有超濃縮的健胸產品，一年隻要使用四盒就可以。一小瓶至少可使用一星期，能明顯感覺有緊實的效果。不需要特別按摩，但記得生理期時要避免使用。
美白霜
隻要擦一周一定有效果，沒有加很多粉紅的色素，而是淡淡地改善色澤。不過不擦的時候又會複原，所以還是要堅持。每天一點點用量就可以。
豐胸飲食調理
內食外擦再加上按摩，才能讓胸部的發育良好而且持久。營養均衡對於胸部發育非常重要，所以如果想二次發育，一定要在食材上多琢磨。還有搭配中藥烹調，除了通乳還能補血、補氣。
所以為自己準備好豐胸食譜，也是愛護雙峰很重要的努力。這幾道食譜，不但能豐胸調理氣血，而且也都不容易發胖。要付出耐心從內髒開始調理自己，就像為心愛的人煮一道大餐一樣幸福。
酒釀蛋
酒釀、有機蛋加上紅糖一起煮，在生理期間早晚服用一碗，可以同時美容和豐胸，紅糖還可以幫助經血幹淨。
雞爪豬腳蹄筋湯
雞爪、蹄筋、豬腳汆燙去腥，不加鹽及味精，與當歸、人參須、黃芪、枸杞、黑棗、紅棗小火燉三小時，加強氣血循環、刺激發育。
黨參黃芪玉米煲排骨
黨參、黃芪都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，可以促進身體吸收玉米中所含的維生素E，促進造血功能和血液循環，維持荷爾蒙的正常分泌。
花生豬腳湯
豬腳能豐胸通乳已經是基本常識了。豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，可以讓青春期少女發育，而產後的母親們，也可以用來通乳汁。
豆漿紅棗粥
豆漿有大豆異黃酮，是天然的女性荷爾蒙，而紅棗可以補血補氣，用麥片煮成粥，先煮豆漿和去核的紅棗，不加水再放入麥片，晚上當點心，不怕發胖又有飽足感，一舉數得。
四物豐胸飲
台灣的女孩都知道四物補女性生理期的缺血、調血，而生理順暢，自然發育也會更好。很多媽媽還會在生理期第三天煮給女兒喝，連喝四天。
四物分別是中藥的當歸十克、川芎十克、白芍十克、熟地黃十五克。煮湯後濾渣隻取湯汁飲用。一天一碗，睡前飲用更好。
山藥燉豬蹄
山藥中富含女性荷爾蒙大家都知道，而豬蹄更是豐胸聖品，能補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白和鋅，幫助豐乳。將山藥、豬蹄、花生米放入砂鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟就可以食用。
雪梨鮮奶燉木瓜
雪梨是我最愛的甜品，尤其秋天時更有節氣進補的好處。木瓜的豐胸效果幾乎是每個豐滿的藝人公開的秘密。木瓜和梨都要削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。燉的時候加入鮮牛奶、蜂蜜，不再加糖。
青木瓜蛤蜊湯青木瓜和蛤蜊都有超好的豐胸效果，這一道湯尤其推薦給青春期發育的女性，除了豐胸也很美顏，一星期至少喝一次。
麻油腰花
這是我超愛吃的一道菜，從小就愛麻油（香油）的味道，這道菜能補卵巢，而雌激素是從卵巢送出，所以有豐胸效果。麻油可以運行血氣，腰花的營養則非常豐富，蛋白質含量很高。發育期曾經一周吃好幾次都不膩，一直猜想胸部發育還不錯，可能就是這道菜的功勞。記得先煮腰花，放入燒開的水裏燙一下，腰花微微卷起時撈出，放入冷水中浸去血。然後用麻油和薑片爆香，大火爆炒腰花，再加入米酒。這道菜會幫助子宮收縮，所以在經期結束後才能食用。也是孕婦縮宮的必備食品。