正文 CHAPTER 22 聽見內在的聲音(2 / 2)

台灣的誠品書店總是二十四小時播放鋼琴與大提琴齊奏的專輯。每當要閱讀小說或者是想要寫字,便會聆聽,整個人仿佛也在冬天的冷與夏天的暖裏交錯,腦海充滿了畫麵與文字。如果你是一位熱愛文字的人,這兩位大師的作品一定能夠帶給你更多的創作靈感。

一張充滿了能量的脈輪靜心音樂。

每當生活混亂感覺自己的情緒與壓力都到頂時,便會聆聽《moolamantra 2》這張專輯調整呼吸讓自己靜心。先按照步驟,放鬆自己。從海底輪一直調整呼吸到頂輪,讓每一個脈輪逐漸打開,讓身體與靈性再度循環與平衡。是一張充滿靈性的專輯。初次聆聽最好是在白天,讓呼吸放鬆慢慢適應。

當夜晚在不同的城市工作後,我都會重複地播《Chakra Dhyana》,關暗燈靜坐靜心。是我在印度合一大學上課時買的梵語咒誦,能給人力量和自己聯結。有時心中感到不安或對陌生環境不適應時,我會開著音樂聽著咒誦進入睡意裏。心也會感覺平安寧靜,仿佛被上天守護著。

我的好姐妹Tina在我懷孕時送我的專輯《綠度母心咒》。也不知道是不是因為天天聽這張專輯,所以“小王子”在肚子裏一直都好乖,一直到現在他都是個聽話的孩子,朋友說綠度母菩薩就是孩子的守護神,現在每一次聽,都仿佛回到那時,寶貝還在自己的肚子裏,每天充滿愛與感激,那份深刻的愛,隨著時間也有增無減。

有的一早醒來準備開始一天的慢活時,就會放幾張製作紮實的音樂,然後為自己做一頓早餐、讀一份報紙,甚至隻是看著窗外發呆。喜歡洗碗或者洗衣服時聽著機器隆隆的聲音,或水龍頭流動的水聲,感覺生活其實就是從最微小的幸福開始,充滿美好的專輯。

講述勇氣的專輯都是我非常喜歡的,也是能夠讓人充滿勇氣,再一次麵對生活的專輯。每一個人都有一個無助的內在小孩,當生活壓力太大對自己失去信心,害怕看不到未來時,隻有自己擁抱這個內在的小小孩子,才能夠不再恐懼。而這幾張專輯一定能夠讓你在脆弱時,重新生出麵對生活的勇氣。

《Bossa N' Marley》這個係列的專輯特別適合喝下午茶的時候聽。輕快的巴沙諾瓦的音樂連續不斷,共有三十多首歌,有一些是我們曾經聽過的經典老歌改編。化妝時也喜歡播放這張專輯,感覺將要外出的快樂,不但將自己裝扮得美美的,而且一整天都能夠擁有美好的心情。