這個辦法看起來像是鬧著玩兒，但可以幫你找到新的角度，把你從當下消極的、焦慮的、困惑情緒的至高點中拯救出來，換一個觀點看問題。
可以幫助你冷靜下來，認識到這不是多大的事，並幫助你從固有的思維模式裏跳脫出來，找到切實可行的解決辦法。
_讓每一個今天都有意義地度過_
怎樣有意義地度過，才不枉每一天？有“財經圈言情聖手”之稱的暢銷書作家郭騰尹帶來的人生經驗是：無論在職場還是日常生活中，通過在生活、工作和交際中每件小事和細節中對自己的約定-監督-執行，形成個人行動的見證與備忘，鑄就推動人生前進的強大內在力量。成功的經驗讓我們知道，每一步都做對的時候，我們才離理想中的目標更近。
今天，給自己10分鍾接近夢想
夢想是窮人與富人都擁有的權利，每個人從小到大都會對自己有所期待。那個夢想有些人在年紀大時就已隨風而逝，可是有些人不論世事變遷，在心靈的某個角落裏，都保有年輕時的夢想，然後等待時機，勇敢實踐，成為自己想要成為的人，完成自己一生中想要完成的任務。
我相信你一定在媒體上看過許多勇於逐夢的真實故事。有人放下了高薪工作去鄉下開了間民宿；有人即使年歲已高、兒孫成群，但是仍然重新拾起課本，完成年輕時未完成的學曆；也有些人不斷地毛遂自薦，不斷地參與試鏡，希望成為演藝圈的一員。這些追夢的勇氣都不是一天之內產生的，而是隨著時間的累積，慢慢地彙聚成一股強大的力量，它不是偶爾產生的奇想，真正的夢想是那些你特別有靈感的事情，你無須選擇，而它會來提醒你，挑逗你，讓你想放也放不下，你就會不知不覺地被引導到一條路上……
電視上，一位主持人正在訪問一個年輕女孩，這位女孩在巴黎待了兩個月，她用最經濟的方式暢遊花都。她和巴黎人一同生活、一樣逛市場、一樣徜徉在塞納-馬恩省河邊。主持人問她為什麼選擇巴黎，而不是普羅旺斯或是意大利翡冷翠？女孩說她沒有選擇巴黎，而是在生活之中她常常感覺到巴黎的召喚，每次看到巴黎的圖片時，她總覺得自己應該活在這張照片裏，她能聽到周圍人說話的聲音、能感覺到巴黎的風、看到擁吻的戀人、聞到街上濃濃的咖啡香。我相信，的確有種召喚的力量，它會提示你去完成它，人生才不會有遺憾。
無論如何都不要忘記自己的夢想，它不是要賺多少錢的數字問題，而是你希望自己完成哪些事才覺得不枉此生。看著那個夢想，別在意別人的眼光，每天前進一些，感受那個夢想實踐時的歡愉，再難過的日子都會讓你覺得有希望。
今天，不出任何怨言
一位老師讓學生做個實驗，他要求學生在24小時內不出任何怨言。這是一個很容易了解規則卻不容易完成的功課。於是學生們開始抱怨，老師仍要求實驗的進行，即使學生們已經開始抱怨，也至少要統計出來一天之內到底抱怨了幾回。結果沒有一個人能夠做到沒有抱怨。我在想，學生的生活環境輕鬆，他們都做不到，那麼在社會裏打拚、在江湖中行走的我們恐怕更難了。
朋友傳來一則網絡故事，是一位在美國工作的女士，有很好的待遇，再加上單身，日子過得很逍遙，不過當知道在台灣的母親罹患腦瘤時，她立刻請調回台灣，找了房子，把母親接到身邊就近照顧。
她上有姐姐，下有弟弟，但隻有她放棄了原先的生活，承擔了照顧母親的所有責任。姐姐隻是偶爾拿一點孝親費回來，對母親的狀況也沒有太多的詢問。即使許多友人都很為她打抱不平，覺得其他親人也應該分擔照顧母親的責任，而這位孝順的女士總是優雅地說：“照顧媽媽是我的福氣！”因為有這樣的想法，所以她很有耐心地讓母親得到最好的關懷。看到女兒的用心，做母親的也不願辜負，身體一天天好轉起來。
這位女士沒有花時間在抱怨上，而是把所遭遇的事情都當作是難得的福氣。雖然有些阿Q，但卻是轉念的智慧，也許這樣的態度會讓我們發現，世上所有事情的發生都是有意義的，都含有一些啟示。
所以不要埋怨父母親老是不合，因為那是讓你懂得要好好珍惜難得的婚姻；不要埋怨孩子不懂事，因為能夠學習到耐心也是一種福氣；在辦公室裏你更要覺得有福氣，那代表你沒有失業，你有健康的身體，能夠服務更多的人。作為老板，我們真的不太欣賞那些抱怨連連的員工，真的搞不懂，既然覺得公司薪水太低、製度變來變去、組織分工不明確，那麼為什麼不幹脆離開算了呢？其實那些喜歡埋怨的人大多數是情緒的發泄，或是透過埋怨來道長短。隻是如果能少一些抱怨，而多一些建議的話，我們對這個員工會有更多的感謝。
抱怨並不會讓問題解決，有時還會讓自己的處境更加危險，所以少一些抱怨就會多一些福氣。記得今天多一些微笑與包容，你就會福氣啦！
今天，去擁抱一個人
在上“Money&You”的課程時，常常會有夫妻檔或家人檔來參加。在講述一些內容時，每一個人都會觸動我們對家人的期待或是愧疚，這時我們往往會邀請有家人在現場的人去找到彼此，然後給對方一個溫暖的擁抱。這時你會看到有父母親與孩子擁抱的，有兄弟姐妹彼此擁抱的，當然每當是夫妻兩個人緊緊相擁時，現場會有更熱烈的掌聲，另一半沒來參加的希望幫另一半報名，沒有對象的會想有一個愛人可以擁抱是多麼浪漫的一件事啊！