樂觀還是悲觀，取決於女性自己的思維習慣，生活方式以及心理素質。在任何一種情況下，你都可以選擇是要樂觀還是要悲觀。
我們設想某一個公司的銷售額沒有達到去年的水平。銷售經理召集職員開了一個大會，他說：“我們必須提高銷售額，否則我們明年將會很慘。”
我們假設還是同樣的經理，他說：“我們還有潛力與更多的客戶合作。雖然我們今年沒有完成目標，但我堅信以後我們會的，我們一定會做得更好，因為我們本身就很優秀。”試問，哪一種表達方式更能激起職員們的樂觀情緒和積極的反應？
在第一個季度經營平淡的情況下，明智的經理會樂觀地看到在下麵的三個季度裏他們可以做得更好。而悲觀的經理則會有意無意地寄希望於下一個年頭。他的情緒將會通過某種方式傳遞給他的職員和顧客。那麼毫無疑問，這個年頭將不會是一個好年頭。
假設你在做房地產生意，你對自己說：“現在抵押貸款很困難，現在可能不是做生意的好時候，我為什麼要跟自己過不去呢？”
現在，再和另外一種想法作一個對比：“現在抵押貸款很困難，它將會嚇跑一些實力薄弱的投資者。現在正是做生意的好時候，最大的收益者將會是我這樣嚇不跑的人。”
另外一個例子：你以賣車為主，但是你發現幾乎所有的顧客都隻買你的競爭對手的車，你可能會想：“他們的車的確不錯，但是有誰樂意在大街上駕駛和別人一樣的車？現在我是賣車的好機會？”
另外一種反應是消極的：“他們的車在市場上很搶手，每一個人都想買，我可競爭不過他們；每一個來買我的車的客戶都在拿我的車和他的車相比，我不如就此罷手，和他們競爭是無益的。”
由此看來，樂觀是一種選擇，悲觀是一種選擇，沮喪也是一種選擇，阿伯拉罕·林肯曾經說過：“大多數的人都是像他們所決定的那樣高興起來的。”
如果你希望操練驗證一下，不妨從下麵開始，看一看這樣做之後你的情緒是否會提升。
一日之計在於晨，所以我們首先應明白的第一件事情就是樂觀應從早晨開始。也許你昨天睡得太晚，吃得太多或工作太辛苦，因而你在起床時就會感到太疲憊，你可以在起床前通過呻吟來排遣你的不適，但切忌不要把它帶到你的一天的生活中，要知道如果每天的開始你能保持一個愉悅的心情，並且告訴自己這將是怎樣的一天，那麼你的樂觀情緒就會滲透到你日常生活中的所有角落。
當你早晨起來的時候，不要讀報紙的頭版，從一個輕鬆的部分開始，比如體育版、生活方式版，或者從幽默笑話開始。
最後再轉入頭版（這時你才會對這個被悲觀浸透了的世界有一個清醒的認識，可以分析出到底是哪裏出了問題）。
做為每天必需的練習，當你起床後開始刮臉或使用化妝品時，不要考慮自己的生活上或公司裏出了什麼差錯，或今天可能出什麼問題，而要好好想想，自己到底做過什麼——自己的成績——然後告訴自己，今天將會是一個好日子。
這樣，每天早晨你起床的時候，你就可以大聲對自己說一聲：“今天將會是一個好日子。”然後你可以再說：“今天是屬於我的，沒有誰能把它從我身邊拿走。”
這樣你便可以讓自己愉快起來，而不會對昨天發生過的不愉快的事抱怨不休，也不會沉溺於對過去曆史不幸記憶的緬想之中。從而把你的樂觀情緒帶給你周圍的人。