高血壓民間偏方五：玉蘭魚球治虛火上升
【配方】生魚肉（草魚或海魚肉均可）200克，玉蘭花瓣15個，雞蛋5個，味精、料酒、香油及鹽適量。【製用法】將魚肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然後將魚肉玉蘭泥做成數個小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出後碼在盤子中央。將整盤玉蘭魚球放在開鍋的蒸屜上蒸5分鍾。食用。【功效】養陰、潤燥、祛風。對高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。
高血壓民間偏方六：香蕉西瓜皮治高血壓
【配方】香蕉3隻，西瓜皮60克（鮮品加倍），玉米須60克，冰糖適量。【製用法】香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調服。每日2次。【功效】平肝，泄熱，利尿，潤腸。用治肝陽上亢型高血壓。
高血壓民間偏方七：檸檬荸薺湯治高血壓
【原料】檸檬1個，荸薺10個，白糖適量。【製用法】將檸檬洗淨，切片；荸薺洗淨，去皮切片，備用。鍋內加水適量，放人檸檬片、荸薺片，大火燒沸，改用文火煮5～10分鍾，調入白糖即成。每日l劑，2次分服，連服10～15天。【功效】檸檬性涼，味酸，有生津止渴、化氣和胃等功效，可用於高血壓、咽痛口幹、胃脹氣諸症。荸薺性寒，味甘，有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效，可用於高血壓、煩渴便秘、血尿、百日咳諸症。二者合食，可清熱益氣、生津止渴。適用於高血壓、咽喉腫痛、消渴等。
高血脂病吃什麼好？
1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合並兩次藥液濃縮成膏狀，烤幹碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂症。
2、大藕4節，綠豆200克，胡蘿卜125克。將綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿卜洗淨，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。
3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鍾，過濾留汁，再煎20分鍾，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料：山楂30—45克（或鮮山楂60克），粳米100克，砂糖適量。
製作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作點心熱服；10日為1療程。
注意：不宜空腹及冷食。
5、澤瀉粥
原料：澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。
製作：先將澤瀉洗淨，煎汁去渣，入淘淨的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，溫熱服。
高血脂吃什麼對身體好？
1、可多吃魚類；
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等；
3、多吃大蒜、洋蔥；
4、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
7、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
高血脂最好別吃什麼食物？
1、蛋黃和動物內髒如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。