孩子難免都會做惡夢，除了單純做惡夢，有很大原因是擔心害怕、心理壓力或身體不適造成的。孩子做惡夢最常見的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”幾種。“怕黑”是出自於人類對未知的恐懼，如果孩子因為怕黑而不敢睡覺，甚至還因此做惡夢，不妨在孩子的房裏添置一盞小夜燈。市麵上販售的夜燈都有許多可愛的造型，如果情況允許，讓孩子挑一個他喜歡的卡通造型夜燈，在睡覺時有可愛的夜燈散發著微弱光芒陪伴他，會讓孩子感到安心不少。此外，家長也可以在就寢前熄燈時，和孩子玩光影遊戲。讓孩子知道原來“暗暗的時候”，透過光線和手勢的變化，影子可以的遊戲也可以有效降低孩子怕黑的心理。
為了改善孩子賴床的習慣，不但孩子必須做改變，家長的心態和處理方式也要有所應對。當孩子有賴床習慣時，以下建議可供家長參考。
1.讓孩子決定作息時間
和孩子討論就寢、起床時間，也問問孩子喜歡父母用什麼方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間，可以讓孩子知道該對自己的承諾負責。用孩子能接受的方式叫他起床，可以降低此的不愉快。
2.給孩子買一個小鬧鍾
給孩子買一個小鬧鍾，讓孩子按自己的時間起床，這樣孩子會根據自己的實際情況，不斷使時間控製到合理，在這個過程中家長可以給孩子一些經驗，但最好不要強製性，要引導孩子分析什麼樣的時間更合理。作為家長可以把自己起床的時間交由孩子來製定，孩子們會有一些掌握大權的勁頭，他們會很有積極性，作為家長可以創造這樣的機會給孩子們，既省了自己的精力又鍛煉了孩子的能力何樂而不為呢？
3.營造起床氣氛
叫孩子起床的時候，隨手播放一些輕鬆的音樂，或者放些孩子喜歡聽的故事cd，讓孩子在輕鬆的氣氛中醒宋，緩解被吵醒的不快。
4.睡前準備就緒
睡前要求孩子整理自己的書包，把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷，可以先把隔天要穿的內衣當成睡衣穿，起床後隻要幫孩子套上毛衣、外套即可。這麼做不但可以避免孩子在穿脫之間受涼，也可以減少起床後的準備時間。
5.理清優先順序
家長起床後，先把自己的問題都處理好，再叫孩子起床。這樣家長就不用一邊急著處理孩子上學前的準備，一邊還要忙著整理自己上班前的瑣事。在時間有限的情況下，隻要家長一急躁，親子之間很容易會產生摩擦。所以先準備好自己的事，或是以孩子為優先，都可以減少時間。
6.提早起床發泄
如果孩子有嚴重的表現——隻要一被吵醒就會大哭大鬧，而別方法都不管用時，家長隻好提早叫孩子起床，先讓他發泄一頓再說。在他哭鬧的時候，家長不用去責罵他，試著讓他一個人宣泄情緒，等他鬧夠了，先安撫他，再去做出門前的準備工作。
7.采用獎懲的手段。
如果孩子能在一星期或一段時間按時起床，家長就可以給孩子物質或精神上的獎勵，這樣孩子就會更加努力地去做好這件事。而如果孩子不能按時起床，或起床時哭鬧，家長可以事先和學校的老師講好，雙方配合。家長在條件允許的情況下，或者幹脆請假晚上班，故意讓孩子遲到，遲到後老師就可以配合家長給孩子一點小小的懲罰，讓孩子為此付出一點兒代價，這樣就會促使他去好好表現。
8.給孩子放鬆的空間並養成原則觀念
平常，無論孩子怎樣哭鬧，該起床時必須起床，並且要告訴孩子，現在我們必須起床了，否則上班就遲到了。但到了星期天，你就可以陪著孩子睡個懶覺，並且要告訴他，因為今天是星期天，所以我們可以不起床。時間一常，孩子就知道，原來隻有星期天，才可以睡懶覺，而其他時間必須按時起床。
如何糾正孩子的不良習慣
父母箴言
孩子有不良習慣，父母們絕不能坐視不理。趁孩子年齡小，一些行為習慣還未最終養成，父母應想法盡快糾正，一旦習慣成自然，那麼糾正難度就更大了。
每個孩子或多或少都有一些令人頭疼的壞習慣，比如摳鼻子、不洗手就吃東西等。做父母的都希望自己的孩子有良好的行為習慣，對於孩子已形成的不良習慣，又該如何糾正呢？