愛國與善行——賈淑芳散文集

肥胖的思索（1 / 1）

我有段時間很胖，體重達到166斤，彎腰困難，氣喘籲籲。我不知所措。我認識一位老領導。他軍人出身，身材挺拔，體重常年保持國際標準不變。我問他有什麼竅門，他說：“我每天鍛煉，打乒乓球，少食，七分飽即止。”他最後說一句：“一個連自己體重都控製不了的人，還能辦成什麼大事？”

這話嚴重地刺激了我，從此後，我按他的教誨做，不到一年時間，已成功減去18斤，我現在登山如履平地。盡管離標準體重還有一段距離，但已越來越接近達標。

的確，肥胖的人都是缺乏自控能力，見好吃的不吃夠不罷休，才會有糖尿病等富貴病。