大部分人都會同意，對自己的工作有熱情，如果不是必要的成功因素，也是大有幫助的。不過，許多人把有用的熱情和亢奮或狂熱的行為混為一談。
熱情有各種不同的形式。它可以是成功的鞭策力，或者是挽起袖子，或是在艱苦而漫長的工作總有一種“亢奮”的熱情，甚至會上癮。不過，它的問題是，會耗盡你的精力，而且很累人。它的動力來自外在的源頭，緊迫的截稿時間和小題大作。因為這種熱情類型的外在本質，總是帶著一點挑戰的味道：“隻要一切都順心，我就愛這種感覺。”這種熱情也會變得無聊。你隻有在有壓力有興奮的事情發生時，才能得到樂趣。你將時間消磨在等待和尋找更大的興奮上。
另一種比較鎮定的熱情是我所謂的放鬆的熱情。這是一種包容、“沒有時間壓力”的感覺，它滲透了你所做的每一件事。任何事都帶來喜悅和成功。這種感覺不狂熱，這是一種比較鎮定的興奮。它可以說是一種沒有憂慮的興奮：“我就是喜歡這樣，因為我被我所做的事情吸引了。”
引發這種熱情的方法就是學習將你的注意力完全保持住。任何時刻都試著一次隻要一件事情，而且對“那件事情”付出你全盤的注意力。如果你在接電話，要專心跟你說話的對象“在一起”。不要分心，要專心。如果你的心飄走了，請溫柔地將它帶回來。我們所做的任何事情——準備一份報告。向一個團體演講、解決一個問題、想出一個點子、從事一件困難的工作等——都是放鬆熱情的潛在來源。它不是來自興奮、外在的冒險，而是來自我們自己的注意力，我們的想法。我們中間有太多人活在過去或未來，當我們的心思不在此時此地時，我們就從經驗中汲取喜樂。
你隻要更專注在此時此刻，就可以將熱情帶回你的人生和事業中。你專注的洞察力將會大幅提升，你的創意和創造力也會有明顯的提高。