似水如花很簡單——別讓子宮受寒
子宮是生命的搖籃，是女人重要的性器官，也是女人美麗的後花園。子宮一旦受寒，女人就會容易生病和衰老，甚至會失去做母親的權利。所以，女人一定要學會為子宮保暖，在這方麵，古代宮廷美女有很多方法值得我們學習。
造成宮寒的原因有很多，夏天長期待在空調房裏，穿露臍裝、露背裝，冷食過多，頻繁流產而且流產後不注重保養，再加上個人體質問題，這些都可能導致宮寒。要想讓子宮遠離寒冷，溫煦如春，我們就要根據這些可能導致宮寒的原因，實施有針對性的措施。
注意保暖
夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地麵、石麵或鐵麵椅子，它們導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。不要直接坐在空調下麵，如果辦公室的空調溫度很低，最好備一件外套或者披肩。
如果偶有受寒現象，事後可以給自己煎一碗祛寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鍾即可，飲用1～2次就可以祛除寒氣。
用鮑魚滋補
過去太醫院進貢給皇後妃嬪們的中藥丸都是用鮑魚汁調和的。中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
宮廷暖宮羹
這道食物經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳，可以溫暖下身的元陽之氣。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
燕窩粥
這款粥比較適合流產後的調養。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鍾，食時加入蜂蜜即成。
上麵介紹的這些方法中，有些材料可能比較昂貴，但是為了擁有一個健康的子宮，這樣的付出絕對值得。
養顏秘方大升級
對妃子們來說，她們的任務就是為皇室傳宗接代，所以，她們把自己的子宮看得尤為重要，禦醫也為她們研製了很多保養子宮的方子，紅花暖宮蛋就是從宮廷裏流傳出來的子宮保養方。
取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期。
功效：疏散淤血、溫暖子宮。
杏仁油，養護女性的會陰部位
前文我們提到楊貴妃用杏仁製成的“楊太真紅玉膏”來美白肌膚，其實杏仁的功效完全不止這些。如果是準備要孩子、處於孕期的女性，經常用杏仁油按摩，還可以增加女性會陰部位的韌性，減小生產時會陰破裂的危險。
會陰位於陰道和肛門之間，對女性有重要意義，如果女人平時注意做會陰部的按摩，尤其是準備要孩子、處於孕期的女性，可以增強此部位肌膚的韌性，這樣在生孩子時就減小了會陰破裂的危險。
分娩的時候，會陰會被抻拉、變得很薄。在有些分娩的事例中，出現了由於會陰沒有足夠的韌性而導致會陰撕裂的情況。通過會陰的按摩就可以減少撕裂的危險。按摩會陰還可以使你在陰道檢查時不至於會感到緊張、能夠放鬆下來。方法如下：
把甜杏仁油（如果有舊的疤痕的話可以使用維生素E油）抹在會陰上。將你的手指放在陰道裏，然後輕輕地向著肛門的方向按摩。要保持用力均勻，輕柔地向前按摩然後再退回來，手法要穩，可按照“U”字形來回按摩，按摩油將遍布會陰的表麵組織。這樣來回按摩直至你出現輕微的灼熱感、發麻或有些刺痛感為止。
姐妹們在按摩時可以放一麵鏡子，以確保按摩油抹在正確的區域上。剛剛洗完熱水澡是最佳的按摩時間，因為洗澡可以促進血液循環並且能夠軟化周圍的組織。要切記不要留長指甲，按摩前一定要徹底地清洗雙手。還要確保你的膀胱是空的，並且坐在一個舒適的位置上。