保養美胸要從青春期和好的生活習慣開始，內修外養。
教主教你給胸部最溫柔的照顧，讓玲瓏有致的曲線永遠相伴。
從十六歲開始，我就意識到男女體型最大的不同，就是女性的曲線更豐富玲瓏。於是很早我就開始小心地選擇內衣，堅持洗完澡在胸前搽上乳液。隨著美容知識越來越豐富，到二十五歲左右，我開始選擇白天緊實晚上豐潤的產品，乖乖按摩，效果到現在都看得見。現在的我習慣每天都喝一杯豆漿，豆漿含有天然的大豆異黃酮，能幫助增加女性荷爾蒙。冬天會自己煮酒釀蛋，增加荷爾蒙，還可以溫暖身體。胸部是由乳腺及脂肪組織所構成，而胸及頸部的肌膚會支撐整個胸部重量，一旦失去彈性、支撐力變弱，就會使胸部失去原來美麗的形狀。洗澡時太熱的水會造成胸部鬆弛，肌膚幹燥、老化，所以泡澡一定盡量避免泡到心髒部位。保養美胸一定要從青春期和好的生活習慣開始，因為胸部一旦下垂變形或發育定型，要再挽回就很困難了。
美麗教主的美胸寶典
荷爾蒙飲食均衡攝取
成長期應該多攝取高蛋白質和含女性荷爾蒙如大豆異黃酮的食物，像木瓜牛奶、山藥牛奶、酪梨牛奶、奶酪、維生素E、豆漿、酒釀蛋等，還有牡蠣等含鋅豐富的食品以及動物內髒、植物性膠質、海藻類、豬蹄、雞爪等富含膠質的食物，都能刺激女性荷爾蒙成長和維持膠原纖維的彈性。另外，花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等食物都可以常常食用。要注意的是，我們身體細胞的含水量約占百分之七十，如果不想讓胸部萎縮，一定要適當補充水分，胸部才會堅挺。
堅持按摩
每天洗完澡後擦上豐胸霜，從腋下的乳腺開始由外向內稍微集中按摩，然後輕柔地疏通腋下淋巴，能幫助刺激女性荷爾蒙。一周可以使用一次臉部去角質的產品為胸部去角質，讓美胸產品更好吸收。做完去角質後，用豐胸精油細致地按摩，按摩時一定要擦到鎖骨區，起到整個提托的作用。由外向內，由下往上，從胸部到頸部延伸，往上提拉，由後背及手臂往胸部內推，避開乳暈。
很多人會拍打胸部，這個方法是錯誤的，用力拍打胸部，隻會造成胸部脂肪軟化、鬆弛。必要時可以一星期一次，請中醫做針灸穴位的豐胸，配合傳統的按摩，激發胸腺，使胸部再次生長發育。睡前簡單的擴胸運動也可以幫助胸部維持彈性。
選擇正確的內衣
選擇錯誤的內衣會壓抑胸部脂肪生長，也會讓脂肪擴散移位，造成虎背熊腰卻胸部扁平。正確地認識自己的尺寸、多聽意見、細心試穿挑選、耐心調整，不是隻選擇內衣的款式，更要重視內衣的功能，我認為這才是真正幫助胸部豐滿不變形的重要因素。良好的姿勢盡量不要駝背，要習慣抬頭挺胸、挺直脊椎，有助於胸部保持堅挺，不會因為姿勢不良，造成乳房外擴或下垂的現象。
避免陽光
夏天大家都喜歡穿小背心，陽光很容易直射在胸口上，造成胸部肌膚的老化和萎縮，還有暗沉及小雀斑。所以一定要勤擦防曬用品，不要隻是戴帽子顧著臉部，卻忘了更嬌嫩的胸口。
美麗教主嚴選美麗秘方
豐胸霜
適合身體的產品都超好用，效果也超好。擦的時候不用太多，避開乳暈，輕輕按摩到吸收。約一個月就會感覺胸部更飽滿，雖然不可能像做手術增大，但能確實感覺胸圍更飽滿。一定要堅持擦，慢慢感受產品的效果。用完一罐後感覺效果不錯，現在持續使用中。能明顯感覺緊實豐滿，適合本身發育比較好的女性，更緊實。
健胸霜
對抗地心引力的唯一方法就是按摩和擦保養品。還有美白類型，效果也不錯。洗完澡後擦在胸上按摩，很好吸收，夏天也不會有弄髒衣服的感覺。
豐胸按摩精油
每一兩周都會寵愛自己做一天SPA，這時候就會喜歡用精油按摩胸部，並且搭配去角質和簡單的擴胸運動。而冬天太幹或夏天日曬後也會改擦精油，更滋潤。