在以往，對於多數妖靈而言，修煉隻是一個模糊的概念，為何要修煉，修煉的最終目的又是什麼，妖神是否真的存在，妖皇是否真的不死……這一切看似十分簡單的問題卻世世代代困擾著妖靈們，每一個妖靈自踏入修煉之路便一直在追問，可是沒有誰能夠回答他們這些問題。聖靈學院集結全大陸最為頂級妖皇和妖王們的智慧，讓一些問題不再成為問題，讓修煉變得更加容易。
通過無數妖靈千百年的分析和總結，經由妖神殿的同意，聖靈學院和妖俠殿聯合做出這樣的解釋：修煉之道為可理解為求得真我，去偽存真的修真之道；修煉之道又可理解為追求永生的修神之道，不成神者終為鬼，唯神者可得永生。
同時，修煉之道劃分兩個層次，一為修身，另為修靈。
修身，顧名思義，也即修煉肉身，追求的是強壯的身體，以及身體所能承受的極限力量和能夠達到的絕對速度，其本質是借助天地靈氣並將這些靈氣融進身體中以達到煉體的目的。修身是最為原始和古老的修煉之道，也是妖靈修煉的基礎。欲修靈者必先修其身，隻有將身體修煉到一定強壯程度才能修煉更高層次的靈術。
修煉之道的另一層次為修靈，修靈中的靈有多層意思，即指心靈、靈魂，又指靈技，包括靈武和靈術。修靈重在修心，是說修煉時要用心去感悟天地間遊散的靈氣，不僅要學會將這些靈氣納入體內，也要學會借助天地靈氣以達到淬煉身體和改變體質的目的，更要掌握引用天地靈氣釋放靈技的訣竅。
不管是修身還是修靈，其本質都是吸收天地靈氣為自己所用，修身是修煉的基礎，是一種通過不斷戰鬥和各種曆練增強體質的動修。修靈是更高層次的修煉，是一種通過冥想方式改變體質的靜修，兩者相輔相成，但也有些許區別。這些區別主要體現在修煉的後期，尤其是在妖靈晉升到達妖王境界時，這種區別十分明顯。
通過修身，妖靈的身體強度會不斷提升，因為妖靈種族和出身的不同，有些種族，像部分的古精靈族，神獸一族等，他們的身體強度幾乎沒有提升的極限，而有些種族則不同，諸如龍人、獸人、魚人、樹人等，這些種族的妖靈，其身體強度總有提升的極限，而達到極限時，一味的修身已經不能再提升修為了，所以隻能選擇修靈了。放棄原有的身體而修靈，這其實就是無數妖靈所追求的最終目的，化形。
所以，化形是修靈的體現，也是妖靈修煉到達一定程度後的必然結果。除了古精靈族和神獸一族需要達到妖皇境界才能化形外，多數種族的妖靈隻要修煉到妖王境界便可以化形。有些特殊的種族，例如羽人、獸人、龍人、魚人等，因為繼承祖先強大血脈的緣故，他們天生便可化形，但這種化形並非完全化形，而是多少保留了其祖先的部分特征，就像羽人雖然天生為人形，但卻保留了祖先擁有翅膀的特點。實際上，要想完全化為人形，隻有傳說中的妖神才能夠做到。
伴隨著化形，通過長時間冥想方式的修靈，在妖靈晉升為妖王境界後，妖靈會擁有自己的靈魂，這是妖靈性格、精神、感情、信仰、意願的結合，從無形到有形，如果妖靈能夠順利晉升為妖皇，即便身體毀滅了，靈魂卻可以不滅，這正是妖皇能夠壽與天齊的不死之謎。
在探索修煉之道的本質上，聖靈學院不僅為整個妖靈大陸的妖靈們作出了重大貢獻，還為妖靈們指明了自身修煉的方向。有些種族天生最適合修身，例如神獸族、石人族和部分的古精靈族，有些種族天生即可以修身也可以修靈，如羽人、獸人、龍人、魚人。