引起懶惰的心理因素有很多，比如羞怯、嫉妒、氣憤、嫌惡等，都可能讓人無法按自己的意願進行活動。對於青少年來說，懶惰的突出表現有以下幾個方麵：
1……不喜歡參加體育活動，心情總是抑鬱不樂。
2……對周圍的人事漠不關心，整天處於幻想之中。
3……不喜歡和親人朋友交流，盡管大家都希望那樣。
4……睡眠質量差，因為焦慮而無法入眠。
5……上課總是遲到，經常逃學並且不以為然。
6……課堂上不認真聽講，總是不能按時完成老師布置的作業。
7……從來不主動思考問題，也不知道學習的目的是什麼。
每位青少年朋友在麵對懶惰行為的時候，可能會表現出不同的態度。有的人根本沒有意識到那是懶惰，整天都過得渾渾噩噩；有的人總是將希望寄托於明日，能拖延就盡量拖延；也有的人想要克服這種行為，可是卻又無從下手，因而得過且過，仍然在懶惰中度日……
對於這樣的青少年朋友，我想說：“盡管懶惰是人的一種劣根性，可是並不代表我們不能與它抗衡，不能將它鉗製甚至消除，隻要將勤奮努力當成自己的行為準則，那麼懶惰自然無處逃遁了。”
青少年朋友應該時刻提醒自己，不要做一個懶惰的人，因為“成事在勤，謀事忌惰”。懶惰的人總是缺少行動，他們是思想上的巨人，是行動上的矮子！這也是每一位哈佛學子都明白的道理。
◎ 哈佛成功秘訣
富蘭克林曾經說過：“懶惰像生鏽一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。”
一個人想要取得令人矚目的輝煌成就，就必須擁有勤勞和奮發向上的精神，因為任何一種輝煌的成就都與懶惰拖延、好逸惡勞的品行無緣。
哈佛教授在幫助學生克服懶惰方麵，給出了以下幾點建議：
首先，當自己有了懶惰的想法時，就告訴自己每一天都是世界末日，我們沒有時間浪費，現在就必須行動起來。
第二，用目標來激勵自己，這樣就有了努力的動力和方向。目標能夠幫助我們合理地安排時間，讓我們明白事情的輕重緩急。
第三，將“明天開始”變成“現在就動手”。
想要克服懶惰，就像克服某種壞毛病一樣，並不是一件容易的事情。可是，隻要有堅定的決心和懶惰說再見，並且在學習與生活中持之以恒，那麼輝煌的成功與燦爛的未來必定是屬於你的！
◆ 哈佛考考你
你究竟有多懶呢？
心理測試：媽媽叫你去附近的菜市場買菜，那個地方你從來沒有去過，也不知道菜的價錢如何，當你走進菜市場的時候，首先會選擇去什麼地方呢？
1……雜亂的小賣部。
2……賣魚的小商鋪。
3……隻賣一種蔬菜的攤位。
4……食品小店。
答案分析
選擇1：你是一個偷懶高手，在偷懶的同時還不想被別人發現，因此會做大量的掩飾行為，這樣在別人看來，你一直是一個很“忙碌”的人。
選擇2：由於你不了解事情的真相，因此可以光明正大地偷懶。很多事情你都一知半解，也懶得去問別人，這樣你就有了更多的理由去偷懶。
選擇3：你會隻在自己討厭的事上表現出懶惰，平時不但不會很懶，還讓人覺得十分勤快。
選擇4：你已經懶到了極點，無論做什麼事情，都會找出各種理由去偷懶。當你偷懶的時候，還不會聽取別人的意見。
勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟
哈佛勵誌箴言：智慧並不是隨意就可獲得的，沒有經過勤奮的努力，智慧注定與你無緣。
哈佛大學公開課教授邁克爾·桑德爾來中國演講的時候說過一段話：“一塊土地再肥沃，如果不去耕種，也長不出甜美的果實；一個人再聰明，如果不懂得勤奮，也目不識丁。”
我對這段話記憶猶新，因為它很像我們日常生活中的一句俗語——勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟！
