正文 No.17 女人要像公主一樣“嬌生慣養”(1 / 3)

聰明女人不會做忙不停的小蜜蜂

要想做個美麗的女人,首先要學會享受生活,好好地照顧自己。慈禧就很會生活,很懂得給自己減壓。她常說:一個女人,沒有心思打扮自己,那還活個什麼勁兒!她最大的特長之一就是時時刻刻善於把自己調整到最佳的心理狀態,讓自己處於精神鬆弛、心情愉快的情緒之中,所以,在侍從、大臣和皇帝、後妃甚至於在外交大臣及其夫人們的眼中,她總是容光煥發。

慈禧每天都要花費大量時間來梳妝打扮,敷粉擦紅,描眉刷鬢,直到衣服、鞋、襪等周正之後,才光光鮮鮮地出來,蹬著高約七八厘米的盆底鞋,邁著輕盈盈的步子,滿麵春風。她喜歡擺弄頭發,要求每天有不同的花樣翻新。

慈禧可以說是一個精致的女人,她不僅喜歡豐富的色彩,就連她的睡衣,都是繡滿了五顏六色的大花;而且喜歡淡淡蘭香的清新氣味。此外慈禧的喜好特別多,除了喜歡用花草原汁塗色畫畫,還喜歡看《紅樓夢》、讀佛經,甚至自己還要寫劇本呢!

我們也應該像慈禧太後一樣學會生活和學會給自己減壓,女人就要過有品質的生活,這樣才能美麗和有魅力。保持良好的心態和情緒,做點自己喜歡做的事情,但是一定不能缺覺,一定要保證充足的睡眠,晚上11點之前一定要睡覺。如果你實在迫不得已要熬夜,應在睡前或起床後利用5~10分鍾用保濕麵膜敷一下臉來補充缺水的肌膚。早上起床後先喝一杯枸杞茶,也有補氣養身之效,或者做個簡易健身操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。

生活比較忙碌的美眉,應注意攝取富含維生素C的水果,以及富含膠原蛋白的食物,如“動物肉皮”,還要少吃辛辣食品,以防皮膚中的水分過度蒸發。

總之,女人就要好好愛自己,盡量生活得優雅愜意一點,即使生活繁忙,也不要忘記照顧好自己的容顏,因為這個世界上隻有懶女人,沒有醜女人,隻要精心養護,美麗會一直與你相伴。

養顏秘方大升級

在疼愛自己方麵,慈禧太後絕對是我們學習的榜樣,她懂得女人該怎樣去生活,懂得永遠讓自己處於最佳的狀態,所以她才能人到老年而容顏不衰。現代女性,結束了繁忙的一天,晚上不妨洗一個檸檬浴來放鬆身心。

檸檬沐浴方

取新鮮檸檬2隻並切碎,然後用紗布包紮成袋,放入浴盆中浸泡20分鍾,再倒入38~40℃的溫水,即可沐浴。

睡好覺養好顏,裸睡最能顯神奇

對女人來說,良好的睡眠是滋陰潛陽的最佳補品,是最好的化妝品和美容師。從前韓國宮女們為了保護好皮膚,就會在睡覺的時候脫光衣服,讓肌膚享受完全的自由呼吸。著名影星奧黛麗赫本一生與美麗相伴,而睡眠就是她最推崇的養顏方法。

會保養的女人都知道“美容覺”一說。所謂的“美容覺”,時間是晚上的10點至次日淩晨2點,這段時間是調整身體內部最好的時間,因為這時候新陳代謝最多,所以女孩子為了自己的容顏一定要珍惜這段時間,睡個舒舒服服的覺,這樣身體才會回報給你一份美麗。

裸睡能美容。因為裸露的皮膚可以吸收更多養分,促進新陳代謝,不但利於加強皮脂腺和汗腺的分泌,而且還有利於皮脂排泄和再生,有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,讓皮膚有一種通透的感覺。

另外裸睡還能保護女人的私密處,女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。如腰痛及生理性月經痛也能得到緩解和減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式後,很快就能入睡了。

但裸睡也應注意下麵幾個問題:

1 裸睡時應保持外陰和肛門的清潔,做到勤清洗。

2 被子床單並不是睡衣,因此,被子床單一定要勤換勤洗。

3 裸睡時小心著涼。

充足而高效率的睡眠是健康和美麗的強大保證,從今天起,不妨徹底放鬆身心,享受裸睡的自由與快樂,做個睡美人吧。

養顏秘方大升級

最好的休息就是睡覺,每天都有好的睡眠也是女人疼愛自己的一種方式,而睡前喝點冰糖桂圓飲就能幫你輕鬆進入夢鄉。