薏仁，又稱“薏苡仁”，早在神農嚐百草時就發現了這個婀娜多嬌、白圓如明珠的果實。微風吹過，更顯薏仁的姍姍可愛，神農氏於是把它當成人了，因而動情地昵稱它為“薏苡人”。
現在很多“愛麵子”的女孩子都非常關注美白、祛斑，隻要保養品或化妝品上有“美白”或者“祛斑”兩個字，就迫不及待地買回家試試。有些人可能如願以償地變白了，而有些人卻不幸汞中毒，弄得兩頰黑斑一大片，所以我們還是建議大家用天然美容法。其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法是很好用的，每天飲用一杯薏仁茶，堅持下來，保證你的皮膚白嫩嫩的，比名牌化妝品還管用，而且一點副作用都沒有。
薏仁真的有這麼大的美容作用嗎，它的美容原理是什麼呢？薏仁確實是一種難得的美容食品，其主要成分為蛋白質、維生素B1、維生素B2，常食此物可使肌膚光澤細膩，並能消除粉刺、雀斑、蝴蝶斑、老年斑、妊娠斑等，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有很好的療效。另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏仁不僅可以用來煮粥、泡茶，也可以作為麵膜來美容，製作方法是：將杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水衝泡，常飲此品有很好的美白效果。你也可以將鮮牛奶煮沸後加入大約5～10克薏仁粉，攪拌一下即可飲用，此飲方可以起到淡化色斑的作用；你還可以將薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀，然後敷於臉部，並輕輕按摩以使肌膚充分吸收養分，15～20分鍾後用清水洗淨，這個麵膜有助於收縮毛孔，增加皮膚的光澤度。
在這裏要提醒大家的是，薏仁有使身體冷虛的作用，所以懷孕中及月經期婦女，要暫停食用。而且薏仁中所含的糖類黏性較高，不宜多吃，吃太多會妨礙消化。
還有，防治臉上斑斑點點出現還可以用按摩的方法，在中醫看來，很多身體因素都可能導致色斑和斑點的生成，尤其是肝髒失常，比如肝氣鬱結等，所以通過保養肝髒來祛斑療效是很明顯的。在這裏給大家推薦一套按摩方法：
用手掌直接按摩你的肝髒部位，或者按摩兩肋，以打圈的方式進行，力度要大，每次10分鍾左右，每周3次，長期做這個按摩可以疏肝解鬱、行氣活血，對於因為情誌不舒和肝氣鬱結所形成的斑點極為有效。
養顏秘方大升級
薏仁可以食用，也可以做成茶飲和麵膜，下麵再介紹兩款薏仁養顏方。
薏仁養顏綠茶
取綠茶和薏仁粉各適量，將綠茶放到杯子裏，然後加一些經過烘焙的薏仁粉，將兩者攪和均勻，用熱開水衝泡即可，每天一杯，大概15天後即可令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩。
薏仁粉祛斑小秘方
將適量白芷、牛奶和薏仁粉調和均勻，然後用此調和物敷臉，15～20分鍾後用清水洗掉，此方能有效淡化色斑和美白肌膚。
遺傳性雀斑，金朝宮女們的祛斑選擇
在金朝，有個皇帝叫完顏，除了酷愛漢文書畫外，還對女人的美容養顏方頗有研究，由他配製的很多美容方深受後宮美女的歡迎，“使嬪妃輩雲鬢益芳，蓮蹤增馥”。其中有一款經典秘傳祛斑美容方就特別受宮女們歡迎。
這款美容方的名字很簡單直白，就叫“祛斑方”，是一款專門針對雀斑的秘方。《聖惠方》中有此方的記載：取白僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各15克，石膏、滑石各25克，白丁香5克，冰片1.5克，將上麵的材料都研成細粉，臨睡前用少許水調和後搽麵，15～20分鍾後用清水洗掉，常用此方能淡化色斑。
一般來說，雀斑大多是由遺傳基因引起的，所以，目前從基因學上來說，雀斑是治療不好的，隻能通過某種方式來淡化它。除了可以用上麵的“祛斑方”來淡化雀斑外，還要注意生活的細節，比如要做好外部防曬工作，要注意內調，多食用有祛斑效果的食物等。
1 常食用西紅柿有淡化色斑的作用，或者你也可以將西紅柿打成汁來喝，同樣具有祛斑的作用，這是因為西紅柿中富含穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2 在檸檬汁中加糖水適量飲用，也可以淡化色斑，這是因為檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁能防止黑色素沉澱，達到祛斑和美白肌膚的作用。
3 多吃茄子，也能淡化色斑，保證皮膚的白皙、滑嫩。
4 每天堅持喝一杯新鮮胡蘿卜汁，不但可以淡化色斑，還能美白肌膚。
當然，有心的美眉還可以試一下金朝宮廷裏流傳下來的這款“祛斑方”。通過這些方法，即使是遺傳性的雀斑，也會慢慢淡化，皮膚也會變得越來越白皙。
養顏秘方大升級
祛斑是愛美女孩的必修課，其實很簡單，隻要按照下麵兩種方法堅持做下去，就能讓你臉上的斑斑點點去無蹤。
蜂蜜蛋白祛斑膜
將適量雞蛋清和蜂蜜攪和均勻，臨睡前將此膜塗刷在麵部，然後進行輕柔地按摩，這樣可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，等十來分鍾後即可用清水洗淨，每周兩次為宜。
功效：長期堅持能美白肌膚和淡化色斑。
還有一款具有淡化色斑的麵膜方，效果很好，大家不妨一試：
蘆薈祛斑糊
將新鮮的蘆薈葉洗淨打汁，並倒入小碗中，然後放入適量蛋清、珍珠粉和麵粉調成糊，將調好的糊塗抹在臉上，15～20分鍾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1～2次。長期堅持能淡化色斑。
慈禧太後的祛斑美容妙方：玉容散
容顏擋不住歲月的侵蝕，當慈禧太後逐漸步入中年，她的臉部皮膚開始粗糙發黃，並失去光澤，還出現了大片黑斑。慈禧對此非常焦慮，於是急召禦醫李德昌、王永隆為其診治，兩禦醫經反複研究和論證，終於為慈禧擬出一絕世妙方——玉容散。該藥方隨宮廷記錄流傳至今，由現代多位名中醫經臨床驗證，確認該方除有潤澤麵容、祛斑美白的功效外，對於臉部皮膚補水、祛皺也有奇效。