桃李不言——初夏的美容饋贈
夏天是桃子成熟的季節，自古桃子就被看作福壽吉祥的象征。人們認為桃子是仙家的果實，吃了可以長壽，故又有仙桃、壽果的美稱。傳說中，西施來到北方後，由於水土不服，麵容憔悴還長出了皺紋，就是吃了仙家送的桃子才恢複了美貌。
桃是一種營養價值相當高的水果，並以其果形美觀、肉質甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養人，主要是因桃子性味平和、營養價值高。鮮桃含有各種維生素，果酸，鈣、磷等無機鹽，還含大量的鐵，含量為蘋果和梨的4～6倍。其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維生素B和C，促進血液循環，使麵部膚色健康、紅潤。夏季桃子成熟，實為大自然對美女們的饋贈。
據《神農本草經》記載，桃味甘、酸，性微溫，有養陰生津、補氣養血、止咳殺蟲等功效。桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。
桃的藥用甚廣，人們通常將未成熟桃的果實幹燥後作藥用，這種藥就是我們所說的“碧桃幹”，它性味苦、溫，有斂汗、止血之功能。有陰虛盜汗、咳血症狀的患者，可取碧桃幹10～15克加水煎服，治療作用非常明顯。
除此之外，桃仁的藥用也不可忽視，跌打外傷淤腫患者，可用桃仁與生枝子、大黃、降南香各適量放在一起研成粉末，用米醋調服，可消淤去腫，治愈外傷。
說到初夏時期的主要水果，不得不提李子。李子果味甘甜、飽滿圓潤、形態美豔。李子的悅麵美容之功十分神奇，《本草綱目》記載，李花和於麵脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人麵澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。而經常食用鮮李子，能使顏麵光潔如玉，實為美容美顏不可多得的天然精華。李子酒也有“駐色酒”之稱。
中醫學認為，李子味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、利小便之功效。特別適合於治療口渴咽幹、大腹水腫、小便不利、胃陰不足等症狀。
李子中含有豐富的維生素B12，它有促進血紅蛋白再生的作用，因此，貧血者適度食用李子對健康大有益處。李子對肝病也有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之。”
桃子和李子都是夏季的主要水果，食用上都要有一定的講究，比如多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃；多食李子會使人生痰、助濕，故脾胃虛弱者宜少吃。不過，桃子、李子可以製成各種外用美容品，美女們可以放心使用，它們隻會讓你越來越美，而沒有任何副作用。
另外，夏季氣候炎熱，容易失津液，多食點酸味食物可以生津止渴，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄等。若在菜肴中加點醋還可以殺菌消毒，防止患胃腸道疾病。
夏季容易長痱子，這樣的話可以將冬瓜切成薄片，搗爛塗在患處，此方為唐代宮廷用方。夏季痱子多由濕熱之邪鬱於肌膚所致，冬瓜甘涼清潤，利濕解毒，且有潤美肌膚之功，夏天用之簡單易行，經濟實惠。
養顏秘方大升級
桃子和李子不僅可以食用，還可以製成各種麵膜，外用於皮膚，美容養顏的效果也絕不亞於我們從化妝品專櫃買的麵膜哦，不信就來試一下。
桃子緊膚麵膜
材料：熟桃子1個，鮮雞蛋1隻取蛋白留用。
做法：將桃子去皮、去核，與蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。然後用手掌將這個混合物輕拍於整個麵部。休息放鬆，大約30分鍾後，用冷水衝洗幹淨。
功效：美白、緊膚、潤膚。
李子美容方
材料：李子核2枚，雞蛋1個。
做法：將李子核去皮研末，加入蛋清調勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉後搽抹少許麵霜。
功效：養顏祛斑。
接天蓮葉無窮碧，正是盛夏美顏時
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，明太祖朱元璋的禦醫戴思恭就認為“荷葉服之令人瘦劣”，並創造了專門瘦身用的荷葉處方。