完美主義在生活的方方麵麵都有所體現。改變完美主我，你就要從現在開始弄清自己的完美主義來自什麼原因，這樣問題就解決了一半。也許小時候，你的父母曾對你說：“既然你是班長，你就應該起帶頭作用，處處給同學作榜樣。”你長大後，這種思維仍固定在你的內心，於是你就產生了“角色完美”：“我是……，就應……”
這種思維錯誤的原因在於角色的實現並不是角色本人所能控製的，還要受諸多因素影響，因而當角色失誤時，你不能認為完全是你的責任。也許你在父母的保護中長大，從小就沒接觸真正的社會，在家庭和學校這個相對理想的環境中長大，使你形成了“社會是美好的、公平的”完美主義思想，但當在社會中看到一些醜惡現象時，就產生了心理上的失衡。
任何事物都有正反麵，社會也一樣，有好人也有壞人，你的任務是盡量減少壞人的數量而不是悲觀、失望，還要在看到陰暗麵的同進欣賞陽光、雨露。
在生活中練習自己的忍耐力。從生活中的小事做起，容忍、接受諸如房子沒掃幹淨、室內亂七八糟等不完美的事實。接受周圍人的生活方式，你不能要求所有的人都千篇一律地有修養。多與各種不同類型的人接觸，多去幾個不同層次的地方，你會明白社會是個多麵體，每一麵都有其存在的理由，不管你接不接受，這都是事實。
懂得人可以完善自己，但不能完美自己。你不能要求你能做到別人做不到或已經做到的一切。學著同強過你的人做朋友，以完善自己。
的確，一切都是相對的，隻有相對的完美的女人而沒有絕對的完美的女人。絕對的完美就是所有的一切都是最好的，沒有一點瑕疵，如果真是這樣，世界便失去了進步。完美是人所定義的，完美不完美是人通過觀察後得出的結果，人與人的審美觀是不同的。所以沒有絕對的完美，沒有最好隻有更好，追求完美，完美便失去了進步。
從某種意義上說，不完美是上帝賜予我們的恩惠。如果一切都是完美的，也就沒有了發展空間。如果世上真有十全十美的人，那她篤定是一個一無是處的人——從不知道追求、希冀為何物，完美得無以複加，這個人還有什麼活頭呢？做人的最大樂趣就在於通過奮鬥去達到想要達到的目的。所以，有缺點、有缺陷、有缺憾，就意味著可以進一步爭取，進一步完善。有句廣告詞頗有哲理：沒有最好，隻有更好。而這裏的“更好”，絕不是天上掉下來的餡餅，它是要靠努力奮鬥才會得到的。
接受不完美，是生存的智慧，是營造快樂人生的技巧。善於接受不完美者，必定會隨處有緣，擁有幸福的人生。