胎兒最喜歡聽中低頻調的聲音，爸爸的說話聲正好適當，如果你與丈夫每天能堅持與子宮內的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒智力的發育。
現在你應該堅持有規律地數胎動了，時間最好固定在每天晚間8-9點，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數胎動，是一種直接胎教。
孕婦睡眠的姿勢與母子健康關係十分密切。一般強調懷孕6個月以後不宜長時間仰臥或右側臥。最合理的睡眠姿勢是左側臥位。
孕20周，從現在起宮底每周約升高1厘米。胎兒開始能吞咽羊水，腎髒已能製造尿液，頭發也在迅速生長。你能感到胎兒在不停運動，做一些翻滾動作。
孕期出現痔瘡時，應注意以下幾點：首先，養成定時排便習慣。其次，菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，平時注意多飲水。第三，作提肛運動和按摩。
孕婦最好減少食用動物肝髒，偶爾吃一次為宜，每次控製在30-50克。至於動物肝髒中含有的豐富的維生素A、B和微量元素鋅等，可以從其他食品中獲得。
很多孕婦從孕中期開始就出現皮膚的瘙癢，嚴重時會出現皮膚、鞏膜發黃，影響孕婦的休息，分娩後瘙癢的症狀會逐漸消失。
父親在胎教中有十分重要的作用，和諧溫馨的家是保證胎兒身心正常發育的必要條件。丈夫應格外關懷體貼懷孕的妻子，使她心情愉快，幫她度過妊娠分娩關。
孕婦下肢甚至全身浮腫，伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等，出現這些情況就是不正常的了。要趕快去醫院檢查治療，同時注意飲食調理。
孕婦要開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的貯備：增加能量；攝入足量的優質蛋白質；保證適宜的脂肪供給；多吃礦物質豐富的食物；增加維生素攝入量。
產前檢查注意：孕20至22周：超聲波檢查以鑒定胎兒是否正常。
充足的卵磷脂是寶寶大腦發育關鍵。蛋白質能維持和發展大腦功能，增強分析理解及思維能力。糖是大腦唯一可利用的能源。維生素及礦物質能增強腦細胞功能。
孕婦食用南瓜不僅能促進胎兒腦細胞發育，增強其活力，而且有利於增強母體造血機能，加速細胞修複及克服腦疲勞。能防治妊娠高血壓、水腫、貧血、便秘等。
中醫安胎，是通過調理孕婦的髒腑、氣血及衝任諸脈，使孕婦全身機能得到改善，胎兒也就自然得以安養。隻要運用恰當，對胎兒不會造成損傷。
孕21周，胎兒體重不斷增加。小家夥現在看上去變得滑溜溜的，他的身上覆蓋了一層白色的滑膩的物質，這就是胎脂。此時胎兒和母體都需要更多的營養。
本月尤其要注意鐵元素的攝入，應多吃含鐵豐富的菜、蛋和動物肝髒等，以防止發生缺鐵性貧血。此外，要保證營養均衡全麵，使體重正常增長。
孕6月，孕婦體內能量及蛋白質代謝加快，對維生素B的需要量增加，孕婦應攝入富含此類物質的瘦肉、肝髒、魚、奶、蛋及綠葉蔬菜、新鮮水果。
孕6月以後，孕婦除按時進行常規定期的產前檢查以外，還應根據自己的情況和醫生建議，進行以下檢查：貧血檢查；空腹時做尿糖檢查；定期檢查尿蛋白等。
孕婦應對食物有所選擇，並限製一些不利於健康的食物。應忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物；應限製吃東西有咖啡、濃茶、酒等。
妊娠期嚴重的貧血易誘發心髒病、圍產兒死亡率高，妊娠期重度貧血的寶寶，長到1-2歲時較普通孩子更易發生貧血。所以積極預防和治療貧血是很重要的。
你是不是覺得呼吸變得急促起來，這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，而且隨著子宮增大這種狀況更加明顯。要注意增加鐵質攝入量，多吃富含鐵的食物。
幹（堅）果類的油脂和蛋白質含量很高，能為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，脂類對胎兒的腦及神經係統的發育至關重要，是孕期必不可少的補充食物。