養顏秘方大升級
女子的會陰部位有多重要，相信不用多說大家也都深有體會。對於會陰部位的養護，古代也有很多巧妙的小方法，其中，簡單易操作的提肛術就是養護會陰部位的妙招。
提肛術有利於會陰部位的養護。這是因為肛門附近有三條經脈：督脈、任脈和衝脈。這三條經脈都起於會陰，分別主管著人體的氣、血和性。而氣、血、性是人之根本，決定著人的生老病死。通過提肛，我們可以經常疏通這三條經脈，達到養護會陰的目的。
治療痛經——宮廷秘方顯身手
痛經是女性的常見病之一，慈禧太後在她還是妃嬪的時候，就得過比較嚴重的痛經病。從清宮太醫在鹹豐元年（公元1851年）四月三十日開給她的藥方來看，慈禧的痛經主要由於氣鬱不暢、情誌不舒、氣滯血淤而引起的經前腹痛，還兼有濕熱、血虛。太醫當時開給慈禧的藥方名為“懿嬪調經丸”，“懿嬪”就是當時的慈禧。“懿嬪調經丸”用香附50克、蒼術50克、赤苓50克、川穹15克、烏藥50克、黃柏15克、澤蘭50克、丹皮40克、當歸40克一起研為細末，用水泡發後製成綠豆大小的丸，每天服用10克，白開水空腹送服。該方有養血調經、行氣活血、止痛散淤的功效。
除了慈禧太後的秘方之外，元代的一種宮廷禦酒——奶酒也經常被蒙醫作為藥引來治療痛經、風濕等證。“奶酒療法”也是蒙醫一種重要的食療方法，曆代蒙醫醫籍均有記載。《蒙古秘史》中就有戰場大出血昏厥病人服飲奶酒進行救治的記錄。
最初，奶酒隻是草原民族生活中不可缺少的一種飲品，隨著時代的變遷，這一飲品逐漸被更多人接受。特別是到內蒙古來的客人，如果不嚐一口奶酒，那麼就不算來過內蒙古。
奶酒與白酒、紅酒、米酒等酒類有著本質的區別。在釀製過程中，它並不破壞奶本身固有的營養成分，而是將其精煉，增強了純度，同時脫去了脂肪，使其所含的營養成分更易被人體吸收。奶酒中富含人體所需的多種營養成分，如氨基酸、維生素A、維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B2和鈣、鐵、鉀、銅、鈉等多種微量元素。具有祛寒回暖、健脾開胃、舒筋活血、補腎壯陽、降低血脂、改善微循環和老年人骨質疏鬆等功效。幾百年來，奶酒一直在內蒙古廣大牧區被用來治療胃腸道疾患、消化功能減退、月經不調、肝病、水腫、壞血病、心髒病、結核、高血壓、神經衰弱、肺部疾患等。
除此之外，《名醫別錄》中還記載了一味傳統經典的抗衰老中藥——鹿胎。幾千年來，鹿胎被熬成胎膏入藥，調理女性月經、治療痛經、腰酸背痛、渾身乏力、體質虛弱等，宮廷裏更是用它來養顏、延緩衰老。
養顏秘方大升級
痛經幾乎是大多數女人都會遇到的困擾，在保暖條件不好的古代，這更是女性的常見病，因此古代也有很多針對痛經的經典驗方，韭汁紅糖飲和山楂酒就是其中兩個。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：可溫經、補氣，並可使皮膚紅潤光潔，適用於氣血兩虛型痛經。
山楂酒
材料：山楂幹300克，低度白酒500毫升。
做法：將山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。
功效：可健脾、通經，並可促進身材和皮膚健美，適用於婦女痛經證。