一個人的淵博智慧並不是一時間的熱情，或者通過耍小聰明得到的，而是需要不斷地勤奮學習，一點一滴地積累而來。
我們都渴望擁有過人的智慧，希望自己能夠取得非凡的成功。不過，智慧並不是隨意就可獲得的，沒有經過勤奮的努力，智慧注定與你無緣。同樣的，如果你染上了懶惰的惡習，那麼就將和愚蠢成為親兄弟了。
這時候，我又想起那位在北大任教的朋友。他說，有一次作為“旁聽生”，他親身感受到了哈佛教授的智慧。
那是一堂很特別的課程，正在講課的教授卻發現幾個學生並不十分認真。
於是，聰明的教授將幾個學生叫了起來，問他們將來想要做什麼。
幾位學生都感到十分無措，也不知道說什麼好。於是教授給他們說一個哲學家的故事：
有一天，哲學家和自己的學生來到一塊雜草叢生的土地旁邊，問自己的學生：“用什麼方法可以將土地裏的雜草除掉呢？”
學生們紛紛給出了自己的意見，有的說用火來燒，有的說用鐮刀去割，還有的說噴點農藥就解決了……
哲學家並沒有對學生的回答做出評價，而是將土地分成三塊，讓他們按照自己的方法去做。
那個用火燒的同學，一把火就將土地裏的雜草燒幹淨了，不過才過了幾天，雜草又生根發芽，長得繁茂起來。
那個用鐮刀割的同學，花了一周的時間，累得腿腳發軟，可是原本清除幹淨的雜草很快又冒了出來。
那個用農藥噴的同學，隻是將雜草裸露在地上的部分除掉了，仍然無法將雜草清除幹淨。
幾個學生隻能夠失望地離開了。
幾個月之後，哲學家再將學生帶到那塊土地旁邊。學生們都感到十分驚訝，幾個月前還雜草叢生的土地，居然變成了一片綠油油的麥子。
哲學家微笑著對學生們說：“想要徹底地除掉雜草，最好的辦法就是在土地裏種上有用的莊稼。”
哈佛教授的故事講完了，他走到那幾個學生身邊，問道：“你們希望自己的土地裏長出荒蕪的雜草，還是綠油油的麥子呢？”
學生們異口同聲答道：“當然是綠油油的莊稼了。”
“很好，”教授不再那樣嚴肅了，而是滿臉笑容地說道，“那麼你們現在就得努力了！因為懶惰就像土地裏的雜草，而勤奮才是綠油油的麥子。”
哈佛大學裏有一句名言：“當你為自己想要的東西而忙碌的時候，就沒有時間去為不想要的東西而擔憂了。”假如你是一個懶惰的人，那麼上麵的故事一定可以給你啟迪，讓你明白：唯有勤奮才能戰勝懶惰。
那麼，什麼才是勤奮呢？所謂勤奮，就是要不斷地努力，不斷地學習。當你真正擁有了勤奮的品質，也就擁有了打開智慧之門的鑰匙。
我也時常聽到這樣一句話：“智慧來自於勤奮！”這值得每一位青少年朋友牢記於心。
◎ 哈佛成功秘訣
偉大的文學家魯迅先生曾經被認為是難得的天才，可是他自己卻不那樣認為。
在他看來，世界上根本就不存在天才，而他之所以可以取得那樣的成就，隻是因為他將別人喝咖啡的時間用在了工作上。
在一篇文章中，他這樣寫道：“其實即使是天才，在生下來的時候第一聲啼哭，也和平常的兒童一樣，絕不會就是一首好詩。”
我很讚同這樣的觀點，因為上天是公平的，每個人出生的時候都一樣，別人能夠獲得成功，是因為別人付出了更多的努力。
關於這一點，哈佛教授說得更加生動：“一個人想要獲得成功，可不像老鷹抓小雞那樣容易，而是經過勤奮的學習與努力的奮鬥得來的。”
天道酬勤，任何一個人的智慧都不是天生的，而是通過勤奮學習而來的。因為在通往成功的道路上，除了勤奮，便沒有其他的捷徑了。
◆ 哈佛考考你
思維題：有這樣一個房間，外麵的三個開關分別對應室內的三盞燈，線路是好的，隻不過在室外控製開關的時候不可以觀察到室內燈的情況，現在你隻能進門一次，如何來確定開關與電燈間的對應關係呢？
答案分析
你可以先開一個，開很長時間。然後關掉，再開另一個。出去看，亮著的那個不用說。剩下兩個不亮的，按照燈泡的溫度來進行判斷。
