一、診斷高血脂的主要依據：膽固醇與甘油三酯
血脂升高帶來的症狀並不明顯，如何合理判斷自己的血脂水平呢？高血脂的判斷標準是什麼呢？一句話：高血脂的判斷標準主要依據血膽固醇和甘油三酯水平判定。
甘油三酯和膽固醇是血脂的主要來源，兩者皆為身體所需。前者提供細胞能量，後者強化細胞結構。但如果其中的任何一個長期處於高濃度，麻煩將隨之而來。通常1.70～2.25毫摩爾/升被視為臨界性高甘油三酯血症。超過或等於2.26毫摩爾/升則被視為明確的高甘油三酯血症。維持在1.70毫摩爾/升以下比較安全。
一般成年人空腹血清中總膽固醇超過或等於5.18毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，就要注意定期去醫院檢查，開始進行治療了。
二、“好膽固醇”與“壞膽固醇”是怎麼回事
不要一聽見膽固醇就“談虎變色”，其實人體血液中的膽固醇是有好壞之分的：
1.“好膽固醇”（HDL）
即高密度脂蛋白（HDL）。它扮演清道夫的角色，將周圍組織多餘的膽固醇送回肝髒處理，排出體外，高密度脂蛋白增加，動脈壁被膽固醇囤積的機會就減少，動脈粥樣硬化的發生率就隨之下降，可防止心腦血管病。所以，HDL及其膽固醇（HDL-C）升高被認為是好事。
2.“壞膽固醇”（LDL）
即低密度脂蛋白（LDL）。當你吃下過多脂肪，尤其是動物脂肪，血液中的LDL就會升高，它從肝髒攜帶膽固醇到全身組織，在高血壓、糖尿病、吸煙等危險因素的共同促發下，低密度脂蛋白膽固醇就會在血管壁沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，低密度脂蛋白升高是引發冠心病等心腦血管疾病的罪魁禍首，所以稱LDL為“壞膽固醇”。
“提高”、“降低”是我們對待膽固醇的基本態度，“提高”是提高高密度脂蛋白，“降低”是指將低密度脂蛋白降下去。
三、控製血脂異常，定期體檢非常必要
對於高脂血症現在仍有很多人認識不足，因而認為高脂血症並不可怕，加上高脂血症在未發現前，多數人毫無症狀，往往未加注重。直到高脂血症引發動脈粥樣硬化，或產生心肌梗死或腦梗死等疾病之後才知道厲害，其實，高脂血症是威脅現代人類身體健康的又一大疾病，並且被稱之為現代社會危害健康的十大隱形死亡病症之一。因此，定期體檢、及早發現、及早治療是很重要的。
為防患於未然，建議20歲以上的成年人至少每5年測量一次空腹血脂；40歲以上的男性和絕經後的女性應每年檢查1次血脂；對於缺血性心血管疾病及其高危人群則應每3～6個月測定一次血脂。
另外，測定血脂水平前，必須空腹12小時以上抽取前臂靜脈血，還需注意在空腹前一餐忌用高脂飲食。