材料：桂圓肉、冰糖各適量。
做法：將桂圓洗淨，然後與冰糖一起放入茶杯中，衝沸水後蓋一會兒即可飲用。每日1劑，隨衝隨飲，最後吃龍眼肉。
功效：養血安神，可緩解失眠健忘、神經衰弱等問題。
枕中自有美顏方——枕著清香入眠
古代宮廷美女的生活非常精致，就連枕頭也有很多講究。《紅樓夢》就描寫說，寶玉“靠著一個各色玫瑰芍藥花瓣裝的玉色夾紗新枕頭”和芳官一起劃拳。傳說漢武帝因為使用藥枕而祛除很多疾患，慈禧太後也非常喜歡用菊花做枕，不僅清香四溢，還可醒腦明目。
在我國，用芳香植物做枕芯久已有之。在西漢馬王堆一號墓中，便出土有一隻用天然香草做枕芯的華麗枕頭，這隻枕頭的麵料非常奢侈，用起絨錦、茱萸紋錦和彩繡三種料子拚成，裏麵填滿了佩蘭，也就是蕙草，這是古代最重要的天然植物香料之一，有很強烈的香氣，用它做成的枕頭既充滿芳香，又柔軟舒適。
藥枕應用曆史悠久，不僅備受曆代醫藥學家、養生學家的重視，而且在民間流傳甚廣。唐朝醫藥學家孫思邈在《千金要方》中，就有用藥枕防病治病的記載，比如使用藥枕治療眼花、頭頸強痛等疾，均有一定療效。西漢武帝就曾經用藥枕祛除很多疾患，而且到了老年還耳聰目明，從那時候起後世曆代都把中藥枕作為適宜的保健用品，漢武帝藥枕則被列為皇家禦用珍品。清朝的慈禧太後對藥枕也十分鍾愛，每年都讓人製作藥枕供其常年使用，以求清心明目，養神益智。
慈禧太後用的其實是“菊枕”，是用曬幹的甘菊花做枕芯，據說有清頭目、祛邪穢的妙益。我們也可以用菊花做枕，倚著這樣的枕頭讀書、與朋友閑談，是很清雅的享受；枕著一囊雜花入睡，連夢境都是在花香的彌漫中綻開，自然神清氣爽，睡眠質量提高了，人也會變得漂亮。所以，這種“香花芯枕”，不僅是為了給生活增添詩意，也是養生養顏的一種方式。
養顏秘方大升級
一個舒適的枕頭是好睡眠不可或缺的條件，想一下，如果你的枕頭散發著淡淡的清香，躺在上麵仿佛徜徉在美麗的花園，你肯定能帶著微笑很快入睡。那就不要偷懶，動手為自己做一個玫瑰花香枕吧。
做法：在玫瑰花盛開的季節，趁清晨太陽未出之前，花半開時采集鮮花曬幹製成玫瑰花香枕。
功效：使用此香枕對頭部、頸部的健康大有益處，能有效緩解因睡姿不正確而引發的頭痛、頸椎痛、肩周炎、高血壓、記憶力衰退等疾病。玫瑰花香枕散發出的清新淡雅的芳香可使人心情沉靜，還可緩解緊張煩躁的情緒，起到安神鎮靜的作用，玫瑰花的香薰作用，還能讓人更加健康、美麗。
好心情比好的化妝品好上千百倍
前文我們已經提到武則天當了皇帝後，有人辱罵她是人間最壞的女人，對此武則天並未大發雷霆，而是很大度地把那個人放了。武則天能長壽與這種寬容大度的心態不無關係。另外，武則天特別喜好書法，她從小隨母親學習寫字，從少女時期起，她就酷愛書法，十幾年從不間斷，當了皇後以後，她開始練習“飛白行草”居然無師自通，不僅將這種筆法練得得心應手，而且還別出心裁地將筆畫配之鳥形，因而創造了別具一格的字體。武則天特別喜好旅遊，她隨同高宗遊覽名山勝地時上山下坡常常親自以步代轎，自得其樂。
對於一個女人來說，長期的濃妝豔抹不會對你的容顏產生任何根本性的影響，而經常保持好心態擁有好心情就會讓你越來越漂亮。
所以，時刻擁有好心情就是最好的美容方法，如果你能夠經常微笑，青春和美麗就會與你同在。笑可以擴張胸肌，使肺部活動加強，呼吸平穩，大腦得到充分休息，有助消化和加強新陳代謝，促進全身皮膚的營養吸收。因此美女們平日裏應注意調節情緒，樂觀麵對現實。屋小如舟、心寬似海，天下的事能夠拿得起放得下，微笑豁達地麵對生活，自能保持祥和、快樂。
慈禧特別喜歡自己找樂，她喜歡賞花、觀魚、養鳥。《清宮二年記》中寫道：“她（慈禧太後）像普通人一樣，愛著各種生物，像花草、樹木、狗、馬等都是她所喜歡的。”有一隻狗很美麗，慈禧非常喜愛，特賜名水獺。西太後走到哪裏，它就跟到哪裏，慈禧太後還在頤和園萬壽山的一角建立了禦犬廄，養著十多隻可愛的哈巴狗供其玩樂。