄生洗淨，然後把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內，用文火煮沸，半小時後，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。
功效：此方有補肝養血功效，女性朋友在經前、經後飲用效果更佳。
益母草治粉刺粥
原料：益母草50克，蘇木、桃仁各9克，黑豆100克，粳米、水、紅糖各適量。
做法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎，倒入鍋中，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調服。
食用方法：早、中、晚各服1小碗，隔日服1劑。
功效：堅持食用對祛除粉刺有很好的效果。
楊貴妃讓六宮粉黛相形無色的秘密
楊貴妃是眾人皆知的古代四大美女之一，肌膚細膩、體態豐腴、麵似桃花、美豔絕倫。白居易詩中這樣描述她的美貌：“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”、“雲鬢花顏金步搖，芙蓉帳暖度春宵。春宵苦短日高起，從此君王不早朝”。
楊貴妃之所以有這樣令男人銷魂、令女人豔羨的美貌，除了與她的“天生麗質”有關外，與她善於運用各種養顏術更是不無關係。下麵我們就來揭秘楊貴妃的美容養顏術。
養顏術一：喜食荔枝
楊貴妃喜歡吃荔枝，幾乎人人皆知。唐玄宗為了討美人的歡心，不惜令人千裏迢迢從南方快馬運來新鮮荔枝，杜牧曾作詩：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝在水果中肉質最為細嫩，味道最為甜美，富含維生素B1，這一點是其他水果難以媲美的。從中醫角度看，荔枝性甘溫，久吃荔枝，能夠健脾和胃、養神補血、益氣生津、益人顏色，難怪楊貴妃如此愛荔枝。但荔枝不可多食，每天最好不要超過10顆。
養顏術二：食用花卉
美人楊貴妃經常食用玫瑰花、茉莉花、山茶花等各種花卉，因為她認為食用美麗的鮮花，人也會變得嬌豔和美麗。的確如此，花卉是植物的精華，它們顏色鮮豔、氣味芳香、形態嬌嫩，含有大量植物激素、花香素、有機酸、維生素、微量元素等，是天然的化妝品，食用有美容功效的花卉可以令皮膚滋潤、細膩、光滑且富有彈性。如服食桃花能“令人麵潔白悅澤、顏色紅潤”，服食茉莉花能“長發潤燥、香肌”，服食白菊花能“令頭不白”，服食杏花能營養肌膚、祛除麵上的暗瘡粉刺，服食木槿花能“潤容補血”——大家可以查閱相關資料，有針對性地服食一些美容花卉。
養顏術三：溫泉沐浴和拍打之功
楊貴妃的美與溫泉不無關係，她喜歡泡溫泉，經常在華清池與唐玄宗戲水作樂，《長恨歌》寫道：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。”溫泉被很多人稱為“美人湯”，是天然的護膚美容佳品。現代科學研究證實，溫泉一般含有具有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，對於皮膚來說，溫泉水相當於“湯”，溫泉中含有的健康活性物質相當於“飯”，“湯”與“飯”整體配合，協同作用於皮膚，美容護膚作用自然不同凡響。
楊貴妃在沐浴溫泉的時候，喜歡在溫泉中加入牛奶，這使得她的肌膚細嫩且光滑。此外，她還常把蕁麻、桑葉等浸入水中，因為它們能促進肌膚再生，使之滑膩光潔。
楊貴妃在沐浴時還喜歡施行拍打之功，方法是用手輕拍全身，尤其是麵部皮膚，這樣能使周身穴位受到刺激，促進血液循環，以達到強化肌膚機能的美容效果。
養顏術四：崇尚自然美容之道
楊貴妃一直崇尚自然的保養方法，“楊太真紅玉膏”即為她的美容養顏代表作。
它的製作方法為：將杏仁浸泡去皮後研為細末，與滑石粉、輕粉各等份和在一起，蒸過後加入少許冰片、麝香，用雞蛋清調為膏狀，每天早晨洗臉後敷之。龔廷賢的《魯府禁方》說該方能“令麵紅潤悅澤，旬日後色如紅玉”。
在這裏要提醒大家的是，“紅玉膏”中的輕粉含有汞的化合物，現代若要使用這個藥方，建議將輕粉改為薏仁粉、珍珠粉，一樣可以達到美容的效果並且更為健康。
養顏術五：桃仁洗麵方
楊貴妃特別珍視自己的姣好麵容，常用一些古方來養顏護膚，並在民間尋求各種養顏的妙方。一日，一位跛足和尚進宮講經時為楊貴妃推薦了一味桃仁洗麵妙方。製作方法是：將適量桃仁浸泡去皮後與香米同研，絞取汁，用以洗麵，可使麵容光潤細膩。
這種方法在《千金翼方》中也有相似描述。桃仁是古代常用的美容藥品。唐代著名醫藥學家孟詵曾說：“夜嚼一枚和蜜，塗手、麵良。”
養顏秘方大升級
桑葉能美容似乎大家很少聽說，其實楊貴妃早就用桑葉來美容了，而且效果還不錯呢，下麵提供的兩種美顏方法，愛美的MM不妨試試哦。
桑葉沐浴嫩膚法
原料：幹桑葉適量，清水適量。
做法：將經霜的幹桑葉放入鍋中，加水適量煮10～15分鍾後，倒入浴盆內晾涼後即可洗浴。
功效：可使皮膚快速細嫩光滑。
桑葉祛除臉部褐斑、痤瘡法
采桑葉500克，洗淨，幹燥備用，每日取15克，沸水浸泡代茶飲。一般服用20天後斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。