那麼我們為什麼要補肺，補肺跟美容又有什麼關係呢？枇杷這個東西美容效果真的這麼好嗎？
中醫認為肺主皮毛，主氣、司呼吸，有宣發與肅降的作用，若肺功能失常日久，肌膚就會幹燥，麵容也會變得蒼白憔悴。對於女人，世界上沒有任何一件衣衫能比健康的皮膚更美麗，也沒有任何一款麵罩比光潤的臉麵來得更自然，更沒有一頂帽子能與亮麗的毛發相媲美，所以為了美得自然、美得健康，女人就要學會保養肺髒。而枇杷就是非常好的養肺食品。
祖國醫學認為，枇杷性甘、酸、涼，具有潤肺、化痰、止咳等功效。《本草綱目》中說：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五髒”。“枇杷葉，治肺胃之病，大都取其下氣之功耳，氣下則火降，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳矣”。
此外，枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的療效；枇杷中含有苦杏仁苷，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；枇杷果實及葉有抑製流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。最重要的，枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
需要注意的是：脾虛泄瀉者忌食；枇杷含糖量高，糖尿病患者也要忌食。另外，枇杷仁有毒，不可食用。
這裏還要給大家介紹兩種超級潤肺美白的湯品，第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯，原理是通過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身淨化，促進津液的生化，使內髒的濕度，強健脾髒，使我們的皮膚變得白皙、緊致和紅潤；湯裏加入豬骨，可以增強我們皮膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力，這個湯品你可以每天都喝，既營養又美味，滿滿的，你會發現自己的皮膚一天比一天棒，人也越變越年輕。
第二款對內髒超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞，女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃，湯裏加當歸可以補血生肌，黨參可以補養肺氣，兩者相互配合就能改善氣血的循環，讓你的皮膚紅潤，淮山藥健脾祛濕，能減少黑色素，改善皮膚的發炎情況，這兩種湯品對美容的功效非常明顯，愛美的女孩子不妨試試看。
養顏秘方大升級
枇杷膏有不錯的潤肺效果，但是如果自己在家DIY還是有些麻煩，而我們下麵介紹的這種雪梨枇杷蜜做法則比較簡單，適合家庭自製。
材料：雪梨6個，枇杷葉5片，蜜糖5湯匙，甜杏仁10粒，蜜棗2粒。
做法：先將5個雪梨切去1/5做蓋，再把梨肉和梨芯挖去。把枇杷葉、甜杏仁和蜜棗洗淨，放進梨內。餘下的1個梨削皮、去芯，切成小塊，將梨肉塊和蜜糖拌勻，分別放入每個雪梨內，蓋上雪梨蓋，放在燉盅裏，小火蒸1個小時，即成。
功效：消炎、祛痰、潤肺、止咳，秋天食用效果尤佳。
美在生活中——最常見的小米最能養身美顏
我國很多地方的婦女生小孩坐月子的時候都是用小米來調養身體的，所以大家對小米的養身功效都不陌生，但是知道小米能夠美肌養顏的人就不多了。唐朝宮廷有個美容秘方，叫“唐宮迎蝶粉”，所用的主料就是小米，其性質溫和，能使麵容細嫩，是很好的美容用品呢。
唐宮迎蝶粉的做法是小米500克，淘淨，倒入瓷缽，使水高出小米1厘米，浸泡後取出小米研成細粉，將香花半斤放於粉上，密封一晝夜，去花，封嚴，備用。化妝塗臉用。清宮禦案專家指出，此方可舒展皺紋，使麵容細嫩，確屬良好的美容佳品。
我們日常生活中，小米吃得比較少，其實小米的營養價值非常高。中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。而且由於小米不需精製，因此保存了許多維生素和無機鹽，並富含維生素B1、維生素B2等，還可防止消化不良及口角生瘡。小米熬粥更有“代參湯”之美稱。
小米在養生美顏方麵的功效具體表現為：
1 抗衰老：小米粥的硒含量也很高，應該經常食用。硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。
2 美發：將小米炒至出油%塗擦脫發處，每日1次%月餘可長新發%亦可使細黃發變粗。
3 補脾健胃：小米富含維生素B1、維生素B2等，具有補脾健胃、防止消化不良及口角生瘡的功能。
4 產婦虛寒調養：我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效。
5 治療失眠：中醫認為，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含豐富的澱粉，進食後能使人產生溫飽感，可以提高進入腦內色氨酸的數量。每晚熬小米粥喝，不僅睡得快、睡得香，而且第二天早晨麵色紅潤，精力充沛。
小米是我們生活中極為常見的食材，但就是這種最常見的食物也最能養護我們的身體和肌膚，所以，美女們可以每天晚上都熬小米粥喝，不僅晚上能夠睡得香甜，肌膚也會在第二天呈現出健康紅潤的光澤。
養顏秘方大升級
小米絕對能算得上我們生活最常見的食物了，而且不管城市還是農村都可以輕易得到，人們也經常會將小米和其他食物在一起“混搭”，製成各種美味健康的粥品，比如小米雞蛋粥。
小米雞蛋粥
材料：小米50克，雞蛋一隻，水適量。
做法：先將小米加水煮粥，粥成後，打入雞蛋，再稍煮一會。喜歡吃甜的可以加糖，也可以吃鹹粥，依個人口味而定。