勤於反省，才有不斷進步的可能
哈佛勵誌箴言：隻有勤於反省的人，才能清楚自己與他人的差距，才有不斷進步的可能。
不可否認，哈佛學子從學校畢業之後，都成為各行各業的精英人物。
他們不用擔心找不到滿意的工作，也不用擔心薪酬過低，因為他們的實力決定了他們的待遇。
為什麼哈佛學子都擁有如此非凡的能力呢？我想，這也是哈佛大學刻意培養學生各種能力的結果。
哈佛大學的教授都是最優秀的，所招收的學生也是萬裏挑一，這樣能夠保證學校的整體實力得到不斷提升。
在哈佛，招收新生有一個原則：無論你是否交得起學費和生活費，隻要你特別優秀，並且得到了學校的青睞，那麼你就能獲得相應的獎學金。
那麼，怎樣優秀的學生才能得到哈佛的青睞呢？我想，那些全麵發展的學生比某方麵的天才，更容易得到哈佛的青睞與認可。當然，這並不是定論，因為學科不同，哈佛對於“優秀學生”的定義也會不同。不過有一點可以肯定，那就是哈佛喜歡先天潛質與後天學習都十分優秀的學生。
如果僅僅從先天潛質方麵來說，每一個學生都可能成為“最優秀的學生”，可是從後天的學習上來說，卻隻能是那些勤奮努力的學生，才能獲得非凡的能力。
除了這些，哈佛最看重的就是學生的自我反省能力。因為隻有勤於反省的人，才能清楚自己與他人的差距，才有不斷進步的可能。
哈佛不僅要求學生勤於反省，自己也在不斷地反省，不斷地完善和進步。
作為當今世界一流的學府，哈佛有著舉世矚目的輝煌成就，不過這並不意味著完美。
2007年，曾經在哈佛從教30多年的哈瑞·劉易斯教授，就寫過一本書，指出哈佛在各方麵存在的不足。
劉易斯教授認為，哈佛過於重視師資力量的發展，以及優秀學生的招收，而忘記了教育的根本目的是把學生培養成有智慧、有能力、有社會責任感的精英人才。
另外，他還從哈佛的課程安排、分數設置、溝通協作、校園犯罪、領導風氣等多方麵進行了詳細的分析，分別指出哈佛在教育上的不足。在教育目的方麵，他還建議從引導性教育向需求性教育方向發展，並且支持哈佛的教育改革。
對於劉易斯教授提出的這些問題和建議，哈佛教育學院的霍華德·加德納說：“他是一個勇敢與智慧的人，寫了一部大膽而實用的書！哈佛定然會反思，並且完善自己的不足。”
我想，每一個青少年朋友都應該學習哈佛勤於反省的好習慣。作為年輕的一代，青少年朋友是最富生命力與創造性的群體。
根據以往的經驗我們也能夠知曉，那些進步最快的年輕人，都擁有勤於反省的好習慣。
勤於反省，能夠讓勤奮努力的人走向成熟的彼岸，能夠讓人變得深邃，變得更加完美。
我真誠地希望青少年朋友能夠從自身與他人的經驗中汲取到能量，不斷克服自己的局限，不斷地進步與成長，並且最終取得輝煌的成就！
◎ 哈佛成功秘訣
在很多人看來，勤於反省應該是老年人的專利，與年輕人似乎沒有多大的關係。
可是，引用哈佛教授的一句話來說：“年輕人更應該反省自己，曾經犯過的錯誤就要盡量去避免，這樣才能讓日後的路更加順暢！”
所以勤於反省，就是對自己正在學習和思考的事情，進行理智地分析，從而正確地認識自己以及自己的不足之處，並且加以改正。
年輕人不僅要反省自己，同時也要學會從他人的經驗與教訓中汲取營養，讓自己不犯同樣的錯誤。
當然，對於自己現今取得的成就，我們也應該勤於反省，隻有這樣才能在今後獲得更大的成功。
◆ 哈佛考考你
思維題：一個布袋裏裝了一些玻璃球，第一次拿一個、第二次拿兩個……這樣每一次都比前一次多拿一個，拿了8次以後，還剩下兩個玻璃球，這個布袋裏一共裝了多少個玻璃球？
答案分析
由題我們知道：第一次拿一個、第二次拿兩個、第三次拿三個……第八次拿八個，12345678=36，再加上剩下兩個玻璃球，362=38個玻璃球，這個布袋裏一共裝了38個玻璃球。