不能裸睡，身體在睡眠時，身體依然處在運作狀態，需要一定的能量供應。而裸睡，由於沒有衣物和被子能夠阻擋熱量散失，因此熱量散發會很快。由於人是恒溫動物，為保持體內外的溫度，人體各器官便會比平時睡眠時要加速運轉，會加大營養消耗，會使得維生素和礦物元素在體內過快代謝掉，會使得人體營養缺乏，身體變弱。 所以禁止裸睡，無論如何都要蓋被子和穿衣服，這與外界溫度無關。無論什麼溫度，穿衣蓋被都是必須的。 我不適合裸睡