一、高血脂是胖子的專利
很多人認為，高血脂是胖人才會得的一種病，瘦人可以高枕無憂。但是實際上，高血脂並不是胖人的專利，很多體型苗條的人也會得，這是為什麼呢？脂代謝異常並不單純是因為攝入脂肪過多造成的。每天大量地吃糖，也有可能造成脂代謝異常。有些人瘦，可能是因為患了糖尿病，糖尿病能造成脂代謝異常。
另外，有一些疾病，也可以引起血脂升高，如甲狀腺功能低下和腎病綜合征等，或者家族性高脂血症。患有這些疾病的人，即使體型弱不禁風，脂代謝也相當紊亂。因此，體態苗條的人也不可對高脂血症掉以輕心，尤其是中老年人容易發生心腦血管疾病者，定期檢查血脂還是很有必要的。
二、血脂高的人飲食無油最好
很多人認為高血脂是吃油多造成的，帶點兒油的東西都不能沾。這種認識過於片麵。因為適量的油不僅能提供人體所需的脂肪酸，促進人體吸收維生素等有益物質，還能預防膽結石。即便在節食減肥的時候，每天也需要至少20克膳食脂肪才能維持膽汁的正常分泌。另外，如果膳食脂肪攝入不足，導致脂肪酸缺乏，還會損害皮膚的健康。
三、血脂高的人膽固醇攝入越低越好
膽固醇過高對身體不好，會引起很多心血管疾病，但膽固醇也是人體維持健康不可缺少的物質。它是構成細胞膜的主要成分，且人體的免疫係統隻有在膽固醇的協作下，才能完成其防禦感染、自我穩定和免疫監視三大功能。而且好的膽固醇是脂質的清道夫，它可以將血液中多餘的膽固醇轉運到肝髒，處理分解成膽酸鹽，通過膽道排泄出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，也稱“逆轉運途徑”。